歯磨きは毎日行う習慣の一つですが、どんなにキレイに磨いてもお口の臭いは気になるもの。言葉にしないだけで実は、多くの女性が口臭に悩んでいるのだそう。 ビジネスシーンや、プライベートでも人と近づく場面は何度もあるので、お口は常にキレイにしておきたいですよね！ そんないつもの歯磨きでは取りきれない、お口のデリケートな問題を解決してくれるオススメ“オーラルケアアイテム”をご紹介していきますので、参考にしてみてくださいね！

byBirth

痩せ見えする条件の１つに、オンナらしい印象のデコルテ周りが挙げられます。特に鎖骨がキレイに浮き出ているとメリハリ感が生まれ、肩周りが華奢見えしたり、首長で小顔な印象を強調してくれたりとメリットも沢山。そこで日々の習慣に取り入れたいのが、頭部を支える「胸鎮乳突筋」（横を向いた時に…

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クレタ島を筆頭に、ギリシャでは、かたつむりを食す習慣があります。ペットとして飼っていたことのある私にとってはいささかひどいという思いがするのですが、お国が違えば、という感じでしょうか。食習慣は、なんと古代ギリシャ時代から […]

fytte

ハードな運動、辛い食事制限はもうやめませんか？これまで様々なダイエットを試しても続かず効果がなかった人におすすめの、ラクに始められるダイエット方法をご紹介します。その名も「のばしゆらし体操」。1つたった30秒で体のゆがみ […]

Sheage

今週（2018.12.30～2019.1.5）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆　キレイ痩せのためにも参考にしたい『17kg減量したベテランアイドルの体重キープの秘訣』、スタイルアップにお役立ち『いつの間にか全身痩せに導く簡単習慣』など、週末のひとときまとめてチェックしておきましょ…

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感染症で一家全滅状態となったことはなく、インフルエンザもノロウィルスも、いまだに未経験。だからこそ、警戒レベルマックスで行う徹底したわが家の感染症対策をご紹介します。

ウーマンエキサイト

日常の中で自分の後ろ姿に意識を向けることは少ないものですが、自分からは見えなくても周囲からはバッチリ見られているのが“背中”です。お肉がたるんでいたり、むくみで広く見えてしまうと、華奢感が失われるのはもちろんのこと、老け見えの原因にもなってしまいます。 ▶︎お腹＆背中のたるみを一挙に…

beauty news tokyo

乾燥する季節、風邪やインフルエンザの予防、喉や肌のトラブル防止に欠かせない加湿器。インテリアの一部になるものなのでおしゃれなものを選びたいですよね。今回はシンプルインテリアやホワイトインテリアが好きな人におすすめの、ホワイトのおしゃれな加湿器を大特集！購入を検討している人はぜひ参考にしてくださいね！

folk

立ちっぱなし、座りっぱなしなど１日を通して同じ姿勢でいることが多い方にとって、パンパンな下半身はお悩みの種。そんなパンパンに張った状態からしなやかさを取り戻すためにも習慣にしたいのが、下半身の中でも特に大きい太ももの筋肉にアプローチする簡単ストレッチです。早速やり方とポイントを…

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インフルエンザなどの感染症が流行るシーズン。マスクは手放せない予防アイテムですよね。でも上手に収納しないと在庫を確認できなくて切らしてしまったり、持ち歩きようにバッグに入れるとぐちゃぐちゃになってしまったりと困ってしまうことも。そこで今回は無印良品とセリアのアイテムを使ったマスク収納をご紹介します。

folk

キュッと引き締まったくびれのあるウエストは誰もが理想とするところですが、お腹周りに付いてしまった“たるみ肉”はなかなか落としづらいもの。この“たるみ肉”が付いてしまう原因の１つが腹筋の衰え。そこで習慣にしたいのがピラティスの簡単エクササイズ【シングルレッグストレッチ・ピラティス】で…

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モデルや芸能人など体重と体型をキープしつづけている人を見ると、発するエネルギーそのものまで力強く感じられることは少なくないはず。もちろんそれは「スリムだからキレイ」という理由だけではなく、毎日の生活において“体が喜ぶこと”を日々実践できているからこそと言えます。 ▶︎少しの改善が大き…

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恋愛力があがる年末年始の過ごし方【夏目かをるの最強女になる！vol.36】

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１日中パソコンやスマホとにらめっこ。気づいたら「腕や首肩周りがほとんど動いていない！」という日はありませんか？　腕や首肩周りの筋肉量が減ってしまうと、より余分なお肉がつきやすくなる悪循環に陥ってしまいます。そこで手軽にできるヨガのポーズ【ゴームカアーサナ】を習慣にしてタプタプの…

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１年の疲れをゆっくり癒したい時期ですが、片付けやお正月の準備など普段よりも忙しく過ごす方も少なくない年末は疲労や寒さからくる冷えなどにより、脚全体が“むくみやすい”時期でもあります。スッキリと年を越すためにもきちんと対策していくことは欠かせません。 ▶︎寝る前５分の実践でOK◎ 健康的な…

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大人女子が欲しいのは、やっぱり落ち着いた印象！ブラックアイテムを効果的に使えば、大人っぽさを簡単にGET出来ます。 しかも、プチプラなユニクロアイテムなら今日からでも取り入れられそう♪ 今回は、アイテム別におしゃれコーデをまとめました。是非、ご覧くださいね！

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■医師も実践している肩こり改善法 12月３日放送の「名医のTHE太鼓判！」（TBS系）では、肩こりに効果のある「肩シワ伸ばし」について特集。整形外科医の戸田佳孝先生が、自分でも実践している肩こり改善テクニックを伝授してく […]

fytte

暖冬の影響で例年になく暖かい日が続いていましたが、ようやく平年並の気温に戻って寒さが一層増してきました。この時期は冷えに悩まされる方も少なくないと思いますので、今回は血行促進効果や代謝UP効果を期待できるからだの芯から温まるドリンク【ハニージンジャーレモン】の作り方を紹介します。 …

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