ダイエットをする前までは体重が76kgだったKawanoさん。当時40代後半の彼女は、食べたいときに好きなだけ食べる生活を送っていました。その結果、体は風船のように膨張し、夜は息苦しくて眠れず、健康診断で限りなく糖尿病に近い数値が出たりと体が悲鳴を上げ始めました。そんなKawanoさんですが、ある人との出会いがきっかけで－15kg以上の減量に成功。その詳細をお伝えします。

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俳優イム・シワンが9月21日、主演映画『1947 ボストン』（原題）の公開記念インタビューに応じた。 【関連】イム・シワン、マラソン選手の役作りで体脂肪率6％まで絞った！ イム・シワンは最近、Netflixオリジナルシリーズ『イカゲーム』シーズン2に追加キャストとして加わり、注目を集めている。

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辛いダイエットも、成果が出てきたサインが見つかるとモチベーションが上がりますよね。ダイエット中の方にチェックして欲しい5つのサインと、シェイプアップを加速させるためのトレーニングを、トレーナー歴10年の東急スポーツオアシ

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体脂肪計・体組成計でおなじみの、タニタ。タイマーや体重計などの計量器を手掛けるほか、ヘルシーでおいしい食事が人気の食堂やフィットネスジムの運営も行っています。そんな同社の昔の社名、知っていますか？

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体重計などの計測器メーカーのタニタ（東京都板橋区）は、スマートフォンゲームアプリ「アズールレーン」とコラボレーションした音声体組成計「アズールレーン フォーミダブルモデル BC-203-AL」の予約受付を、2023年9月15日13時まで直販サイト「タニタオンラインショップ」限定で行っている。発送は11月下旬以降順次の予定。

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こんにちは。あるいは、こんばんは。はたまた？ おはようございます。読んで下．．．

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30代で高止まりした体重。年を重ねた諦めもあり、高止まりのまま何とか維持していましたが、40代に入り突如増加傾向に。増える数字に焦りつつ、運動と縁のない40年を過ごした私にいまさら激しい運動などできません。食事制限だけでは、維持はできても減ってはいかず、40代の痩せにくさを痛感していました。そんな私が2kgの減量に成功したダイエットの体験談をお話しします。

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夏になると多くの人を悩ませる汗。そんな汗はかいたほうがいいと聞くけれど実際どうなの？人によってかく部位や量が異なるのはなぜ？といった疑問について医師に聞いてみました。（フロントロウ編集部）

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少し前に『お金の賢い減らし方』（光文社新書）という本を書きました。「お金の増やし方ならわかるけど減らし方って、どういうこと？　お金を減らしたい人なんて、世の中にいるわけないでしょう」と思われるかもしれません。確かにそれはその通りで、心底、お金を減らしたいと思っている人などいないでしょう。でも実を言うとお金を減らし、死ぬ時に資産をゼロにして死んでいくことは案外難しいのです。むしろお金を増やすことのほうが簡単だったりします。こういうことを言うととんでもないと思われるかもしれませんが、実際そうなのです。

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ananフェムケア連載「Femcare File」。今回のテーマは、いつかのためのプレコンセプションケア。妊娠前の健康管理を意味する“プレコンセプションケア”。すぐに子供を望んでいなくても、後悔しないために知っておきたいことを伺いました。

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体重や体脂肪率などを測れる体組成計。「現在使用している」という方も、同じものを何年くらい使っていますか？最近の体組成計は大きく進化し、体脂肪量、筋肉量、基礎代謝量、BMIなど多くの記録が同時にできるうえ、アプリを使ってとても楽に記録管理が出来るようになっています。つやプラ女性の体型改善専門パーソナルトレーナーの筆者が、体組成計を選ぶポイントと、おすすめの今買うべきアイテムを紹介します。■体組成計を選ぶポイント2つ様々な商品があって、何を選べば良いのかわかりにくい体組成計。購入時にチェックしたいポイントについて解説します。(１)スマホに自動同期が可能まずおすすめしたいのが、測定した体重などを、スマホで自動同期できるタイプです。体重や体脂肪率などを、記録用アプリにポチポチ打ち込むのは意外と手間になるものです。入力項目が多いと、かなり面倒に感じるのではないでしょうか？実は最近の体組成計は専用アプリを介してスマホに接続し、測定記録を自動同期することで、様々な項目を自動で記録することができます。実際にこれをやってみると、とても楽！様々なデータを同時に手間無く、収集することができます。(２)他のアプリ・デバイスとの連携機能がある他のアプリやスマートウォッチ等との連携機能も、購入前に考慮してみましょう。例えば、後ほど紹介するAnkerの専用アプリは、Appleのアプリである「ヘルスケア」や、 Androidでも使用できるアプリ「Google Fit」「Fitbit」と連携し、自動的に同期することが可能です。測定した記録を体組成計の専用アプリと連携した「ヘルスケア」に同期し、それを「ヘルスケア」に連携した栄養管理アプリに同時に反映させることで、その日の目標摂取カロリーが自動で再計算されます。連携機能がなければ、これらを全て手入力で行うことになるため、他のアプリやデバイスと連携できる機能があると大変便利です。■おすすめ！5,000円以下で購入できる有能「体重・体組成計」(1)Eufy Smart Scale C1／アンカー・ジャパンつやプラ（Eufy Smart Scale C1　税込価格3,990円　画像提供：アンカー・ジャパン）Ankerグループといえば、モバイルバッテリーや充電器などがリーズナブルで高品質なメーカーであり、高機能にもかかわらず3,000円台で入手することができます。おすすめできるポイントは、とにかくストレスがなくて簡単なこと。アプリを立ち上げて体重計に乗るだけで、全て自動で「測定・記録・他のアプリとの同期」まで完了することができます。また、専用アプリは「Eufy Life」という、体組成のみを確認出来るシンプルな仕様になっています。「シンプルな方がわかりやすい」という方にぴったりです。測定記録も一定しており、家庭用体組成計の中でも特に信頼できると感じています。(2)Scale 3 Bluetooth® Edition／ファーウェイつやプラ（Scale 3 Bluetooth® Edition　税込価格3,960円　画像提供：HUAWEI）もう1商品、おすすめなのが、高機能かつリーズナブルで、先ほどの「Eufy Smart Scale C1」とほぼ同等の性能を持つ「HUAWEI Scale 3 Bluetooth®Edition」です。手頃な価格で高性能なスマートバンド「HUAWEI BAND」や、スマートウォッチの「HUAWEI WATCH」と連携できるため、HUAWEI製品と合わせて使いたい方にもおすすめです。HUAWEI製品の専用アプリは「HUAWEI Health」という総合的なフィットネスアプリになっています。自分にとって、どんな機能や仕様なら使いやすいかも考えて、選択すると良いでしょう。今や様々な記録がとれるようになった体組成計ですが、記録管理が負担になっていては続けることができません。現在は5,000円以下で様々なデータを自動記録できる体組成計がいくつかあるので、ぜひ活用して手軽に記録を残していきましょう。（パーソナルトレーナー　藤本 千晶）

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ちょっと頑張る痩せ習慣！ダイエットは少しの努力で劇的変化

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新生活に少しずつ慣れたと同時に、疲労感も感じ始めるこの時期。特に一人暮らしをスタートさせた人は、体力面だけでなく健康面も気になりますよね。今回紹介するのは、パナソニックの「血圧計」と「体組成バランス計」。新生活におすすめの家電として話題のアイテムです。近頃健康を意識し始めた筆者が、この2商品の特徴を体験ルポでお届けします。

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結婚式前に簡単痩せ成功「ダイエット専門クリニック」体験レポ！GLP-1 ダイエット(オゼンピック)・カナグルの効果は？｜LIGHT CLINIC(ライトクリニック)

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悪口で用いられる「ブタ！」。 太っていて不潔な人に対して向けられることもあるこの言葉。 実は実態には全くそくしていなかったりします。 とてもかわいいうえに、魅力的な豚についてここでは解説していきましょう！！ 豚とは   豚とは、そ…

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ヒップアップに有効なエクササイズである「ヒップリフト」。ヒップリフトは筋肉量アップにも効果的なエクササイズと言えます！ では、なぜヒップリフトが筋肉量アップにも有効と言えるのか、その理由と合わせて「筋肉量アップ効果を高めるコツ」をお伝えします。

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「人鳥」というのは、ある動物の名前の漢字表記です。 この動物は、動物園や水族館で見かけることもある、非常に知名度の高い生き物です。 では、いったいなんという生き物のことなのでしょうか！？ 「人鳥」と表記するその動物は・・・   「…

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