ワークアウト
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ワークアウトに関する記事一覧です。こちらをご覧になればワークアウトの幅広い情報を得ることができます。

高カロリー食品が好きでも痩せられる理由。海外人気モデルが実践する【基本のダイエットルール】
効率良くダイエットをするなら「高カロリーの食品はできるだけ避ける」というのが常識。でも、オリヴィア・カルポをはじめベラ・ハディッドやヘイリー・ボールドウィンなどの海外人気モデルたちの食生活を調べてみると、意外とジャンクフードを食べていて、それながらも美ボディをキープしています。…
beauty news tokyo
有酸素とウエイトはどちらがより効果的なのか
有酸素とウエイトはどちらがより効果的なのか
Harper's BAZAAR
ウィメンズヘルスのスタッフも夢中! 「サイクリングパンツ」の着こなし術
多くのセレブたちも愛用している「サイクリングパンツ」は、この夏こそレギンスからシフトしてトライしたいけれど、取り入れるのに勇気がいるアイテム。そこで今回は、ウィメンズヘルス編集部のスタッフが実践している「サイクリングパンツ」のリアルな着こなし術をご紹介。
Women's Health
ジェシカ・ビールの引き締まったボディーの秘訣は、レベル違いのスクワット?!
セクシーで有名なジェシカ・ビールのお尻と引き締まったボディーはいつも注目の的。そんな彼女のワークアウト法にアメリカ版ウィメンズヘルスが迫る!
Women's Health
田中みな実の「太らない」極意|引き締めコスメ・食事・睡眠法を公開!
華奢な手足と見事にくびれたウエスト。女性らしい丸みとボリュームを持つバスト。そして、くまなく白く、すべらかな肌。田中みな実のボディには、フォルムも質感もアラサー女子たちが願う「こうありたい」がすべてある。VOCEでは、その美ボディの秘密を解明すべく、彼女に徹底取材を敢行!
VOCE
"細いだけ"じゃない美しさ! セレブの腹筋ギャラリー
"ただ痩せているだけ"ではない、鍛え上げられたパワフル&ヘルシーなボディが美しさの基準。それを立証してくれる、セレブのご自慢腹筋フォトをピックアップ! 夏に向けたトレーニングのモチベーションになりそうなくびれの数々をとくとご覧あれ!
ELLE girl
いくつ知ってる? いつか挑戦してみたい、7つの珍しいアウトドアスポーツ
今回ご紹介する7つのアウトドアスポーツは、まだ知らない人も多いはず。海外で娯楽とし広くて楽しまれているものもあれば、人目に付かない場所(または水中)で行われるものもある。いずれにせよ、定番のエクササイズに飽きてきたなら、こんな目新しいスポーツを試してみては? あなたはいくつ知っていた?
Women's Health
世界で最も影響力のある女性「#RBG」って何者?SNSで支持され、国民的アイコンとなった理由
米国には、JFK(ジョン・F・ケネディ)やMLK(マーティン・ルーサー・キング)など、ほんの数人がイニシャルで呼ばれ、国民的なアイコンとなっている。そこに最近加わったのが、「RBG」である。『タイム』誌の表紙を飾り、ティーンエイジャーまで熱狂させ、Tシャツ、マグカップ、ステッカーなどグッズまで発売され、挙句の果てはタトゥーを入れるものまで登場するという、ロックスター並みの人気を誇るポップカルチャーアイコンRBGこと、ルース・ベイダー・ギンズバーグ。ドキュメンタリー映画『RBG 最強の85才』が公開中で話題沸騰中の彼女は、いったい何者?
Precious.jp
12人の“早起きセレブ”が、朝に行うヘルシー習慣
モデルや女優、企業のCEOなど、成功している人ほど、早起きで美意識が高い傾向が。多忙な毎日の中でも、健康や美を保つために、朝に行っている習慣とは。 12人のセレブのルーティンをご紹介。
Women's Health
カンヌでお披露目!エヴァ・ロンゴリア、産後ダイエットに大成功
ドラマ「デスパレートな妻たち」のわがまま主婦、ガブリエル役で知られるエヴァ・ロンゴリア。昨年6月に第1子を出産して以来、...
Movie Walker
間食、外食、お酒も譲らない! ダイエット中、6人の管理栄養士が気をつけていること
生活習慣が乱れやすくなる週末。怠けて食べ過ぎてしまったり、不健康な道を歩いてしまったりしないために、管理栄養士がしていることとは? アメリカ版ウィメンズヘルスがご紹介するのは、6人の管理栄養士が週末に太らないために行っている、間食も、外食も、お酒もありの戦略。
Women's Health
カンヌ発、ヨーロピアン・アラフィフ女優の成熟美。【セレブ美容探偵】
現地時間、5月25日まで開催されているカンヌ国際映画祭。レッドカーペットに集まった女優たちを見ていて気が付いたのは、〝成熟世代〟のナチュラルな美しさ。その秘密はなんなのか、私、セレブウォッチャー・さかいもゆるが考察してみた。
VOGUE
スラッとした二の腕を手に入れるなら、ダンベルよりバトルロープが効果的?
夏が近づくにつれて、気になるのが二の腕。そこで今回は、セレブ専属トレーナーのリー・ムリンズが短時間で腕を引き締めるための方法を教えてくれた。この内容をイギリス版ウィメンズヘルスからご紹介。
Women's Health
日本でもスタジオが急増中。ピラティスで体が変わる「4つの理由」
ピラティスは、ストレッチと筋力トレーニングを組み合わせたエクササイズの一種。質の高いピラティスのワークアウトは、姿勢の矯正、体幹や臀筋の活性化、柔軟性をカバーするよう戦略的に構成されているもの。この構成は運動科学の原理に沿っているため、ピラティスを勧める健康の専門家も多い。今回は、ピラティスが体にいい理由についてオーストラリア版ウィメンズヘルスからご紹介。
Women's Health
34kgのダイエットに成功! そして、7年間リバウンドなしの秘訣とは?
34kgのダイエットに成功し、7年間リバウンドなしのジェス・ドゥークスが、その秘訣について語ってくれた。この内容をオーストラリア版ウィメンズヘルスからご紹介。
Women's Health
日向坂46東村芽依の身体能力の高さを小籔もファンも大絶賛
5月6日深夜に放送された「HINABINGO!」(日本テレビ)は、「全力!日向坂46ワークアウト」。メンバーが美ボディー...
ザテレビジョン
マニッシュコーデ特集!こなれ感たっぷりのレディーススタイルをご紹介♪
マニッシュコーデのこなれた着こなしを大特集!媚びない大人の、洗練されたおしゃれを楽しみたいという女性必見です♪マニッシュなコーデを叶える着こなしのコツや、おすすめのレディースアイテムなどをご紹介いたします。
folk
筋肉女子のお手本!?ジェニファー・アニストンが実践する朝のルーティンとは
現在49歳のジェニファー・アニストン。美しい脚筋肉や腹筋の持ち主として知られているけれど、実はこの筋肉にはヨガが一役買っている模様。
Yoga Journal Online
サービス統合のお知らせ
Yahoo! BEAUTYをご利用の皆さまへ
より良いサービスをご提供するため、Yahoo! BEAUTYは2018年6月20日(水)を
もちまして、姉妹サービスであるTRILLへ統合いたしました。
新しくなったTRILLをぜひお楽しみください!
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