魅惑の施設のレポートやドキュメンタリー、さらには物語やラジオ番組も。サウナブームはエンタメにまで波及！

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大人可愛いスタイルを目指すなら、愛らしさの中に大人の上品さをプラスした【MIU MIU（ミュウミュウ）】のアイテムをチェック。リラックス感漂うアイテムは、幅広い世代が虜になっています。今回は、魅力的なラインナップの中から、いまGETしたくなる「注目アイテム」を厳選したので、是非チェックして下さい。

fashion trend news

小学4年生の時に放送委員会に入ったちくまサラさん。同じ班にいた6年生のYの下ネタやセクハラに苦痛を感じながらも、なんとか続けていました。しかし、セクハラは次第にひどくなり女子のおしりを触ったり、男子を押さえ込んだりとエスカレートしていきます。上級生の女子は委員会に来なくなってしまい、今度はちくまサラさんがYの標的になってしまいます。『10歳で性被害に遭った 』をダイジェスト版でご紹介します。※ このお話では、子どもの性被害に関する表現が含まれます。苦手な方はご注意ください。

ママリ

ショッピングする場所がまるで美術館！香港の尖沙咀（チムサアチョイ）の海岸沿いに、文化的商業施設「K11 MUSEA」ができたのは2019年。アート・バーゼル香港の復活とともに、再注目されている。起業家のエイドリアン・チェンが100人以上の建築家やデザイナーの力を集結させ、10年の歳月をかけて造った施設の全貌とは。

BRUTUS

気温が高くなると、悩みのタネになる「汗」。更年期世代のなかには、ホットフラッシュにともなう汗に悩む人もいるのではないでしょうか。そんな私たちを悩ませる汗は「良い汗」と「悪い汗」に分けられるということをご存知ですか？つやプラ肌育美容家の筆者が、汗の役割＆美容と健康につながる良い汗のかき方をご紹介します。■汗の機能と基礎知識のおさらい私たちの身体には、「エクリン腺」と呼ばれる汗腺が全身に分布しています。運動をしたり暑い日に出てくる汗は、全く問題はありません。人間が長時間マラソンできるのは、汗をかきながら体温調節ができるからで、他の哺乳類にはあまり見られない稀有な特徴です。■「悪い汗」の見分け方一般的に「悪い汗」と呼ばれるものは、身体にまとわりつくようにベタベタする、汗の粒が大きいもの。臭いも強くなり、この汗をかいた後は強い疲労を感じてしまう人もいるでしょう。これは、汗と一緒に体内のミネラル分まで放出されてしまう場合があるからです。悪い汗をかいた時の対処法「悪い汗」は、日常生活で心や身体に大きな負荷がかかった時に出ることが多いそう。「仕事のプレゼン前などで緊張状態が続き、ベタベタした汗が出た」という経験はありませんか？そんなときは、深呼吸などをしてリラックスを心がけてください。また、汗をかいてしまったら、臭いを防ぐために拭き取りシートなどを活用するのもいいでしょう。■美と健康の秘訣！「良い汗」をかくためのメソッド「良い汗」には以下の特徴があります。・サラサラとしている・汗の粒が小さく水滴のよう・蒸発しやすい何よりも汗をかいて「スッキリした」と思えることが大切です。加齢とともに発汗機能は低下傾向にあるため、良い汗をかく習慣を身につけるために「汗活」をおすすめします。適度な有酸素運動健康の維持には欠かせない軽い有酸素運動は、「汗活」にもとても重要です。ジムに通うのはハードルが高いという場合は、ウォーキングやストレッチも効果的です。時間をかけてゆっくりと汗をかくようにしましょう。呼吸を意識するマスク生活が長く続いたため、つい口呼吸をしてしまいがち。ですが、気がついた時に腹式呼吸をして酸素をたくさん吸い込み、筋肉を動かすようにしましょう。少しでも血流がアップすれば、自律神経のバランスを整える効果が期待できます。エアコンに頼りすぎないこれからの季節は、冷房を使うことが多くなりますよね。冷えすぎた空間では、汗腺の働きが鈍くなる場合があります。時間を決めて外気を取り込んだり、冷風に当たりすぎないようにしましょう。こまめな水分補給「汗活」をする時には、必ず水分補給が必要です。お風呂に入る前や運動前に、コップ1杯の常温の水を飲むようにしてください。「汗活」のスイッチが入り、良い汗をかきやすくなります。多くの人が「良い汗をかいて、頭がスッキリした」という経験があると思います。全身から良い汗をかいて汗腺に詰まっていた老廃物が流れやすくなると、スベスベとした肌に導かれます。良い汗をかく習慣をつけて身体の巡りをよくし、若々しさを保ちましょう。（肌育美容家　今泉　まいこ）

つやプラ

「ちょっと幸せ」をテーマに、グルメ・美容・健康・カルチャーなど、女性にうれしい情報満載のフリーマガジン「Poco'ce（ポコチェ）」から鈴鹿央士さんのインタビューをお届けします♪

michill

クオリティが高い付録でおなじみの宝島社。今回は、世代を問わず愛されるウサギの女の子「ミッフィー」コラボのスペシャルアイテムをmichill編集部がまとめました！おしゃれでかわいいデザイン性と実用性を兼ね備えたものばかりだから、デイリーに活躍間違いなし。ぜひお気に入りを探してみてくださいね♡

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《agnès b.（アニエスベー）》のシスターラインとして、日本の女の子たちからインスピレーションを...

FUDGE

アイディア溢れるコスメをデザイン性の高いプロダクトとして提案し、美容のプロからの信頼も厚いブランド“UZU BY FLOWFSHI”。なかでも人気のアイライナーが4年ぶりの全面アップデートを果たし、話題を集めています。落ち着きのあるカラーからアクセントになるものまで。気になるカラーをご紹介します。

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春の柔らかな風に吹かれ、レディムードアップが狙えるスカート。アラサー世代は身体のラインを程よく隠す “ロング丈” が安心ですよね。今回は、インフルエンサーさんがリアルバイした【しまむら】で「モテが狙えるロングスカート」をご紹介。サマ見えする柄デザインや淡色カラーなど、今の季節を満喫できる1着が見つかるはずです。

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意外と知らない社会的な問題について、ジャーナリストの堀潤さんが解説する「堀潤の社会のじかん」。今回のテーマは「統一地方選挙」です。

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皆さんの知り合いに困ったママ友がいる、という人はいるでしょうか。保育園ｙや幼稚園に入るとママ友との関わるタイミングも増えてきますよね。同世代の子を持つ親同士、悩みの相談など、有意義な関係になれればとてもよいですよね。しかし、残念ながら付き合いにくいと感じるママ友もいるかもしれません。今回ご紹介する、ブログなどで漫画を掲載しているAi(@mayai260)さんの作品は、そんな困ったママ友のエピソードです。『あなたは貸せますか？』をご紹介します。

ママリ

パンデミックから3年ぶりに本格的に開かれた香港。満を持して大々的に開催されたアート・バーゼルと、さらにアートを軸に、また広がりを見せる現地の今をレポート。

BRUTUS

出典：リビング東京Webポケットサイズになったユニバーサル社のキャラクターを．．．

リビングWeb

米ビルボードメインシングルチャート「HOT 100」に最新シングルのタイトル曲「OMG」と収録曲「Ditto」が2曲ともチャートイン。デビューから約6カ月でのチャートインは過去のK-POPアーティストで最短記録だと、多くのニュースメディアが熱狂気味に伝えている。なぜ彼女たちが世界から愛されるのか、その理由を紐解いてみたい。

Hanako

現在発売中の「大人百花Spring issue」から、サマンサタバサの新作をお届けします。 20代の頃からずっとおしゃれの相棒だったサマンサタバサのバッグを、over35歳を迎えたこれからもずっと♡　見映えだけでなく日本 […]

美人百花

ananwebの公式Instagramには、恋愛や夫婦生活に関するさまざまな悩みが寄せられています。今回は、「同棲中の彼の不審な行動に不安」という女性のお悩みを、恋人・夫婦仲相談所所長・コラムニストの三松真由美先生が解決！

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一人暮らしを始めたばかりのころは自炊をしたいと思っていたのに、「仕事や家事に追われて料理をする機会が減ってしまった」という人もいるのではないでしょうか。節約や健康のためにも、なるべく自炊をしたいもの。今回は管理栄養士の筆者が、一人暮らしで活かせる「食事や料理のポイント」をご紹介します。

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