こんにちは。地域特派員の もふり です。仙台でも数年前から「モーニング」を食．．．

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数ヶ月前から、つくばエクスプレスのほとんどの駅に設置されている、大きな冷蔵．．．

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Regina-webがお届けするラッキーゴルフ12星座占い。西洋占星術の知恵を借りて、運気もスコアもアップしちゃいましょう♪　（占星術監修／アストロジェミナス　NORIKO） 今週の牡羊座ゴルファー（3/21～4/20）

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心身がお疲れモードのときには、「癒やされたい！」と誰もが思うはずです。でも、どうやったら癒されるのかは人それぞれ。あなたの場合、どんな癒やされ方がいいのでしょうか。心理テストで探ってみましょう。

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「疲労回復やストレス解消にいい」と言われる食べものや行動はいくつかありますが、中には誤解もあります。代表的なのが、「甘いもの」です。仕事で頭を使い、脳が疲れると、チョコレートやアメ、グミなど甘いものを口にしたくなります。脳はエネルギー源として糖分（ブドウ糖）をたくさん消費するので、糖分を欲してしまうわけです。

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暑さも落ち着き、いよいよ秋がやってきましたね。食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋など、秋は様々なことに触れたくなる時期でもあります。そこで今回は、“芸術の秋”をテーマに、関西のアートスポットを紹介していきます。

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【イラン】カルチャー編 「夜ピクニックと日本のドラマ、美容整形がブーム？！イランってどんなところ？」

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いつもおしゃれなヘアスタイルでいたいというのは、すべての女性の願い。その中で大きなウエイトを占めるのがヘアカラー。とはいえ、髪へのダメージやオフィスでの印象など、カラーリングにはお悩みもつきもの。そこでTRILLでは、働く女性100人にアンケートを実施。みんなが抱えるヘアカラーのお悩みを探りました！

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ポートランドのシンプルで美しいライフスタイルが、世界的に注目を浴びています。インテリアや住まい、食、趣味など生活の全般において「自分らしい生活」を過ごす。親しい友人や隣人、家族とテーブルを囲んで食事やワークショップなどを楽しむ「スモールギャザリング（＝小さな集い）」で大切な時間をシェアする。そんな価値観が広がっているのです。

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春は気持ちも新たに、模様替えに意欲がわくシーズン。けれど、新生活のスタートを控え、なにかとイベントが多いタイミングであることも事実。リフレッシュはしたいけど、今年は忙しくてそれどころじゃないし、具体的にどうすればいいかアイデアも浮かばない・・・という人も多いのでは？

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最近トレンドのメイク方法で特に話題なのが「クラウニング」。その方法と、実際の効果を体験レポートします。

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