「運動不足を解消したい」「キレイに痩せたい」「フルマラソンに出てみたい」など理由はなんでもOK。一歩を踏み出せば、心と体に変化が起きるはず。初めてのランニングの疑問をここできっちり解消して、さっそく外に飛び出してみよう！

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万能筋トレ器具として有名な腹筋ローラー。女性でもこれ1つで全身を引き締めることが可能です。今回は腹筋ローラーの使い方やメリットをご紹介します。

byBirth

程良く丸みを帯びつつもほっそりと引き締まった脚のラインはオンナらしさを存分に引き立ててくれますが、少しでも油断していると余分なお肉がついたり、むくみが原因でムッチリしやすいのはご存知の通り。だからこそ毎日のケア習慣でヘルシーな【ほっそり脚】を育んでいきたいところ。 ▶︎太ももの引き…

beauty news tokyo

ムッチリとした下半身はいつだって悩みの種ですが、素足を露出する機会も増える春夏に向けてきちんと引き締めていきたいところ。とは言え適度に筋肉のついた理想の【ほっそり脚】を叶えるには日々の小まめなトレーニングの積み重ねは欠かせません。 ▶︎セルライトの予防にも◎ 手軽さも魅力【ほっそり下…

beauty news tokyo

ヘインズブランズ ジャパンのスポーツアパレル「チャンピオン（CHAMPION）」は、eスポーツ用のウエアを2月28日に発売する。商品は全て日本企画で、国内の大手スポーツブランドとしては初のeスポーツ市場本格参入となる。

WWD

オフィスワークだと日中の運動量は少ないし、ずっと同じ姿勢が続いてしまう。 そうなると消費カロリーも少なくダイエットには不利になりがち。だけどメリハリのある体を諦めたくはないですよね。 そこで今回は、美容家の永松麻美さんに […]

GATTA

ユニークなキャラクターで世界中で大人気の「ミニオン」と「CABLE BITE」が初のコラボレーション！ 「CABLE BITE」は小さいながらも細部までこだわったデザインのiPhone純正充電ケーブル用アクセサリー。スマホユーザーに欠かせない充電器に遊び心をプラスできると人気を集めている。 今回発売されるコラボアイテム「CABLE BITE ミニオン」は、 「バナナ BOB」(サイズ：W20×H35×D34mm)、 「フラッフィー STUART」(サイズ：W18×H38×D34mm)、 「うきわグリーン DAVE」(サイズ：W33×H32×D32mm)、 「スケボー JERRY」(サイズ：W23×H31×D35mm)、 「うきわブルー CARL」(サイズ：W28×H30×D31mm)の全5種類。 イタズラ好きな黄色の軍団「ミニオン」たちが充電中のスマートフォンにくっついてケーブルの断線をしっかりと予防、自宅だけでなく職場でも使いたくなるキュートなアイテムだ。 価格はいずれも680円(税別)でヴィレッジヴァンガード・キデイランド・東急ハンズ・ハンズビー・PLAZA・ロフトにて2月下旬より発売。 自分用にはもちろんのこと、プチギフトとしてもおすすめの「CABLE BITE ミニオン」をGETして！

ストレートプレス

朝起きて、鏡のなかの自分を見たとき、「私、最近ちょっとお疲れかしら」と思う日が３日続いた人。そのお顔に目が慣れてしまう前におすすめしたいのが、以前にも炭酸パックでご紹介した自由が丘クリニックの再生医療クリーム。「ヒト幹細胞培養液」と２種類のヒアルロン酸が配合された、聞くだけでグッと顔がリフトアップされた気になるもの。今回は、その良さをしっかりと、ちょっと専門的すぎるくらいに検証してみます。お試しの価値、私は大アリだと確信してます。

VOGUE

今週（2019.2.10～2019.2.16）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆　キレイ痩せのためにも参考にしたい『13kgの減量に導いた無理のない痩せルール』、スタイルアップにお役立ち『ダイエット効果の出やすい体に導く簡単習慣』など、週末のひとときまとめてチェックしておきましょう…

beauty news tokyo

女性特有の不調を緩和する美容効果のある栄養素

Grapps

「MAQUIA」3月号では、この季節のお悩みで最も深刻な「乾...

MAQUIA ONLINE

子どもが成長する中で、自分の性別を認識し、異性との違いを把握するなど、「性」への目覚めを実感する人もいるでしょう。そうなってくると、悩ましいのが「性教育」の方法。今回は、パパやママ自身が子どものころに教えてほしかった性教育について聞いたアンケート結果をもとに、考えてみたいと思います。

ウーマンエキサイト

インフルエンザや風邪が流行する季節は、予防のためにもマスクが必需品ですよね。マスクは市販のパッケージのまま置いておくのもいいですが、収納ケースに入れ替えることで目立たず、インテリアの邪魔をしなくなります。そこで今回は、セリアの収納アイテムを活用したマスクの収納実例についてまとめました。

folk

大豆は健康と美容の味方！大豆と大豆製品で美しく健やかに

Grapps

インフルエンザの流行が始まりましたが、「予防接種受けてるから、きっと大丈夫、かかっても軽いはずだ」なんて余裕でいた矢先、娘の体調に異変が…。しかし、体温はド平熱。翌日病院に行くと、そこには思わぬ診断が待ち受けていたのです。

ウーマンエキサイト

お風呂はキレイのチャンス!　お風呂の達人たちが湯船でやるべきコトと、愛してやまない入浴剤をシェア♡　今すぐお風呂レシピに追加しよう！

VOCE

汚れたり壊れてしまったりと買いかえることが多いおもちゃや、サイズアウトすることが多く子供用のアイテム。 小さなものでも買いかえる回数が多いと、出費も増えてしまいます。そんなときこそ活用したいのが100均や300均のプチプラショップ！ そこで今回は、100均と300均で購入できるおもちゃやキッズアイテムをご紹介します。

folk

おしゃれ上級者さんになりたいなら、トレンドアイテムを上手に取り入れることが重要です♪そこで今回は、今人気のアイテム《ニットパンツ》を使ったコーデをご紹介します。目立ちすぎず埋もれすぎず、コーデに馴染むトレンドアイテムで春のおしゃれを先取りしちゃいましょう♡カラー別にまとめているので、最後までチェックしてみてくださいね！

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