大人でも、たった1回の失敗で、それまでできていたことができなくなることってありますよね。それが小さな子どもであればなおさら恐怖を感じることでしょう。まろ(@maromrt)さんの娘・メメちゃんは体を動かすことが大好きでした。足を怪我し固定されてからはおとなしくしていたのですが、まろさんの負担は増え……。『2歳の娘が歩かなくなった話』第5話をごらんください。

ママリ

2023.5.20

誰しも悩み事はつきないものですが、いつまでもウジウジ悩むのも辛いものです。つやプラ日頃からポジティブ思考になるような行動や意識の仕方を、日本メンタルヘルス協会公認心理カウンセラーである筆者が3つご紹介します。■なぜポジティブ思考になると良い？ポジティブとは、「物事を肯定的に捉えること」です。なにかストレスを感じる場面に遭遇したとしても、プラスに解釈ができるため、ストレスを感じにくくなります。自分が思ってもみないことが起きたとき、「新しい気づきを得た」という視点で物事を考えることにもなります。人と接するときも、その人の良い面を見つけられ、満足感も高まるため、人間関係も円滑になるでしょう。一方ネガティブとは、「物事を否定的に捉えること」。ネガティブに考えすぎてしまうと、いつもなら大丈夫なことでも不安に感じたり、心配になったりします。さらには、悪い方に考えてしまいやすく、不満に感じたり、人の欠点ばかりに注目してしまったりします。■ポジティブ思考を育てる方法3選日々、ストレスをためないためにも「ポジティブ思考になりたい」と思ったことはありませんか？「でも、性格の問題だからどうしようもないでしょう……？」と思った方でも、ちょっとした変化をもたらすことで、ポジティブ思考は育むことが可能です。その方法を3つお伝えします。(1)小さな目標達成を積み重ねる「目標」と聞くと、「達成できるかできないかギリギリのところで考えないと……」と思っていませんか？でもこれは単なる思い込み。大きい目標もたしかに大切ですが、その間に小さな目標を設定していくことで、大きな目標も叶いやすくなります。そうして日々の小さな目標を達成していくなかで、自分に自信が持てるようになります。「自分にもできる」「やりぬいた」その経験が大切です。目標にすることは小さなことで構いません。たとえば、・毎朝7時に起きる・休日は30分散歩する・毎日トイレ掃除をするこのように日常のなかでできることから始めましょう。無理のない範囲で行うことが続けるポイントです！続けられている自分、達成できた自分を褒めてあげてくださいね。(2)良い面を見て、感謝する「長所と短所は紙一重」ともいわれるように、物事には良い面も悪い面もあります。ネガティブなときは悪い方にばかり焦点をあてがちですが、良い面を見るようにしましょう。そして、良い面を見つけたら「ありがとう」と伝えてみてください。関わっている人でも良いですし、自分自身への感謝の気持ちでもOKです。また「感謝をすること」に意識を向けると、良い面を見つけようとするものです。物事の良い面を見つけるトレーニングにもなるので、生活のなかに取り入れてみてくださいね。(3)顔と口角を上げて過ごす落ち込んだときは、どのような姿勢を取っていますか？　多くの方は、少し下を向いてしまっているのではないでしょうか。また表情も口角が下がっていたり、険しい表情をしていたりすることが多いでしょう。それと反対の行動、つまり顔を上げ、口角を上げることは、自身を前向きな気持ちにさせてくれるといわれています。気持ちをすぐにポジティブにする必要はありませんが、「切り替えたいな」というときは作り笑いでも口角を上げるようにすると良いでしょう。ネガティブなことがすべて悪いわけではありません。いろいろな方面から物事を捉えられることは良いことです。ただ、自分が生きづらさやしんどさ、不安を感じたときに、できるだけ早く浮上できるようになっておくことも大切です。そのためにポジティブ思考を育ててみてくださいね。（美容ライター／心理カウンセラー　北口　慈子）

つやプラ

2023.5.20

年齢関係なく大人っぽい雰囲気のある女性は男性からモテるもの。 とはいえ、どうしたら大人の魅力を醸せるのか、いまいちピンと来ないかも知れません。 そこで今回は、男性ウケする「大人っぽい女性」になる秘訣を紹介します。 ｜シンプルな服装にチェンジ まずは見た目から。 外見を変えると気分まで…

beauty news tokyo

2023.5.20

兄弟の仲が良いのはとても良いことですが、ブラコンやシスコンと言われるくらいになると周りの人に迷惑をかけてしまうことがあります。今回は超ブラコン義姉に苦戦した私の職場の先輩、Nさんのお話です。

fashion trend news

2023.5.20

銀座の「クラブ佑雪」の佑雪ママは占いも達者。そこで、恋愛達人のママに、みなさんが参考にできるような、恋愛版・週間占いをお願いしました。12星座別に、5月20日〜5月26日の恋愛気分をチェック！　それが知りたかったの、が盛りだくさん！

anan web

2023.5.20

花さんの娘・杏ちゃんが通う幼稚園で、中学時代の同級生・プリ美と再会。彼女は園のボスママ的存在で、昔からお姫様気質でイケメン好き。園ママたちの夫を次々に狙い、花さんの夫・純さんもターゲットにされてしまいます。

ベビーカレンダー

2023.5.20

毎日の暮らしや将来に必要なお金のこと、きちんと把握してますか？　「わからない」ゆえの不安は、知ることで解消できるはず！　“お金初心者”3人と一緒に、お金の勉強を始めましょう。「お金の教科書」、今回のテーマは「海外旅行、どうしてこんなに高くなった？〈後編〉」です。

anan web

2023.5.19

私はアトピー性皮膚炎で、生理前や生理中は特に肌がかゆくなります。その中でも、特に頭を抱えていたのがデリケートゾーンのかゆみです。生理用ナプキンは私の肌に合わず、いつもかゆくなってしまっていて……。そんなとき、興味を抱いたのが月経カップ。経済的にもいいと思った私は、すぐさまネットショッピングで月経カップを検索したのです。

ベビーカレンダー

2023.5.19

彼氏が他の女性の話をするとき、どう対処すればいいのでしょうか？嫉妬や不安を感じる気持ちはわかりますが、大人な対応をすることで彼を落とすこともできます。今回は、そんな彼氏が他の女性の話をするときの対処法をランキング形式でご紹介します。

ハウコレ

2023.5.19

同棲には、理想的なタイミングがあることをご存知でしょうか？カップルにとって、同棲は大きなイベントです。同棲するタイミングが早すぎると、お互いのプライバシーを侵害することになります。逆に遅すぎると価値観が合わず、別れることになるかもしれません。そこで今回は、カップルにとって理想的な同棲タイミングをご紹介します。

ハウコレ

2023.5.19

「星座別の恋愛運のランキングをご紹介します。あなたの星座には、もしかしたら近々、恋愛運が向上する可能性があるかもしれません。片思いの相手にアプローチする勇気を持てなかったり、恋愛に対して不安を抱えている方は、このランキングを参考にしてみてください。今回は女性のランキングTOP6をご紹介します。

ハウコレ

2023.5.19

暖かくなってきましたが、冷房の影響などにより気付かぬうちに意外と体が冷えてしまっていることも。そんな体の冷えをそのままにしないためにも習慣に採り入れたいのが、肩こり＆疲労感を軽減する効果を期待できるヨガの簡単ポーズ【うさぎのポーズ】です。お腹の引き締め効果も期待できます。ただし…

beauty news tokyo

2023.5.19

現代の女子高生が1945年の日本にタイムスリップし、特攻隊員と恋に落ちる 福原遥と水上恒司がダブル主演する映画『あの花が咲く丘で、君とまた出会えたら。

ムビコレ

2023.5.19

夫の仕事について理解をしていても、やはり1人で育児に家事に追われることはとても負担ですよね。特に育児はただお世話するだけでなく、思う通りにできずに息が詰まったり孤独を感じてつらい瞬間もありましょう。今回ご紹介する作品は、こっさん(33kossan33)さんが当時ワンオペ育児でつらかった時期を振り返ったエッセー漫画です。こっさんさんはどうやってつらい時期を乗り越えていったのでしょうか。『魚田家の育児今昔物語』をどうぞごらんください。

ママリ

2023.5.18

恋愛は楽しいものですが、しつこい男性に出会ってしまうと、ストレスや不安を感じることがあります。今回は、振ったのにしつこく付きまとう男性の行動について、ランキング形式で紹介します。恋愛において、しつこい男性との付き合い方について考えてみましょう。

ハウコレ

2023.5.18

天野原みちるの星とタロットの物語2023年5月19日（金）～5月25日（木）

占いHappyWeb

2023.5.18

【This Month’s 4 Movies】 今月要チェックの映画を4本ご紹介！ 写真を見てインスピレーションで選んでみてね。 『aftersun／アフターサン』 離れて暮らす父と2人だけで過ごした夏休み。 […]

SWEET WEB.JP

2023.5.18

「〇〇家の嫁として」というような考えはお嫁さんにとっては不快に思うNGワードかもしれません。しかし、自ら「長男の嫁として！」「お家のしきたりを教えてください。」といってくる人がお嫁にきたらどうしますか？ 今回は、そんな古風な良妻の雰囲気の義妹を持つ女性のお話をご紹介します。

fashion trend news

2023.5.18