「高額療養費制度」というワード、聞いたことありませんか？　実はこれ、「そろそろ保険に入らなきゃ…」と思っている方こそ、ぜひ知っておきたい制度なのです。そもそも、毎月払っている健康保険でどこまでを保障してくれるのかご存知で ...

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こんにちは。健康管理士のSAYURIです。腎臓が尿を作り、体内の老廃物を排せつする働きをしていることは多くの人が知っていることとは思いますが、実は腎臓には他にも内分泌臓器として

パピマミ

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F.M.J.

こんにちは。健康管理士のSAYURIです。前回まではリンパの仕組みや働きについてご紹介してきました。

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突然、知らない番号から電話がかかってきた！　あなたなら、こんなときどうしますか？ 電話帳を探しても見つからない正体不明の電話番号。そのままにしておくのも気持ちが悪いですよね。 実は、知らない番号でもアプリを使えば誰がかけ…

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現在1歳になった長男を育児中です。母乳を夜の寝かしつけのときだけ与えています。気になるのが、産後1年経って昼間の授乳はもうないのに、まだ生理が再開していません。

パピマミ

夏の一番のお悩みといえば、夏冷え。冷房により冷え切った体は、代謝が落ちむくみやすくなってしまいます。それを解決するのが冬の定番食である○○だったのです！

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トラベルライター朝比奈千鶴による、暮らしの目線で旅をする本連載。奄美群島をめぐる旅は３つ目の島、奄美大島へ。沖縄、佐渡島に次いで、国内で3番目に大きい島・奄美大島は、世界自然遺産への登録を目指している奄美群島のなかで最もエコツアーが盛んな地域です。今回は、亜熱帯の豊かな生態系を体感できると評判の金作原（きんさくばる）を歩く原生林探検ツアーに参加してみました。

ことりっぷ

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コールドプレスジュース、ファスティング、断食施設・・。「体の中の悪いもの」を出せば、お肌も心もつるつるになり、ダイエット以外にも効果大と人気の高い「デトックス」。 前回、「家計の部分ダイエット」についてお伝えした【はぴマ ...

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