体が冷えると美容や健康にさまざまな悪影響を及ぼします。近年、「温活」という言葉が定着し、体を温める工夫をしている方も多いことでしょう。ですが、その温活、間違えている可能性も…。 基本の温活4つをしっかり理解して、今年は1年中「冷えない私」で過ごしませんか？

byBirth

「最近太りやすくなってきた…」と体質の変化に悩んでいる方は少なくないと思います。そんな方こそ、日々の生活習慣をきちんと調整して代謝を高めていくことが大切。そこで参考にしたいのが、韓国の人気芸能人も実践した３つの簡単ダイエット習慣です。ちなみに彼女はこの習慣を毎日コツコツ実践するこ…

beauty news tokyo

3季ぶり12回目のシード権を獲得した藤田さいきプロ。平均飛距離は245・14ヤードと衰え知らず。スイング中に生まれるクラブの力を無駄なくボールに伝えることが、飛距離アップの秘訣といいます。今回は『効率よく力を伝えるための

Regina

【今日の服装】膨張して見えない「白ニット」コーデって？【アラサー女子】

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太って見えない、防寒コーデのポイント２つ【骨格ウェーブさんの場合】

CLASSY.ONLINE

骨格診断ってやったことがありますか？インターネットで調べるといろいろなサイトがでてきて調べることができるのですが、私の体型…すべてに当てはまりました！そんな人でも、タイプがわかります♪

fashion trend news

「とにかく寒さを防ぎたい！」そんな人は今季のワークマンを要チェック。今回の記事では、寒さを防ぐ4つの“裏起毛アイテム”をピックアップしました！

lamire

冬の足元コーデの大定番、黒タイツ。しかし黒タイツなら失敗しないからと、どんなコーデにも黒タイツばかりじゃ、おしゃれが決まるどころか場合によっては野暮ったくも見えてしまいます...

anan web

読者から届いた質問にTHE RAMPAGE from EXILE TRIBEの武知海青さんと藤原樹さんがアンサー！イケメンすぎる回答に感涙です…。

ar Web

冬ムード満載な服もかわいいですが、せっかくならシーズン問わず使いたいですよね。大人かわいいアイテムが揃うハニーズで、冬から春先まで使えそうなスカートを4つ厳選しました。きれいめ好きさんもカジュアル好きさんも要チェックですよ。

lamire

お腹もお尻も脚も腕も、できることなら全身を一度に引き締めたい！そこで、1回のエクササイズでなるべく多くの筋肉にアプローチできる高コスパなエクササイズをご紹介します。忙しくてなかなか自由な時間が作れないなど、時短で効率的に

Sheage

【ZARA（ザラ）】ブランドをこよなく愛するザラ女。ザラ女コーデの特徴といえば、スタイリッシュさはもちろん、身体ラインをきれいに見せてくれるシルエットもポイントです。今回は、ザラ女の御用達アイテムでもある「美脚デニム」をご紹介します。

fashion trend news

ほっそりとした印象の下半身をキープしていくためには、おデブ感を強調する太ももをいかに引き締めるかが鍵。だからこそ、太ももの引き締め効果の高いエクササイズを習慣にすることが必須になります。そこで習慣に採り入れたいのが、ピラティスの簡単エクササイズ【ハムストリングストレッチ】です。 …

beauty news tokyo

「スニーカーを使ったおしゃれな着こなしを楽しみたい♡」と思っているアラサー女子のみなさん！ 今回は

CoordiSnap

「新春！これ買えば間違いない！」GUの最強ニット5選

beautyまとめ

冬の定番ファッションアイテムといえば、やっぱり“ニット”。防...

girlswalker

下半身のお肉が気になるけれど、トレーニングやエクササイズはハードルが高くていつも断念してしまう…。ダイエットを諦める理由に、「ツラそうだからやりたくない」「忙しくて体を動かす時間がない」という人もいるでしょう。そんな人におすすめしたいのが、スキマ時間におうちで超簡単にできる“膣トレーニング”。今回はヨガインストラクターの筆者が、寝ながら下半身の引き締めが目指せる「簡単膣トレーニング」をご紹介します。

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おしゃ見えと体型カバーを一挙両得するなら、今季は断然【テーパードパンツ】がおすすめ。ほどよゆくるっとしたフィット感、裾に向かって細くなるシルエットが下半身をキレイにカバーしてくれますよ。今回はそんな【テーパードパンツ】を使ったトレンドコーデをお届け。ぜひワードローブにプラスワンしてみてはいかがでしょうか？

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