2022年9月23日、ヨガ講師・サントーシマ　香（サントーシマ　かおり）さんの著書『更年期のヨガ　おうちでできるセルフケア』（大和書房）が発売された。

BOOKウォッチ

前回のお話 ちゃんとサッカーをしてくれない息子くんに先行き不安なスタート！ 初日はまだ良かったものの慣れてくると悪ふざけがエスカレートしていき・・ あきらかに練習の邪魔になってる・・・！？自宅に帰り母は鬼になってしまったのでした。 サッカー…

ママ広場

3歳の女の子くうちゃんと0歳の男の子へうくんのママであるマキノ（@warabeams）さんから、夏に大量の枝豆をいただいたときのおはなしです。豆むきをしていてマキノさんが思った事とは・・・ 豆むきの時間 普段は手間がかかるので、あまりしない…

ママ広場

前回のお話 幼稚園でサッカー教室の体験をした4歳年中息子くん。とても楽しかったようで「サッカーやる！」とやる気満々な息子くんの様子に、ママのポジョさんは格安で習えるサッカー教室を探し入会しました。ドキドキのサッカー教室初日、息子くんは初っ端…

ママ広場

恋愛にトラウマがあると一歩踏み出すのが怖くなるもの。それに頑張って婚活しても嫌な思いばかりだと、恋愛にウンザリするでしょう。 恋愛疲れをしつつも、素敵な男性に巡り合いたい……。そんな矛盾に悩ま…

カナウ

恋人と長い時間過ごしていると「え、この人こんな一面があったんだ…。」と普段見せない一面にドン引きてしまう事ってありますよね。今回は「 思わずドン引きした彼氏のエピソード」から1つ、「免許を持ってない彼氏のエピソード」をご紹介します。

ハウコレ

４歳年中息子くんのママ、ポジョ（@harupojo）さんから、息子くんが入会したサッカー教室のお話が届きました。第1話は、やる気に満ちて入会したサッカー教室での息子くんの様子です。張り切って練習しているかな？ サッカー教室でハラハラした話１…

ママ広場

前回のお話 ほぺろうくんの発達検査の結果を聞きに行ったぼさ子さんに先生が伝えてくれたのは「検査の数値はお子さんの評価そのものではない」「大切なのはIQの数値を上げる事ではなく、困り事を減らす事」ということでした。検査内容の仕組みの説明や、ほ…

ママ広場

4歳の男の子のママであるyuri（@yur____ii）さんから、幼稚園での息子くんの姿に感動したお話が届きました。 母感動！ママから離れなかった息子が幼稚園で見せた成長 今は毎日楽しく幼稚園に通っているむすこですが、入園前は心配なこともあ…

ママ広場

キックボクシングスタジオ「Refinas(リフィナス)」は、東京1号店となる「リフィナスキックボクシングジム渋谷本店」を、10月15日(土)に東京・渋谷にオープンする。 キックボクシングで輝く人生に 「リフィナス」は、キックボクシングを主体としたエクササイズジム。“「理想」に向かい「輝き続ける」人々の一助となること”をコンセプトに、西日本を中心に全国12店舗を展開している。綺麗になりたいと願う女性から、強く生きたいサラリーマンや主婦、ストレス発散、シェイプアップ、ダイエット目的の人など、日々のフィットネスに物足りなさを感じている人にぴったりのジムだ。 従来の道場型の格闘技ジムと異なり、男性はもちろん、女性や初心者も楽しめる、お洒落で清潔感の漂うフィットネスジムを目指している。 キックボクシングで本物の美ボディへ キックボクシングは、全身の筋肉を使う運動であるため、体の引き締め・シェイプアップ効果がある。通常のトレーニングでは実現しづらい高いカロリー消費により、しなやかな筋肉のついた理想的なスタイルを目指すことが可能だ。 「リフィナス」のロゴには、“信頼・誠実・成長・繋がり・発展・飛躍・理想に向かう・安心・スピード感・共に明るい未来へ前進する”の意味が込められている。 様々な会員やレンタルサービスを用意 今回オープンする「リフィナスキックボクシングジム渋谷本店」では、男女別更衣室、シャワールーム、パウダールームを完備 。料金は、入会金が12,000円、月会費が「フリー会員」男性15,000円／女性13,000円、「月8会員」男性12,000円／女性10,000円、「月4会員」男性9,000円／女性7,000円(すべて税別)。 グローブの貸出は無料。レンタル制度も用意されていて、パンツ・シャツ・タオルの「フルレンタル」は月4回2,000円／月8回3,000円(税別)。全店舗通い放題マスタープランは月額1,000円(税別)。 体験は無料で、入会金無料キャンペーンも実施中なので、気軽にチャレンジしてみては。 ■リフィナスキックボクシングジム渋谷本店 住所：東京都渋谷区渋谷2丁目9-10 キングビル1F 営業時間：平日11:00～22:00／土10:00～20:00／日祝10:00～18:00 定休日：月曜日 HP：https://refinas.jp (山本えり)

ストレートプレス

結婚式や葬儀、会食などの場で、お金のマナーに不安を感じたことのある方も多いのではないだろうか。親しい仲であっても、かしこまった場ではきちんとしたマナーで振る舞いたいもの。しかし、お金のこととなると人前では話題にしにくい。

BOOKウォッチ

「気になる彼ともっと近づきたい」「アピールしたいけどどうすればいいのかわからない……」そう悩んでいる方はいませんか？アピールが逆効果になるのも嫌だし、変に気持ちがバレてしまうのも困りますよね……。 今回は女性50人に聞いた「効果的だった恋愛テクニック」についてエピソードとともにご紹介します。気になる彼がいる方は要チェックです♡  

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