ニキビや吹き出物が出そう、肌の調子が悪くなりそう……と感じるタイミングってありますよね。スキンケアを念入りにしたり、生活習慣を見直したりする人も多いと思いますが、肌の調子は食生活とも深く結びついています。今回は、エステティシャンの筆者が「肌荒れしそう」と感じたときに気をつけている食習慣についてご紹介しましょう。

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小島秀夫の右脳が大好きなこと＝を日常から切り取り、それを左脳で深掘りする、未来への考察&応援エッセイ「ゲームクリエイター小島秀夫のan‐an‐an、とっても大好き」。第5回目のテーマは「乗り継ぎへの全力疾走」です。

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人気の手相占いは、手に刻まれた線で運勢や性格を観るもの。実は、手のひらから読み取れるのはそれだけではありません。そこで今回は、手の特徴から「今後あなたに訪れるチャンス」がわかる診断をご紹介します。

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2021年4月に第一子となる娘さんを出産した際、ご夫婦で1年間育休を取得したという、こむぎ（@komugi_baby77）さんの育児マンガです。今回は娘さんの寝る時間についてのお話です。段々と娘が寝る時間が遅くなってしまっていることに困っていたこむぎさん。一緒に全力で遊んで娘の体力を消耗させるという秘策を思いつき、実践したみたのですが……！？

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ミニマリストのおともです。節約もしたいけど我慢ばかりのつまらない休日を過ごすのは嫌ですよね。お金をかけないと楽しく過ごせないと思い込んでいないでしょうか。節約しつつも充実度が高い休日は意外と過ごせます。今回はミニマリストの私が実際におこなっているお金をかけずに過ごすアイディアをご紹介します。

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今回は、人気のマンガをクイズ形式で紹介します！ マンガのストーリーがどんな結末になるか考えてみてく

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韓国料理のひとつ「サムゲタン」は鶏肉の中に高麗人参やもち米を詰めて煮込んだもの。じっくり煮込んだおいしさをおうちで手軽に味わいたい時には『オンガネキッチン参鶏湯風スープ』がおすすめ。鶏一羽丸ごとが使われているのではなく手羽元を使用し、食べやすい1食分になってい...

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〇に入る文字は分かりますか？脳内トレーニングをスタートしましょう。意外と聞き覚えのある単語が完成しますよ。

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今まで通りに食べて、今まで通りの生活をしているのに、なぜか40代後半になると下半身がどんどん育ってきて中年太りに。そこで週末1日だけランニングを始めたましたが、それがきっかけでまさかの歩行困難となってしまいました。その後、整形外科にリハビリに通い、全治3カ月以上！ 日ごろから正しい姿勢でしっかりと筋肉をつけることが必要であることを学んだ私の体験談です。

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「特にダイエットはしてないよ」と言う人が、とってもスリムなことって多いですよね。それは、普段の行動がダイエットに効果的で、かつそれが日常化しているからです。今回はそのなかのひとつ、「お風呂ダイエット」の効果的な方法につい...

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なんとなくだるい、疲れやすい、頭が痛いという症状が起こった場合、その原因は、いわゆる「気象病」の可能性があります。気象病とは、気象や天候の変化によって発症したり、悪化したりする体調不良の総称です。医学的な診断名ではないですが、みなさんも耳にしたことがあるのではないでしょうか。今回は秋に見られやすい気象病の特徴と対策について解説していきます。

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