子どもがイヤイヤ期に突入！物を投げたり、泣き喚いたり癇癪(かんしゃく)を起こして急に怒ったり、パパママにとっては困る行動のオンパレード。とくにパパママをたたいたり、物を投げたりなどの行動は、楽しい時間が一気に暗いモードになってお互いしんどい時間になってしまいます。でも相手はまだ2歳の子ども。そんなまだうまく話すこともできない2歳児への適切な接し方を身につけ、乱暴な行動を少しずつ減らしていけるようにしてみましょう。

ママリ

2024.9.16

17歳の高校生がJ1首位チームから初ゴールを決めた。

Qoly

2024.9.14

メイが運営する「MAE Y(メイワイ)」は、10月1日(火)〜22日(火)に「瞑想FES. vol.1」をオンラインにて開催する。 瞑想初心者に向けた実践型オンラインイベント 「マインドフルネス」「メンタルヘルス」「ウェルビーイング」など、新型コロナウイルスのパンデミック以降、現代人の心の健康や在り方についての意識が年々高まっている。 それと同時に、気軽にとりいれやすい心の健康習慣として「瞑想」に興味関心を持つ人も増えつつあるが、「興味はあるけれどやり方がわからない」「効果を実感できるかわからない」といった人もいるようだ。 「本心」に沿って生きる人々を増やし、世界に良い循環を生み出すことをミッションにしている「MAE Y」では、そんな背景から、心のチューニングとも言える「瞑想」をより身近に感じてもらうために「瞑想FES. vol.1」を企画。 「瞑想FES. vol.1」は、日本人女性初アシュタンガヨガ正式指導資格者で、ヨガ歴22年、13年間ヨガ・瞑想の本場インドに通い学びを深めてきた吉川めい氏による、瞑想初心者に向けた実践型オンラインイベントとなっている。 1日20分の瞑想を21日間実施 瞑想の効果を感じるためには、一度だけでなく、毎日少しずつでも続けることが大切であることから、同イベントでは、1日20分の瞑想を21日間実施。21日間続けることにより、日常のイライラした感情や、不安な気持ちに左右されにくい、安定した心へと整えていく内容となっている。 瞑想初心者がまずは知っておきたい「座りかたの体勢のつくり方」「呼吸のポイント」「瞑想の意義」「瞑想を妨げる3つのポイント」を、事前学習動画で吉川めい氏が丁寧に解説。 自主練習にも役立つ吉川めい氏による「ガイデットメディテーション」の音声付きで、期間中、何度でも繰り返して見られるため、安心して瞑想を始めることができる。 “効果と自身の変化”を体感しやすい環境づくり 「瞑想を始める前と後の自分の変化」がわかるよう、吉川めい氏による初日・最終日のワークセッションも実施。 週ごとに用意された3つのテーマ「呼吸」「感覚(五感)」「思考と感情」へと段階的に集中することで、瞑想による効果を可視化し、週末の個人実践練習の時間と反復練習することで、効果と変化をより体感しながら座ることができる。 イベント期間中の火・水・木・金曜日のランチタイムの20分間は、オンラインでの実践練習を配信(アーカイブ視聴可)。 同じ期間に、同じことにチャレンジしている仲間がいるという存在感・安心感もあり、一人で取り組むだけでなく、続ける習慣を作ることができる。 また、期間中はLINEオープンチャットを使用し、瞑想に関する質問ができる万全のサポート体制を整えているのも特徴の一つ。ちょっとした疑問やアドバイスを受けることができる環境で、初心者の不安や悩みを解消していく。 イベントの開催概要 心を整える21日間「瞑想FES. vol.1」は、10月1日(火)〜22日(火)の期間開催。 吉川めい氏との実践配信実施時間は、期間中火/水/木/金曜日12:30〜12:50、および初日と最終日の12:30〜13:00で、土/日/月曜日は個人で自主練習となっている。 参加料金は22,000円(税込)で、配信は10月31日(木)23:59まで。定員は100名限定、チケット発売期間は9月9日(月)〜30日(月)だ。 イベントの詳細は特設ページをチェックしよう。 「MAE Y」について 「MAE Y」は、心身の健康と向き合いながら「本心」に沿って生きる人々を増やすことを通じて、世界に良い循環を生み出すことを目指す、吉川めい氏によるプロジェクト。 一人ひとりが自己認識を高め、心身の健康と向き合い、自分らしく生きることをサポートする吉川めい氏による会員制コミュニティ内では、セルフメンテナンスだけでなく、人生においての本質とも言える「自分自身で選択して生きる」ための学びや体験、活動を届けている。 本場インドで瞑想を学んだ吉川めい氏と体験する、心を整える21日間「瞑想FES. vol.1」に参加してみては。 MAE Y公式サイト：https://mae-y.com/ 瞑想FES. vol.1イベント特設ページ：https://mae-y.com/pages/meditation-fest 吉川めい公式Instagram：https://www.instagram.com/maeyoshikawa/ (丸本チャ子)

ストレートプレス

2024.9.13

ある日、男性が公園を歩いていると、トトロみたいなポッチャリ猫さんの姿を発見しました。気になった男性が近づいていってナデナデすると、とっても愛らしい反応が返ってきました♪

エウレカねこ部

2024.9.13

内ももを鍛えて、美脚を作る！うつ伏せで行うボディメイクピラティス 今回は内ももの筋肉を使えているかわからないという人も、必ず内ももを鍛えられるトレーニングです。ボディメイクの要素だけではなく、骨盤が立って腰の痛みが解消し …

fytte

2024.9.11

ネコたちのかわいさだけではなく、飼い主さんとの信頼関係が伝わってくる素敵な写真が話題になっています！ 安心するんだにゃ ご紹介するのは、わさび からし サイベリアン（@ka_wa1002）さんがXに投稿された写真です。 自慢なんですけどうち…

FUNDO

2024.9.11

PGAツアーには個性的なスイングをする選手が多いですが、ザンダー ・シャウフェレは例外。教科書的な美しいスイングです。 【関連記...

ワッグルONLINE

2024.9.11

愛らしい顔とモフモフした体がかわいいウサギ。 そんなウサギが仰向けになっている姿が反響を呼んでいます！ ウサギかどうかが疑わしい ご紹介するのは、うさぎのココ（@5w1iaVZsovhbpJv）さんがXに投稿された動画。 ホーランドロップの…

FUNDO

2024.9.10

世の中には「どうやって撮影したの？」と、不思議に思うような写真を見かけることがありますが、ここ最近、SNSのXで流行っているのが「#二度と撮れない画像を貼れ」というハッシュタグ。これは文字通り「再現するのが困難な写真」を披露し合うタグで、滅多に見られない自然現象から今は存在しない懐かしい風景まで、さまざまな写真が投稿されています。そして、その中でとりわけ注目を集めているのが、猫の決定的な瞬間を捉えた一枚でした。実際の写真（提供：蛇屋さん）車の天井に降ってきた猫ちゃんが、今まさに着地しようとする瞬間を捉えたこの写真。人間が高いところから降りる場合は、頭を上にして両足（後ろ足）から地面へ落ちようとしますが、猫の場合それとは逆で、

Cat Press

2024.9.10

爪とぎの上で横になっているネコ。 体を伸ばしているので、その体は爪とぎから外に出てしまっています！！ それでも、落ちそうにない様子が話題となっています。 真横に伸びているネコ ご紹介するのは、クウとカイ（@kunyan_kainyan）さん…

FUNDO

2024.9.10

全身の力を抜いてすっかりリラックスしている様子のネコ。 ひなたぼっこ中の様子を捉えた写真がかわいすぎると話題になっています。 飾り棚の上でだら～ん ご紹介するのは、毛玉が２匹（@awasehitoe0331）さんがXに投稿された写真。 愛猫…

FUNDO

2024.9.9

鈴木愛理の卒業を記念して、Ray専属モデルとしての活動をプレイバック！今回は、2022年を振り返り。これまでとは違うテイストの表紙や、企画段階から参加した写真集など、見逃せない出来事が盛りだくさん。共演モデルからのコメントもチェックしてみて♡

Ray

2024.9.5

年齢とともに気になるお尻や太ももなどのたるみ。「せめて現状をキープしたい！」なら、下半身や腰周りの筋肉の強化＆柔軟性キープが鍵になります。そこで習慣に採り入れたいのが、腰周りの引き締め効果まで期待できるヨガの簡単ポーズ【セツバンダアーサナ】です。 セツバンダアーサナ （１）両ひざ…

beauty news tokyo

2024.9.4

心を込めて手作りしたミニクッション。 そんなミニクッションをイメージ通りに使ってくれていたというネコの姿が話題になっています！ クッションを枕にしてごろり ご紹介するのは、ヤマネコ（@ymnc_rf）さんがXに投稿された動画。 サイベリアン…

FUNDO

2024.9.4

子育て中は、一日中動き回っていて体力的にとても大変ですよね。1歳と3歳の兄妹を育てるみたん(@mitandays)さんも、育児中のさまざまな体勢や動きでなかなかつらい体験をしています。抱っこひもを使用しているときや子ども連れでの運転中など、子育て中のママなら共感が止まらないエピソードの「子育て中のつらい動作」をごらんください。

ママリ

2024.9.2

体を伸ばしたり曲げてみたり・・・。 いろいろな体勢や姿勢を披露してくれるネコ。 今回ご紹介するのは、今にも飛んでいきそうと話題になっているネコのポーズです！ 気分はスーパーマン！？ ご紹介するのは、うーたんず（@Utans_Uni_Unag…

FUNDO

2024.9.2

ほっそりと引き締まった下半身をキープしていきたいものですが、下半身は“太りやすいパーツ”であるのも事実。そこで脱下半身デブを叶えるためにも習慣に採り入れたいのが、下半身の引き締めの鍵となる「腸腰筋」に効かせる簡単ストレッチになります。 脱下半身デブへ。腸腰筋に効かせる簡単ストレッチ…

beauty news tokyo

2024.9.2

バードフィーダーから鳥のごはんを盗み食いするリス。 足場がないため簡単にはいかないと判断したのか、この子はとんでもない体勢で食事をしていたのです。 宙ぶらりんでモグモグ ご紹介する動画は、アメリカ・ニュー・ジャージー州ティーネックのとあるお…

FUNDO

2024.9.1