ごきげんよう皆様。落ち葉まうシーズンから木枯らしが吹くシーズンとなり、気が．．．

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安達祐実さんがイメージキャラクターを務める、スマートフォンで年賀状を作ることができる無料アプリ「スマホで年賀状2023」で、オリジナルデザイン年賀状を発売します。インタビューでは、2022年の振り返りや、2023年にしたいことを語っています。

オトナンサー

腸内環境、免疫力、体力、睡眠、肌などに深く関わる「酵素」。私たちの体内でも作られ、生命を維持する大切な役割を担う。ところが、現代人はストレスや欧米型の食事などで、体内の酵素を浪費しがち。また加齢とともに作られる量は減っていくから、酵素のことを考えた食事をとるこ...

おためし新商品ナビ

見た目よりも10歳くらい若く見えたり、5歳以上老けて見えたりする人っていますよね。顔の造形だけでなく、身長や体格・姿勢によっても見ための年齢は変わります。恋愛するとなると、見た目と実年齢のどちらを男性は好むのか気になりませんか？ この記事では、「見た目か実年齢、男性は恋愛においてどちらを好むのか」を紹介していきます。男性がどちらを好むのかを知りたい人はぜひ参考にしてみてください。

KOIGAKU

こんにちは！むさしの地域特派員のRumiです。西東京市に、料理もおいしくて音楽．．．

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今日の運勢やアドバイス、ラッキーアイテムをチェックしよう！ハッピーに過ごすためのヒントが見つかるかも♪

mamagirl

札幌在住の筆者にとって毎冬馴染み深いイベントといえば、大通公園で開催される『ミュンヘン・クリスマス市 in Sapporo』。冬の景色を彩るイルミネーションに、ドイツのグルメやホットワイン、心をくすぐ...

Sitakke

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mamagirl

ネイルをする理由は、人それぞれ。ケアとしてする方や、仕事柄する方、ファッションとしてなど。色々なきっかけからされるかと思いますが、ネイルをすると気持ちが明るくなりますよね♡。それも、ネイルの良いところです！今回は、ハッピーな気持ちになりたい、明るい気分になりたい、そんな方にオススメのデザインをご紹介します。キラキラしたネイルや、鮮やかなカラーをメインにセレクトしました。手元から気分を上げて、ハッピーな日々を過ごしましょう！

Itnail

東京ディズニーリゾート・パートナーホテル「浦安ブライトンホテル東京ベイ」では、宿泊客を対象に近距離モビリティのレンタルサービスを実施。 気軽に自由に動き回れる近距離モビリティ「WHILL」が期間限定で ...

Dtimes

わが家には5歳の双子の男の子と3歳の女の子の3兄妹がいます。子どもが昼寝をしなくても1日を過ごせるようになったころから、わが家では就寝時間を決めています。しかし、なかなか寝てくれない子どもたちにストレスを感じていた私。そこで大人の自由時間確保とスムーズな寝かしつけのためにおこなったことを紹介します。

ベビーカレンダー

生後7カ月から保育園通いの長男。毎日の登園準備はなんとなくずっと私が担当していましたが、2人目出産をきっかけに積年のイライラがついに大爆発！ そんなわが家で起きた「登園準備バトル」の顛末をお話しします。

ベビーカレンダー

滋賀県大津市瀬田で運営している完全予約制パーソナルトレーニングジム「プライベートジムCRIAR(クリアー)大津市瀬田」は、滋賀県唯一の“体幹専門店”。体幹×食事指導で健康的な身体になれるようサポートしている。 細く引き締まった綺麗な身体作り 「プライベートジムCRIAR」は、マンツーマンのため、ほかの人の視線を気にすることなくトレーニングに集中できる。経験豊富なトレーナーが、利用者と相談しながら負荷やトレーニングメニューを調整していく。 目的に合わせたプログラムを行い、ダイエットやボディメイクはもちろん、体質改善や⾝体の不調改善に特化したトレーニングも可能。ムキムキになるのではなく、細く引き締まった身体や健康的な身体作りを目指し、日々の生活で活かせるような食事や睡眠の知識もプランを通してしっかり学ぶことができる。 さまざまなニーズに対応 同ジムは、何から始めていいか分からない人や、筋トレ未経験者、体力に自信がない人、姿勢や体の不調を改善に導きたい人、運動習慣を身に付けていきたい人、楽しく健康的な身体を作りたい人におすすめ。 また、本気で10kg痩せたい・短期集中で4kg～6kg瘦せたい・自己流や他のジムで効果を感じなかったという人や、若返り効果を期待したい人にもぴったり。子どもがいるからジムに行く時間がないというのではなく、子どもと一緒に行くトレーニングジムとしての利用もおすすめだ。 カウンセリング付きの体験コース 「プライベートジムCRIAR」では、“ダイエットしたいけど一人ではできない”、“健康診断に気になる部分が出てきた”、“ダイエットしたいけど、何からすればいいか分からない”など、トレーニングやジムに興味はあるけれど最初の⼀歩がなかなか踏み出せない人に、「体験コース」60分3,000円(税込)も用意。 まず、利用者の目標や身体の状態などを聞いて、理想の身体になるまでの期間や方法を伝える簡単な「カウンセリング」を実施。その後、「ウォーミングアップ」を10分行った後、現在の体力や筋力、身体のバランス等を確認しながら効率よく筋肉を鍛えるために正しいフォームや呼吸で「パーソナルトレーニング」を50分実施する。 「ダイエットコース」のメニューは、「2カ月スタンダードコース」60分/全16回￥126,000、「2ヵ月プレミアムコース」120分/全16回￥222,000(遺伝子検査付き)、「3ヵ月スタンダードコース」60分/全24回￥174,000、「3ヵ月プレミアコース」120分/全24回￥318,000。 また、同店のLINE「CRIAR秘密の部屋」の友達追加で、「3日間集中体幹ダイエットプログラム」(体幹トレーニング動画・食事豆知識)をプレゼントしているので、チェックしてみて。 ■プライベートジムCRIAR(クリアー)大津市瀬田 住所：滋賀県大津市大萱1丁目19－19 シルバーハイツ瀬田407 営業時間：8:00〜23:00 定休日：不定休 Instagram：https://www.instagram.com/criar.gym/ YouTube：https://youtube.com/shorts/2LGRru_EZlw LINE：https://lin.ee/ycqPZwX (山本えり)

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11月24日に放送されたバラエティ番組『車輪のついた家 シーズン4』（原題、tvN）にキム・ヘユン、イ・ジェウクがゲスト出演した。 【関連】イ・ジェウク主演『還魂2』黒化したお坊ちゃんに注目！ レギュラー出演中のSF9ロウンとドラマ『偶然見つけたハル』で共演した2人は、変わらぬ友情を見せつけ、ドラマファンを喜ばせた。

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クリスタル占いで人気のしずくさんが、生まれ月の誕生石で、12月の恋愛運、仕事運、ラッキーアクションを占います。ぜひチェックして！

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次男が保育園に通い始めて早3ヶ月が経ちました。超人見知り場所見知りだった次男が保育園に通う初めてどう変化したのか、近況報告です。

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