突然ですが、いま皆さんの口の中で上の歯と下の歯がぴったりとついていませんか？実はその状態は「食いしばり」と呼ばれ、顔が大きくなってしまう原因のひとつに…。今回は、美人すぎる歯科医師としてメディアに多数出演中の関有美子さんに、「食いしばり」を解消して小顔になれる方法を教えてもらいます！　今すぐ簡単にマネできるものばかりなので、読みながら是非一緒にやってみてください♡

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いつの時代もなくなることのない不倫。割り切った関係もあれば、心が通じ合っているような関係性のカップルもいます。そこで、お互いに結婚をしていているにも関わらず、彼女を束縛したくなるほど愛している、不倫男性のLINEを覗き見してみましょう。

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肉料理は大人から子供まで人気の料理です。レパートリーを増やして、毎日の食卓に取り込んでいきましょう。それぞれ4種類の肉と、レンジでも簡単にできる時短レシピもご紹介します。

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これまで、ママの腸の状態や美腸の大切さ、美腸になるための習慣を日本美腸協会代表理事の小野咲さんにレクチャーしてもらいました。連載を締めくくる今回のテーマは、「家族みんなの腸を元気にするメニュー」。腸にいい食材や、朝食と夕食のメニューのヒントを紹介します。

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なんとなく疲れがとれない、肌荒れが気になる…。もしかして腸が原因かも!?　「腸がきれいになれば、体も心も元気になります」とは日本美腸協会代表理事の小野咲さん。忙しいママでもできる美腸になるための良い習慣、悪い習慣をうかがいました。

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副菜の人気レシピ・保存版！副菜は栄養バランスや見栄えなどを考えると、食卓に必要なものです。レシピはたくさんあるけれど、実際に人気のあるレシピや簡単に作れるものなどを紹介していきます！

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毎日子育てや家事に追われて、ついつい自分の食事や健康管理は後回し…ということはありませんか？　「ママの腸は悲鳴をあげています」というのは日本美腸協会で代表理事を務める小野咲さん。ママの腸の状態や悩んでいる方も多い便秘について、小野さんに教えていただきました。

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常備菜の人気レシピ特集！常備菜はまとめて購入をして一気に作り置きをしておけば、毎日の忙しい日々でも手軽に栄養を摂ることができます。いくつかの美味しいレシピを知っておけば、アレンジもできるのでとても重宝しますよ！

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円満夫婦なのになぜ…？ 夫婦がセックスレスに陥ってしまう原因とは？

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ひとり暮らしの社会人となると何かと出費はつきもの。家賃や食費、光熱費など自分でやりくりしないといけないものがたくさんあります。今回はひとり暮らしをされている社会人の方のお財布事情についてご紹介します。日々実践されている節 […]

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出会いの春、恋愛モードの女性も多いのではないでしょうか。そこで今回は、20代〜30代で構成されるアンアン総研のみなさんに、デートで気をつけたい男性の「支払い」や「お財布」の特徴について教えていただきました。

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人生で一番、美しい瞬間が訪れる結婚式。お式はなにより、花嫁のためにあるといっても過言ではありませんよね。しかし、輝かしい当日を迎えるまでの準備期間というのは本当に大変なもの...

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無印良品は、収納やキッチングッズ、寝具や食品まで幅広く商品が揃う大人気のショップです。一年に数回やってくる「無印良品週間」は、商品が10％オフになるお買い得期間です。ぜひ、チェックしてみてくださいね。

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学園恋愛モノと思って油断していると、そのハイテンションでシュールな世界観に驚かされる映画『PRINCE OF LEGEND』。昨年のTVシリーズを皮切りに始まった同名のメディアミックスプロジェクトから目が離せない。今回は「TEAM生徒会」の魅力とお二人のクロストークをご紹介します。

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人気のインスタグラマー＆ブロガー21人の、暮らしのマイルールをまとめた本『ひとり暮らしの時間とお金の使い方』が発売されました。今回は、本の中から、ひとり暮らしOLのお弁当作りのポイントを実例付きでご紹介します。4月から始 […]

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匿名でスマホやタブレットから簡単に出品したり購入したりすることができる、「フリマ」アプリ。うまく使えば副収入になったり、欲しかったものを安く買うことができたりと大変便利なツールです。そこで今回は、20代〜30代女性が所属するアンアン総研のみなさんに、フリマアプリの賢い活用方法を教えてもらいました。

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簡単に作れる煮物料理を大特集！ 煮物は大人にも子供にも人気の料理。今回は、煮物の作り方を重点的にまとめてみました。 基本の作り方からリメイクレシピ、時短で作れるレシピなど、様々な観点から煮物の良さをお伝えいたします。

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今となっては生活から切っても切り離せない存在のLINE。そんな手軽にコミュニケーションをとれるツールがあるからこそ、不倫カップルたちは楽しく過ごしているようです。そこで、彼らが送りあっている、いつものお約束LINEを教えてもらいました。

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