ここ最近、「運動不足かも…」と感じている方は少なくないと思います。そんな状態に甘んじていると体型の崩れを招くだけ。そこで少しでも身体を動かすことを習慣にするべく習慣に採り入れたいのが、１ポーズで全身の筋肉を使うヨガの簡単ポーズ【チャトランガ・ダンダアーサナ】です。正式なやり方は難…

beauty news tokyo

年齢を重ねても体型や体重をキープしていきたいと考えている方は少なくないはず。そんな方こそ参考にしたいのが、海外セレブのコートニー・カーダシアンです。そこで今回は、身長152cmながら体重40kg台前半を長年キープしているコートニーが実践している【簡単ダイエット習慣】をチェックしてみましょ…

beauty news tokyo

皆さんは自分の体型の特徴を知っていますか？単に「細い」「太い」だけではなく、骨格タイプの特徴を知ればどんな着こなし方がマッチするのかが分かるようになるんです。そこで今回は「ストレート」「ウェーブ」「ナチュラル」の骨格タイプ別で、着やせ効果バツグンのニットの選び方と着こなしのコツをご紹介します。

michill

クリスマスや年末年始は、忘年会での暴飲暴食、ケーキやおせち、お餅などの食べ過ぎ、普段よりも運動量が減るなどして、毎年太ってしまう人が多いかと思います。そこで、美容・健康・エコ好きな女性たちが集まるanan Beauty+ clubのメンバー約100人に、自分史上いちばんヤセたダイエットについて教えてもらいました。美容ライターでダイエット検定1級の三谷真美が、ダイエットの注意点などと合わせてご紹介します。

anan Beauty+

もともとは顔が小さく、人から小顔でいいねと言われていた私。ところが40代も後半に差しかかったある日、鏡を見てビックリ！ 顎の下に肉が……それが二重顎に見えて少し目立っていました。ショックでした、まさか自分の顎の下に肉が付いているなんて。毎日鏡でチェックするようになり、まず手でマッサージを始めたもののいまひとつ。そこで、100均のフェイスローラーを毎日のケアに取り入れてみようと思いました。使ってみた感想をお伝えします。

ベビーカレンダー

今、【GU（ジーユー）】では人気の「ボリューム袖カーデ」がお安くGETできるみたいですよ！ 毎年大人気の「パフィータッチパフスリーブカーディガン」は、柔らかな着心地が魅力のアイテム。今回はそんな話題のカーデを使ったスタイリングをご紹介します。ぜひ参考にしてくださいね。

fashion trend news

プロテインをケアして美肌や美ボディを目指す“プロテイン美容”は今年の美容トレンドに躍り出そう。早くもプロテイン美容に取り組んでいる5人からそのメソッドや効果実感を教えてもらいました!

anan web

体型をキープするためには適度な運動が必要とわかっていても、忙しさなどを理由になかなか続けられない方は少なくないと思います。そこでおすすめのエクササイズが“姿勢を正してお辞儀を３回するだけ”のヨガの簡単ポーズ【ウールドゥワ・ハスタ・アーサナ】です。腹筋と体幹を同時に強化でき、腰周り…

beauty news tokyo

厚着の季節でも腕やお腹まわり、脚など隠したい部分はたくさん…！せっかくコーディネートするなら“おしゃれしながら体型カバー”できるのが理想的♡さらにリーズナブルだと最高ですよね！今回はそんなお悩みを解消すべく、上下しまむらのアイテムでつくる「体型カバーコーデ」をmichill編集部がご紹介します。

michill

発売されたてホヤホヤのユニクロの新作アイテム、もうチェックはお済みでしょうか？どれも春まで着回しがきく、とても優秀なアイテム揃いで見逃せませんよ♡今回はそんなユニクロの新作から、大人がON・OFF本気で使える「神アイテム」をmichill編集部がピックアップ！魅力をたっぷりご紹介していきます。

michill

お値段以上の価値を感じられるアイテムが揃う【しまむら】で、高見えすぎる「大人気コラボカーデ」が登場！ 今回は【しまむら】でも注目度が高い「FLASH BLUE × YUKI」企画から発売された、「大人気コラボカーデ」を2アイテムご紹介します。

fashion trend news

絶賛リバイバル中の【黒スキニー】ですが、どうしても体型が出やすいのが気になるところ。そんなときは、ゆるニットと合わせてメリハリをつけるのがコツですよ。インフルエンサーさんの「細身えコーデ」を参考に、黒スキニーをセンス良く着こなしましょう♡

fashion trend news

フェミニストは“男性嫌いの女性”だと意味を誤解している人が多いが、実際の意味は、“男女平等を信じ、女性の人権を擁護する人”のこと。つまりフェミニストではないと宣言することは、「私は男女平等を信じません。女性の人権を擁護しません」と言っていることと実は同じ。子どもにそのような人間になって欲しいと思う親はあまりいないはず。この著名人たちは、フェミニストであることの自覚と自信を持った子どもに育ってもらいたいと意識して子育てをしている。（フロントロウ編集部）

FRONTROW

今回はトレンドに敏感なおしゃれ女子の皆さんにおすすめしたい、【GU（ジーユー）】の新作をご紹介します。上品な素材感が魅力の「ツイード風カーデ」は、着るだけでコーデを格上げしてくれますよ。これからバズりそうな予感なので、ぜひ売り切れ前にチェックしてくださいね！

fashion trend news

ファッションでは「自分に似合う」を知ることが魅力アップへの近道。今回はプロ監修の骨格診断を元に、着やせが叶うワンピースの選び方をご紹介します。ストレート・ウェーブ・ナチュラル、自分の骨格タイプの特徴を知ると、体型を上手くカバーするコツがよく分かります♡ダイエットせずにスタイルアップを目指しちゃいましょう♪

michill

新しい1年の始まり。クローゼットを整えて、自分のファッションを知ることで、“私らしさ”を見つけてみませんか？ファッションは自分を表現すること。洋服を整理することは、自分らしさを改めて知るきっかけに繋がります。自分らしいフ

Sheage

大人世代に程よいトレンドカジュアルを提案する【ローリーズファーム】では、文句ナシで可愛い！ と噂の「ムートンコート」が大人気らしいとの情報をキャッチ。どうやら、リバーシブルで使える着回し力が神すぎると人気を集めているようです。今回はそんな「リバーシブルムートンコート」の魅力とコーデ術を徹底解説していきます♡

fashion trend news

年末年始の忘年会やお正月。帰省などでいつもより多く食べてしまったり、普段はお酒を飲まない人も飲む機会が増えてしまったりしますよね。短期的に太ってしまったときには、宅トレで引きしめ直すのがおすすめ！元の体型に近づけるために頑張りましょう。

ママリ