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皆さんは、毎日の睡眠に満足していますか？　厚生労働省の「平成25年重点項目に関連する主な生活習慣の状況についてによると、女性の20代の42％、30代の36.6％が「睡眠の時間が足りなかった」と回答。また、20代の29.7％、30代の33.1％が、「睡眠全体の質に満足できなかった」と回答しています。なんとか眠りの質を上げたい。そんな方のために、今回は、寝つきが悪い方に多い習慣Best4を対策と共にご紹介します！

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「どうやったら彼氏ができるの!?」と、躍起になっていませんか？ 合コンや街コンに積極的に参加するのもいいけど……たまには肩の力を抜いて、心から楽しめることをした方が、恋のチャンスは巡ってくるかもしれません。 というのも、…

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男性は、好意的に思っている女性に対して「デートに誘えるものなら誘いたい！」と常日頃から思っているものです。しかし同時に、誘って断られることを恐れています。モテる女性って、誘わせる隙があるから。その効果的な隙の見せ方を３つ、ご紹介します。

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初対面の後は必ずまた会いたいと言われるのにその後のデートが三回以上続かない…じつはこんな人が増えています。なぜ「会えば会うほど魅力が減ってしまう」のでしょうか？

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40代の2児の父親です。仕事が忙しいのに、妻が子育てに協力しろとうるさくて、毎日イライラしています。 休日は、風呂掃除をしたり、子どもと遊んだりはしていますが、妻からは、

パピマミ

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「re:Li （リリ）」は、名古屋の都心にあるモダンな空間でゆったりくつろげるカフェ。契約農家から仕入れる無農薬野菜をふんだんに使ったランチなど、管理栄養士が提案する栄養バランスの良いメニューが食べられます。

ことりっぷ

結婚2年目の主婦です。仕事があり、料理にあまり手をかけていられないため、デパ地下などでお総菜を利用することが多いのですが、夫はそれが気に入らないようです。

パピマミ

あなたは普段、どこで飲み物を買いますか？ コンビニ？　自販機？　カフェ？ なんと、あなたが“飲み物を買う場所”で、年収がわかっちゃうという衝撃の調査結果が発表されたんです！     ■あなたはどこ？　…

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byBirth

恋愛ができなくて悩んでいる人は少なくありません。今回は、こういったお悩み相談です。

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彼氏に大切にされたい、大好きな彼と結婚したい、職場でもバリバリ楽しく働きたい、そんな幸せになりたい女子の望みをかなえるヒントが詰まっている『ちょっとしたことで大切にされる女（ひと） 報われない女（ひと）』（三笠書房・王様文庫）が発売中です。

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先月のバレンタインで、娘から手作りのチョコレートをもらいました。娘は小学校1年生です。幼稚園に入ったくらいから毎年もらっており、

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