今週（2019.1.20～2019.1.26）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆　キレイ痩せのためにも参考にしたい『短期間で８kgの減量に導いた王道ルール』、スタイルアップにお役立ち『ムッチリ脚の原因を解消する簡単習慣』など、週末のひとときまとめてチェックしておきましょう。 ▶︎３…

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こんにちは！　グラハム子です。ある食事会で話題となったのは、「子どもが習い事を辞めたいと言ったら」。その食事会を終え、夫と帰っているときに習いごとについての話題をふってみました。そのときの答えとは？ 子どもが習いごとを辞めたいと言ったとき、どう向き合うのか、習いごとエピソードの後編です。

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古来インドを発祥とし、3000年ほどの歴史を持つアーユルヴェーダ。ヨガと結びつける人も多いかもしれないけれど、今回はアーユルヴェーダの食事法をもとに取り組む「アーユルヴェーダ式ダイエット」をオーストラリア版ウィメンズヘルスよりお届け。アーユルヴェーダ式ダイエットを一週間試した一人の男性の経験談もあわせてご紹介。

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運動が苦手なのは、遺伝が原因だと思っている人も多いのでは？　しかし、東京大学大学院総合文化研究科・教授の深代千之先生は、「運動の得意・不得意は遺伝ではありません」とキッパリ。そこで今回は、「運動神経って何？」「遺伝でないのなら、なぜ運動が苦手な人がいるの？」「大人になっても、運動が得意になることはあるの？」など、運動神経にまつわる気になる疑問について、深代先生にASK！　今年は動ける身体をゲットしよう。

Women's Health

イクメンってどんなパパ？「我が夫こそイクメン！」というママに、どんな様子か聞いてみた

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月の占い師・アイビー茜さんが星の巡りから「今日がどんな日」かをお届けする星空通信。毎日注目するべき星座もピック […]

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ウエストラインを整えて、体幹強化エクササイズ！！ こんにちは！　バレリーナのような体をつくるボディメイク講師の城山珂奈見（かなみ）です。今回は、「ウエストラインを整える」がテーマです。 キュッと締まったくびれを作るために […]

fytte

筋トレはキツすぎてもラクすぎてもダメ！ 筋トレは、やりすぎれば筋肉を壊してしまうことがあるのですが、逆に軽すぎてもほとんど効果が見込めません。筋肉量を増やすには、筋肉に適度なストレスをかけて、筋繊維を太くしなければなりま […]

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幼稚園に通うようになり2年目、年中組になったイチコちゃん。周りの友だちは習い事を始めていました！　しかしモチコさんは「習い事はしない！」という結論を出します。そのワケとは…。

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ラグジュアリーホテル〈ザ・ペニンシュラバンコク〉に滞在し、ドキドキのムエタイデビュー！ロマンティックなサンセットトレジャークルーズも体験しました。…

Hanako

趣味が一緒！話題のボルダリングジムで出会う方法を教えます

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「仕事が忙しい」という理由で会ってくれない彼氏の本音

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今でこそ彼氏ができたら「いやそれ違うじゃん！」「私はこう思ったんだけど」とバンバン言える私ですが、数年前まではどんなに不満があっても、彼氏に伝えられませんでした。しかし、DVを受けたり金銭トラブルに巻き込まれたりしているうちに「まあいいか！じゃ絶対済まされないよね？」と疑問を抱くようになり、意を決して自分の意見を言おうと思うように…。似たような悩みを抱えている女性、たくさんいると思うんです。「彼の意見や行動に不満があるけど、いざ顔を見ちゃうともうどうでも良くなっちゃう！」みたいな。今回はそんな悩みを抱える女性が、彼に自分の意見をぶつけるにはどうしたら良いかを徹底的に考えてみたので、心して読んでね！

ハウコレ

振られた彼氏と復縁したい！元彼に「もう一度やり直したい」と思わせる方法

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美容整形する人が多い韓国ですが、中でもダイエットは“最高の美容整形”と格言級に言われています。しかしながらダイエット成功後も体型キープしていくことが目的ですから、もちろん“ヘルシーに痩せるのが一番”です。 ▶︎過去に17kgも減量したベテランアイドルが現在も実践する【体重キープ】のための簡…

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アラサー女子と年下男子。 この組み合わせ、じつは恋愛において、とても相性が良いことを知っていますか？ アラサー女子が、年下男子との恋愛を考えるなんて、ちょっと気が引けるな……と思ってしまうかもしれません。 でも、これから […]

愛カツ

仕事に家事、育児とやることがたくさんの子育て世帯。「休日に休めていますか？」というアンケートでも、「充分休めている」と答えた人は、わずか4％。このことから、休息がとても貴重なものだということがわかります。では、その貴重な時間のバランスは、夫婦間ではどうなっているのでしょうか？

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息子は、軽い喘息持ちで、またアレルギーもあります。冷気や風邪などを引き金にして発作がでることが…。「息が止まったらどうしよう」と眠れぬ日を過ごすこともあったのですが、ある日喘息持ちの妹から便利なアイテムを紹介してもらいました。

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