少しでも油断するとお腹周りに余計なお肉がついてしまうという方は少なくないと思いますが、これからやってくる肌見せの季節に向けて、日々のボディメイク習慣で太りにくい体づくりとほっそりウエストをキープしていきたいところ。そこでオススメなのが腹筋と体幹を強化する簡単エクササイズ【バード…

beauty news tokyo

日本のなかの南国・沖縄。その中心的な町・那覇市には、沖縄唯一のモノレール電車「ゆいレール」が走っています。今回はこの電車を使って、那覇の町を1日旅さんぽ。南国の文化や風景、グルメなど。沖縄の魅力をたっぷり楽しめる旅さんぽです。

ことりっぷ

2歳といえば…イヤイヤ期。第一子は1歳の終わり頃から始まりました。第二子は、2歳になって数日で、来ました！　しかもママ友から男の子のイヤイヤ期の特徴を聞き、恐ろしくなってしまいました…。

ウーマンエキサイト

岡山にあるゴルフ場「作州武蔵カントリー倶楽部」にて、4月28日(日)～9月8日(日)の期間、持久力や体力が試されるゴルフ企画「最大99ホール(5.5R)に挑む剣豪チャレンジ」が開催される。 このプランは、コース敷地内にある天然温泉付のホテルに宿泊して、2日間とも早朝スタートで最大5.5ラウンド(90～99ホール)を制覇するという極限企画。宮本武蔵生誕の地にちなんで、その名も「剣豪チャレンジ」と名付けられた。 「剣豪チャレンジ」のプランラインナップは、最大5.5ラウンドにチャレンジする「剣豪プラン」2万3980円～、最大4.5ラウンドチャレンジの「将軍プラン」2万2980円～、最大3.5ラウンドドチャレンジの「大名プラン」2万1980円～(いずれも1泊3食付き・2日間プレー料金込)のほか、日帰りで最大2.5ラウンドプレーを行う「足軽プラン」9980円～の計4種類。 平日や土日など、宿泊・プレーを行う日によって料金が変わるので、事前のチェックをお忘れなく。 また「剣豪チャレンジ」限定特典として、部屋の無料グレードアップや「剣豪プラン」達成者への“剣豪の証”進呈も。さらに、全プランに共通して、平日は2バッグ割増無料・塩飴1袋・ペットボトル2本・規定ラウンド未達成の人への「再チャレンジギフト券」1000円など、多くの特典が用意されている。 ゴルフ好きには堪らない、ゴルフ三昧の「剣豪チャレンジ」に挑んでみては？ ■「作州武蔵カントリー倶楽部」 住所：岡⼭県美作市⼤町878

ストレートプレス

猫の猫らしい行動に、自分の生き方を重ねてハッとする瞬間があります。編集ディレクターの野辺真葵さんもその一人。野良猫だったぐりを保護してからというもの、急に慌ただしくなった日常から、野辺さんが学んだこととは？

Sheage

夏に食べたい料理を大特集！夏は暑い日が続くこともあり、食欲が低下してしまいがちです。栄養不足にならないように、栄養バランスを考えた料理で乗り切りたいですね。 そこで今回は、食欲のない時でもさっぱりとしていて食べやすい料理や、夏バテ対策にぴったりのスタミナ満点の料理などをご紹介します。

folk

動いてみなきゃ変わらない！ セックスレス夫婦が実際にやったこと

Grapps

子どもの学校生活のなかでも、登下校時の交通安全が心配だという家庭もあるでしょう。また登下校時の交通安全対策について見直すいいタイミングですよね。子どもたちが安心して通学するために何が必要なのか、考えてみたいと思います。

ウーマンエキサイト

新年度が始まってあっという間に4月も後半戦！　仕事にプライベートに慌ただしく毎日が過ぎ、ちょっぴり心がお疲れな方、多いのでは？　そんな時こそ自分を奮い立たせるような格闘技系エクササイズにご注目を。ブラジリアン柔術やキックボクシングなど、全身運動でバランスよくシェイプできるから、セレブにも実践する人多数。ストレスを打破して、ハートからヘルシーを目指して。

Women's Health

お家のお掃除のポイントで、「水回りは念入りに！」というのはよく聞きますよね。水回りとはキッチン、お風呂、洗面所、トイレを指すことが多いでしょう。中でもトイレはその性質上、汚れやすくてニオイも気になりやすい場所。その分、お掃除すれば即効果を感じられる場所でもあります。今回は、トイレ掃除にまつわるアレコレを紹介！

CaSyジャーナル

男性たちは女性の“社内での何気ない行動”に好印象を持つものです。 もしあなたの周りに人気者と言われる女性がいるなら、日頃の行動にヒントが隠れているのかもしれません。 今回は女性の社内での行動をテーマに、男性が「いいな」と […]

愛カツ

自宅で簡単にできる有酸素運動「ジャンピングスクワット」 《やり方》 【１】腰に手を当てて足を閉じる。 【２】ジャンプをしながら足を開閉する。これを30回×３セット行う。 ＜Point＞ はじめの姿勢をキープするのを意識し […]

fytte

山本彩さんが卒業したNMB48において、次世代エースとして注目が集まる、太田夢莉さん。休業から復帰し、心の中に宿った新たな想いに迫る。

anan web

頑張って１日働いたあと、無償に感じる「死にたい、寂しい、辛い」というネガティブな気持ち。彼氏との関係を悲観的に考えたり、独り身の人なら将来がすごく不安になってしまったり……。実はその負の感情は、あなたの心の問題ではなく、人間の生理的な現象かもしれません。幸せになるための感情コントロールのひとつとして、夜に無性に感じる寂しさ、ちょっと見つめてみませんか。

anan web

星のエネルギーを解読し、美を授ける週刊連載「Utakoのビューティーミラー」。4月14日からの一週間をハッピーに過ごすヒントに！ ホロスコープ・リーディングによると、この週は重々しい星のエネルギーの影響で気分が落ち込んでしまうことがあるのだとか。そんなときに自分でメンタルケアできるメイクやインナーケアを指南する。

VOGUE

「新人の叱り方がわからない」「上司にどうやって伝えれば？」など、社内の同僚や先輩に聞きたいけれど...

シティリビングWeb

妊婦が地味に「ツライ！」と感じていることのひとつとして『家事』が挙げられます。これまで仕事をしていて産休に入った人などは、「いつも家にいるのだから、家事はちゃんとしなくちゃ」と気負ってしまうことも。そこで今回は、そんな心身共に大変な時期である妊娠中に、家事を楽に進められるポイントを紹介。

CaSyジャーナル

息子が今年度から幼稚園に入園しました。ふと振り返ると、この3年数ヶ月の間は息子とのお家遊びも充実させなければ…と試行錯誤してきたひびでもありました。そんなお家遊びについて数回にわけてご紹介していきたいと思います。今回は赤ちゃん時代編です。

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