＜東カレWEBのおすすめ記事をご紹介！＞ 国民病とも言われる「不...

東京カレンダー

若い頃はバリバリ働いたビジネスマンも、いつかは必ず定年退職を迎えます。 平均寿命も伸びた現代において、60代、70代はまだまだ元気な世代。セカンドライフ、人生の新たな章の始まりです。これまでの忙しい日々から解放され、夫婦でゆっくりと時間を過ごせる絶好の機会になるでしょう。 定年退職後という新しい生活のステージで、夫婦仲を深め、生活に彩りを加えるための過ごし方を紹介します。

KOIGAKU

今日の運勢やアドバイス、ラッキーアイテムをチェックしよう！ハッピーに過ごすためのヒントが見つかるかも♪

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毎日の食事管理と適度な運動で、ある程度の期間をかけてヘルシーに痩せるのがダイエットの常識。そこで活用したいのが、かつて３ヶ月で10kg以上のダイエットに成功した韓国の女優チョン・チェヨンが「ダイエット中に積極的に食べていた」という【ダイエット食材】です。 良質なタンパク質を摂取できる…

beauty news tokyo

ar読者にもファン多数の人気YouTuber・なこなこカップルが3月2日に結婚を発表！過去にarwebで馴れ初めや恋愛観を語ってくれた2人のインタビューを再掲載します。

ar Web

“夏みかん”という名前から、「夏」のイメージが強い果物ですが、収穫は１〜３月にもされているナツミカン。３月は冬を越して、酸味の中に甘みが出てきた美味しい頃。今回はナツミカンを使った、アメリカンチャイニーズの定番「オレンジチキン」を神奈川県葉山で旬の野菜を育て、植物を身近に暮らしながらアンティークバイヤーとして活動中のルーシー恩田さんに教えていただきます。隠し味には四川料理に欠かせないスパイス「花椒」を。柑橘のフレッシュな香りとエキゾティックなスパイスの奥深さに心踊る、早春のテーブルにピッタリなごちそうメニューです。

GARDEN STORY

西川貴教さんインタビューも寂しいけれど今回でラスト。いつも笑顔でポジティブなイメージのある西川さんですが、ご本人曰く「僕って陽キャじゃないですよ」とのこと。そんな彼に、今、ブームとなっている自己肯定感やときに人を病ませてしまうSNSの付き合い方、そして今後の人生ついて聞いてみました。

VOCE

愛知県刈谷市と名古屋市に飲食店9店舗を展開するクインチグループは、働く女性を笑顔にするパン屋「To Smile -HARBOR CAFE-」にて、「新春記念キャンペーン」を開催している。 美味しいだけじゃない価値ある空間を提供 クインチグループは、安心・安全な食材にこだわり、利用客を想像しながら一皿一皿丁寧に仕込み、調理して提供している。客と共に喜び、共に成長し、最高のサービスを提供する。 イタリアンをお皿ではなくパンで表現 「To Smile -HARBOR CAFE-」は、『イタリアンをお皿ではなくパンで表現する』をコンセプトに掲げている。「パンに染み込まないソース」や「生野菜ではなくピクルスやオーブン焼きの野菜を挟む」など、料理人の発想でインパクトのあるパンを考案し、ひと味異なる「とがった個性」を目指している。 食材は、健康な体づくりをサポートするため、安心・安全なものを厳選。小麦粉は北海道産、クロワッサンなどには北海道産発酵バターを使用しており、化学調味料、添加物は不使用。焼きたてを出すことを心がけている。 メニュー紹介 丸くて可愛らしいデザインが魅力的な「スマイルクロワッサン」は、それぞれ味の違うクリームがたっぷり詰まった同店の看板商品。「ショコラ」「ストロベリー」「ピスタチオ」「ミルクティー」の4種で展開している。 「パリソー」は、ジューシーなソーセージをデニッシュ生地で包み込み、その周りにパリッと羽根付きチーズをまとわせた一品。裏面に、軽く粒マスタードソースでアクセントを加えている。 「熱田ポークジンジャードック」は、口どけの良い全粒粉パンの上に60gのパンチの効いたポークジンジャーをのせ、アクセントにガリを少々プラス。まるで生姜焼き定食のような味わいだ。 定番商品「塩バターパン」は、サクっとした生地の中からバターが溢れ出る食感が特徴。素朴ながらも安定な美味しさが自慢だという。 同店オリジナルの「こしあんバター」は、サクサクでもっちりっとしたフランスパンに北海道産のこしあんとバターを挟み込んでいる。優しい甘さのこしあんと、コク深いバターが生み出す味わいを堪能しよう。 「新春記念キャンペーン」実施中 「新春記念キャンペーン」では、2つの企画を実施。 2月26日(月)～3月31日(日)の期間、公式Instagramアカウントをいいね＆フォローした人の中から抽選で10名に2,000円分の食事券をプレゼントする。 また、3月12日(火)・13日(水)の二日間、公式Instagramをフォローした人に、同店のパンを全品20％オフで提供する。 「新春記念キャンペーン」のこの機会に、「To Smile -HARBOR CAFE-」の惣菜パンを味わってみては。 ■To Smile -HARBOR CAFE- 住所：愛知県名古屋市熱田区千年1丁目8-20 営業時間：11:00～19:00(売れ切れ次第終了) 定休日：月曜日・夏季休暇 8月14日～16日 Instagram：https://www.instagram.com/tosmile_harborcafe/ (山本えり)

ストレートプレス

更年期と言われる40代後半に突入したころから、みるみる体重が増加！ 今までのように簡単に減量コントロールができないことに気付きました。最終的に1年間で8kgも太ってしまい、それから焦ってダイエットをいろいろ試したものの1年間失敗続き。やっとたどり着いた自己流のダイエット法で、あと2kgというところまで減量に成功した体験談です。

ベビーカレンダー

Regina-webがお届けするラッキーゴルフ12星座占い。西洋占星術の知恵を借りて、運気もスコアもアップしちゃいましょう♪　（占星術監修／アストロジェミナス　NORIKO） 今週の牡羊座ゴルファー（3/21～4/20）

Regina

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脂っこい料理には、つい食べたくなる魅力があるもの。こうした料理はなぜ、こんなにもおいしいのでしょうか。管理栄養士に、その理由を聞いてみました。

オトナンサー

宝塚OGの魅力を紐解く人気連載。今回は、元宝塚歌劇団・月組男役スターの蓮つかさ（れんつかさ）さんがご登場。宝塚在籍時にはみられなかったスターの素顔に迫ります。VOCE公式インフルエンサー・VOCEST!で元宝塚歌劇団・月組の美夢ひまりが突撃インタビュー！

VOCE

2月14日（水）深夜に放送された、11人組のグローバルボーイズグループ・JO1の白岩瑠姫がメインパーソナリティを務めるラジオ番組「JO1のオールナイトニッポンX(クロス)」（ニッポン放送・毎週水曜24時～24時58分）に...

ニッポン放送 NEWS ONLINE

日本ビジネスプレスが運営するデジタルメディア「SYNCHRONOUSーシンクロナスー」より、現役保育士でインフルエンサーのてぃ先生の書籍『猛獣ストレッチ』1320円(税込)を、2月16日(金)に発売する。 「最強のストレッチ」が誕生 今年こそ痩せたい、ちょっとは体に気を付けなきゃ、肩こり・腰痛を解消したい、そんな思いがあってもつい、後回しにしてしまう。やってみようと思ってもレベルが高い。 誰しもが感じやすいそれらの悩みを解消する「最強のストレッチ」が誕生だ。考案したのは、現役保育士でインフルエンサーのてぃ先生。 子どもたちと接する中で飽きない、楽しく続ける保育を続けてきたメソッドをストレッチに落とし込んだ「猛獣ストレッチ」は、分かりやすい動きと1メニュー1分という手軽さ、そして運動に大事な呼吸を「ガオー！」と吠えることで実現。また、同書はスマホで見られる動画付きなので、てぃ先生の実演で動きをチェックできる。 「猛獣」メニューを25種類収録 『猛獣ストレッチ』に収録されているストレッチは、老若男女誰でもできるような簡単で効率的なもの。トップトレーナー監修のもと、現役保育士でインフルエンサーのてぃ先生が考案。 「狩りをするチーター」「吠えるライオン」といった想像しやすい動きで、簡単に健康的で長生きできる体づくりに役立つストレッチが紹介されている。 『猛獣ストレッチ』には、すべて1分以内でできる、手軽な「猛獣」メニューが25種類収録されている。 さらに「腰痛解消」「リフレッシュ」など、目的別のメニューを15パターン収録。 『猛獣ストレッチ』は、楽しくて簡単に健康的な体を手に入れたい人に最適な1冊といえるだろう。 てぃ先生コメント てぃ先生は、『無駄が多いから楽しい、一番効く運動。それが「猛獣ストレッチ」。 保育士として子どもたちの動きを観察する中で、大人が忘れがちな運動の楽しさを見つけました。お返事をするだけなのにジャンプしたり、少しの待ち時間でもその場をクルクル回ったり……。一見無駄と思える動きにこそ運動の楽しさが詰まっていたんです。大人は運動に意味を求めるから面倒くさくなります。 「猛獣ストレッチ」は、猛獣の真似をしながら「ガオー！」と吠えるだけ。遊び心を取り入れ、楽しみながら体を動かすコンセプトです。元オリンピック選手が監修したので、しっかりとした効果も実感できます。 大人も子どもも楽しく健康を維持し、ストレスも解消できます。ぜひぜひご覧ください！！！』とコメントしている。 この機会に、『猛獣ストレッチ』を手に取ってみては。 SYNCHRONOUSーシンクロナスー：https://www.synchronous.jp/ (角谷良平)

ストレートプレス

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舞台『刀剣乱舞』や『呪術廻戦』など数々の人気作に出演し、2.５次元界を牽引し続けている和田雅成さん。『ヴィンツェンツォ』などのミュージカルやドラマといった幅広いジャンルで活躍している彼が語る、美容に対するこだわりや芝居にかける想いとは？

MAQUIA ONLINE

新しい年が始まる１月。庭や畑では春の芽吹きに備えて、植物たちが息をひそめています。私たち人間も家の中でゆっくりと静かに過ごしたいこの季節。家庭的なお菓子をお供にほっと一息いれてみませんか。今回はアメリカの家庭の味「ブルーベリー&シナモンマフィン」を、神奈川県葉山で旬の野菜を育て、植物を身近に暮らしながらアンティークバイヤーとして活動中のルーシー恩田さんに教えていただきます。パパっと作れて洗い物も楽ちん。心と身体を温める作用を持つシナモンが香る、冬の日に嬉しいレシピです。

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