亜麻仁油をご存知ですか？「油」というと何となくダイエットの天敵と思われる方がいるかもしれません。しかしその逆で、ダイエットに効果的なのだとか！今回は亜麻仁油の特徴やダイエットに効果的な理由をはじめ、具体的な方法や注意したいことについて詳しく教えていただきました。

美LAB.

何やら最近フェイスラインのもたつきや、まぶたの厚みが気になってきた……とため息をついている人に、声を大にしてお伝えしたい“年齢サイン撃退アイテム”をご紹介！　気になるエイジングポイントをケアして、キュッと引き締まったシャープな顔を目指しましょう♡

VOCE

この秋注目は、何といってもシワ対策化粧品！　今あるシワも隠れジワもしっかりケアして、ハリのある肌をキープしよう。

VOCE

お腹周りに脂肪がつく原因をチェック！ 下腹ぽっこりを解消したい、くびれを作りたい、全体的にお腹をへこませたいなど、お腹の悩みは多いですよね。お腹やせのダイエットを行う前にまずは自分のお腹の悩みや脂肪がついてしまった要因を […]

fytte

毎月更新！andGIRLで大人気の占い師・アンフィン（立木冬麗）先生による12星座星占い。今回は2019年10月12日〜11月11日の全体運を星座別にご紹介します。アンフィン先生の星占いで女子力up…

andGIRL

ひざ上に肉がついてしまうと、足全体が太く見えてしまい、スタイルもすっきりと見えません。そもそもどうしてひざ上に肉がついてしまうのでしょうか？今回はスポーツトレーナーのKISAFU先生に、ひざ上に肉がついてしまう原因をはじめ、落とすためのストレッチ・筋トレ・ツボなどを詳しく教えていただきました！

美LAB.

太ももが太くなる原因３つ 自分の太ももはやせにくいと思いますか。 ダイエットを始める前にまずは自分の太ももの状態をチェックしてみましょう。 (１)冷えや老廃物がたまって脚がむくんでいる気がする… 一日中、外回りの仕事で歩 […]

fytte

心も体も癒されたい♡海外で人気のリトリート施設10

コスモポリタン

秋から冬にかけて旬を迎える里芋。里芋と言えば、煮物に入っていることが多いですよね。加熱すると柔らかく、ねっとりとした食感が美味しい食材です。煮物以外にも味噌汁に入れるなど和風なイメージが強い里芋ですが、今回はチーズと組み合わせた洋風レシピをご紹介したいと思います。

Eレシピ

怒ったり落ち込んだりした時、どう感情をコントロールしていますか？　そういった負の感情にとらわれて、なかなか気持ちを切り替えられない場合、周りに嫌な空気を巻き散らしたり、ついつい子どもや夫に八つ当たりしてしまうこともあるでしょう。怒りや落ち込みを引きずらずないためには、どうすればいいのでしょうか。

ウーマンエキサイト

目標を掲げてダイエット真っ最中という方は少なくないと思いますが、痩せることに夢中になる余り、いざ目標を達成した時「どうやってリバウンドさせないか？」までは気が回っていないという方は少なくないはず。そこで参考にしたいのが、15kgの減量後もスリムな体型を長年キープしているApink・ウンジ…

beauty news tokyo

キヌアスープやキヌアサラダ、キヌアご飯などで知られるキヌアには、一体どんな効果があるのでしょうか？　実は、キヌアには女性にぴったりの嬉しい効果がたくさんあるんです。キヌアを食べることで得られるメリットについて教えていただきました。

美LAB.

脂質を摂りすぎると肥満につながりますが、脂質を制限してダイエットをするとどんな効果を得られるのでしょうか。今回は美容・健康ライターのNao Kiyota先生に、そのダイエット効果をはじめ、積極的に摂りたい脂質や控えたい脂質などを教えていただきました！

美LAB.

顔のむくみが気になって仕方がないとき、ありませんか？　今回は血管やリンパ管に詳しいIPSAの研究員の方に、むくみのメカニズムやリスク、むくみをスッキリさせる「ゼロケア」の方法をアドバイスいただきました！　日頃から“ためこまない”ケアを心がけましょう。

anan web

小田原フラワーガーデンでは、「秋バラ」が毎年10月中旬～11月中旬ころに見頃を迎える。今年は10月上旬から開花の見込みだ。 神奈川県小田原市にある「小田原フラワーガーデン」は、四季折々の花や熱帯植物を楽しめる植物公園。園内のバラ園では、150品種・約350株のハイブリット・ティー(大輪系)、フロリバンダ(複輪系)などの様々なバラを、春・秋の2回楽しむことができる。 「秋バラ」は、気温の低下や、昼夜の寒暖差が大きくなる季節にはバラの蕾がゆっくり生長するため、より色濃く、香り豊かな花を楽しめるのが特徴だ。 同園では、バラに詳しくない人や小さな子どもでも楽しめるよう、オリジナルで作成した「バラの香り・花のかたち解説シート」を無料で配布。植物公園ならではの豆知識など分かりやすくバラの魅力が解説されているので、鑑賞の質をより深めることができるほか、解説板や五感を使って楽しめる「バラの香りを嗅ぎ分ける」コーナーも用意されている。 また、「秋バラ」の見頃がピークとなる時期にあわせて、10月19日(土)～11月24日(日)にはイベント「秋のローズフェスタ」も開催！ 園内のバラを使った「ROSE ミニブーケ作り」や、 ポケットサイズの「ROSE クリーム作り」のほか、 園内フラワーショップ「PICCOLO」にて京成バラ園芸の「バラの大苗」、秋植えの球根などの販売や、 小田原・足柄地区のこだわり品が集まる「プチ軽トラ市 inフラワーガーデン」などが実施される。 「小田原フラワーガーデン」の入園は無料。月曜日(祝日の場合は開園し翌日休園)、祝日(振休も含む)直後の平日、年末年始が休園日となっている。 「秋のローズフェスタ」のプログラムは予約が必要なものもあるので、詳しくは「小田原フラワーガーデン」公式サイトで確認を！ ■「小田原フラワーガーデン」 住所：神奈川県小田原市久野3798-5

ストレートプレス

先日、Twitterのフォロワーさんからこんな相談をいただきました。”彼に結婚願望がありません。先の話をするとはぐらかされてしまいます。彼と一緒にいたいですが、将来のことを考えると子どもも産みたいし、このまま付き合っていいのかと不安になります。彼が前向きに将来について考えてくれるような良い方法はないでしょうか？”あなたの彼にもそんな気配はありませんか？このまま付き合い続けていて、彼が結婚に前向きになることはあるのでしょうか？

ハウコレ

慌ただしい朝の支度、お目当てのイヤリングやピアスが片方だけ見つからない、ネックレスが絡まってつけられない、大事な指輪が黒く変色していた、といった経験はありませんか。そこで今回は使いやすく片付けやすい、毎日の朝が少しだけ楽 […]

Sheage

実家暮らしって最高ですよね。 何もしなくても、あたたかいご飯が用意されていて、お風呂もある。 オシャレな洋服だって、洗濯カゴに入れておけばOKでキレイになって戻ってきます。 休みの日は家事の心配なく、好きなだけ寝ていられ...

愛カツ