都心から日帰りで行ける高尾山の山頂に2018年春リニューアルオープンした「高尾山スミカ」はグルメとおみやげ処がある複合施設です。登山を頑張ったご褒美に食べたい、おすすめのスイーツ3選をご紹介します。甘さがじんわりと身体の疲れを癒やしてくれますよ。

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東京・八王子にある高尾山は、都心からのアクセスも良く、初心者でも気軽に登山を楽しめるスポットとして人気。開運を授かるパワースポットや季節ならではの景色など、高尾山の魅力をたっぷり堪能できるおすすめポイントをご紹介します。

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東京・板橋にあるトランポリンパーク「トランポランド東京」では、大人から子どもまで、初心者でも気軽にトランポリンが楽しめます。思い切り体を動かしたい方や、運動不足解消・ダイエットにもおすすめなアスレチック施設「トランポランド東京」の魅力をご紹介します。

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11月初旬に行われた我が子の運動会。とにかく疲れやすい私たちアラフォー夫婦の様子をお届けします！

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暖房器具には、様々な種類があります。また、色や素材、デザインなどもバリエーションが豊富です。 そんな中、薪ストーブの人気が高まっています。なぜ薪ストーブを伊選ぶ人が増えているのでしょうか。 薪ストーブの魅力とともに、メリットとデメリットを検証していきましょう。暖房器具を選ぶ際のヒントになるかもしれません。

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食生活や運動もダイエットには重要な要素。でも「続けられる」ダイエットに欠かせないのは、ポジティブな心持ちかもしれない。ウィメンズヘルスのネイキッド特集*にも登場しているシネイ・アレキサンダーは、目標体重に執着しないことでいつしか32キロ痩せられていたそう。彼女のダイエット成功談の一部始終をイギリス版ウィメンズヘルスからご紹介！＊「どんな体形でも自分を愛してあげよう」というメッセージを込めた海外版ウィメンズヘルスの特集

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わたくし人前で話すのが大の苦手です！なので、できるだけそういう場面を避けてきた人生だったんですが子どもができてからは逃げることができない状況が増えてきて胃が痛い日々です。先日の幼稚園の保護者会でも…

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水を飲まずにワークアウトするのは、ガソリンを入れずに車での長旅に出るようなもの。運動をする前、そして運動を終えた後の水分補給は必要不可欠。特に秋冬になると、気温が低いからと水をそれほど飲まずに体を動かしてしまいがち。けれどその時、体の中では水の不足によるさまざまななことが起こっている。さらに、なぜ「水」が大切なのか、その理由にも迫る。オーストラリア版ウィメンズヘルスが解き明かす、水の補給をめぐる話。普段の水の飲み方にも通じるエッセンスがたくさんあるので、要チェック！

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30代女性が彼氏に感じるセックスの不満！堂々の第一位は？

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毎日の育児や家事、仕事などで自分の時間がなかなか取れないとお悩みの方は多いかと思います。 今回は、そんな忙しい方にぴったりの暮らしを楽にするアイテムをご紹介します。 時間に追われてしまっているという方は、是非楽ちんアイテムを使ってみましょう。

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結婚相手を収入で決めるのは悪い事？理想の結婚とは

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数年前と比べて、交通機関や施設などではエレベーターなども多くつけられバリアフリーも進み、自動改札の幅が広くなったりなど赤ちゃんとのお出かけはラクになっているはず。それでも、ママたちが赤ちゃんとの外出に不安を感じるワケは、やはり他人からの視線だったようです。

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ウーマンエキサイトで“出産の心残り”に関するアンケートを実施しました。出産とは、新しい生命が生まれる奇跡の瞬間。我が子の人生最初の1ページになるからこそ、「こんな出産にしたい！」「その瞬間をこんな形で残したい！」と、ママの想いやこだわりが強くなり、“心残り”が生じるのかもしれません。

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目が合ったとたんに、雷に落ちたように恋に落ちるふたり……。 テレビか映画の中だけに存在するんじゃ？ と思っちゃいますが、現実にも存在するのです。そんなカップルはどういうふたりなのか、12星座で占ってみましょう。 ●１位　 […]

愛カツ

自重ワークアウトの定番といえばプッシュアップやランジ。でもワークアウト好きな女子なら、自分の限界を試す、よりハードなエクササイズに取り組みたい日もあるはず。そこで『メンズヘルス』誌の次世代トップトレーナーにも選出されている、パーソナルトレーナーのギデオン・アカンデが、いつものワークアウトを一段とパワーアップさせる方法を伝授してくれた。

Women's Health

時間も気力も体力も子どもだけに傾注した結果、夫婦仲が崩壊。目に見える大きな衝突にはいたらなくとも、妊娠・出産という夫婦にとっての一大イベントをへて、夫婦仲が冷えきってしまうのは決して珍しいことではありません。あなたが本能のなすがままに「夫は邪魔者“子どもが恋人”ママ」モンスターと化してしまう危険度をチェックしてみてください。

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彼と会えなくて寂しい…でもこの時間、実は女子力を磨くチャンスかも？ 昔の歌に「会えない時間が愛を育てる」なんてフレーズがあるように、会えない時間こそ彼から愛される女性になるために有効活用するべきなんです。 何をしていいの […]

愛カツ

どうもあかりです。カップルは手を繋ぎますが、別に「カップルは手を繋がなければならないものとする」っていう法律があるわけでもないですよね。ぶっちゃけ、歩きにくかったりもします。それでもどうして手を繋ぎたいかって言えば、「触れていたいから」なんですよね、結局。「好きな人と毎日会えるわけじゃないから、せっかく会えた日には、少しでも長い時間体を触れさせていたい」「触れていると気持ちがいいしドキドキするし『好き』って気持ちになるから、ただ意味もなく触れていたい」こういう気持ちがあるからこそ、恋人は意味もなくとりあえず手を繋ぐんだと思います。だけど「手を繋ぐ」だけでは、デートの時間ずっと持たせるのには足りません。例えばレストランとかでは、いくらなんでも手を繋いではいられないですしね。それでも、できるだけ長く触れていたい。そう思った私が考えた、デートの最中ずっと彼に触れているための方法をご紹介します。この方法で、デートを通してずーっと彼を無意識にドキドキさせましょう。

ハウコレ