ワーク
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ワークに関する記事一覧です。こちらをご覧になればワークの幅広い情報を得ることができます。

ハムストリングと内転筋の柔軟性を高める!「脚を回す」動きのための2つのワーク
股関節の硬さに悩んでいる人必見!硬くなりがちな太もも裏や内転筋をほぐす2つのワークをご紹介。教えてくれるのは、ヤスシ先生!
Yoga Journal Online
脚を前へ曲げる動きはハムストリング&臀筋の柔軟性がカギ!股関節の可動域を広げる2つのほぐしワーク
ヤスシ先生に教わる、股関節の可動域を広げるアプローチ法。今回は、ハムストリング&臀筋全体をストレッチするワークをご紹介。股関節が硬いことに悩むヨガ初心者必見です!
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インナーマッスルを強化する2つのワーク|体の前面を鍛えよう
ヨガで姿勢が不安定になりやすいのは、体の深層部にあるインナーマッスルが弱いサイン。“骨”を意識しながらゆっくり行うヨガで集中的に鍛えれば、ポーズが快適に決まる体に! 今回は体の前面を鍛えるワークをご紹介。教えてくれたのは、人気ヨガインストラクターの鈴木伸枝先生!
Yoga Journal Online
リーボック×ムルーア第2弾、ワイドなボクシングパンツや花柄タイツなど女性向けワークアウトウェア
リーボック(Reebok)とムルーア(MURUA)のコラボレーションコレクション第2弾が、2019年2月20日(水)よりリーボック フィットハブ 六本木ヒルズ、ららぽーと EXPOCITY、全国のムルーア店舗などで発売される。 www.fashion-press.net ムルーアのファッション性とリーボックの機能性を組み合わせたアイテムで好評を博した第1弾のコラボレーション。第2弾となる今回も、ヨガやピラティスなどのスタジオトレーニング向けのウェアを用意。女性らしいワークアウトスタイルを提案する。 ブラックをベースに短めの丈にアレンジしたトップスは、リーボックのネーム入りテープを配したデザイン。同色のパンツと合わせて、セットアップでの着用も可能だ。 ブラやタイツには、イラスト調の花柄が落ち着いた色味であしらわれている。また、バイオレットとブラックの2色展開となるショーツは、ウエストのリブを太めにしてボクシングパンツの様に仕上げた。 【詳細】 リーボック×ムルーア 発売日:2019年2月20日(水) 販売店舗:リーボック直営店舗(リーボック フィットハブ 六本木ヒルズ、ららぽーと EXPOCITY)、全国のムルーア店舗、オッシュマンズ、リーボック オンラインショップ、ムルーア オンラインストア ※リーボック直営店舗、オッシュマンズでは3月1日(金)より発売開始。 価格例: ・トップス(S~O) 8,629円(税込) ・パンツ(S~O) 9,169円(税込) ・ブラ(S~O) 7,549円(税込) ・タイツ(XS~O) 7,549円(税込) ・ショーツ(S~O) 7,549円(税込) 【問い合わせ先】 リーボックアディダスグループお客様窓口 TEL:0570-033-033(電話受付 平日9:30~18:00)
ファッションプレス
《OMNIGOD》の2019SSコレクションはワークに着目。味のある素材感やディテールを楽しんで
OMNIGODの19SSシーズンのワークに着目したコレクションをご紹介。かつて作業着として人々の生活...
FUDGE
下半身の血流がUP!「ねじった立って両脚を伸ばすポーズ」が楽になる2つのワーク
体の硬さが壁となり、苦手になりやすいポーズ「パリヴルッタプラサリタパードッターナーサナ」(ねじった立って両脚を伸ばすポーズ)。硬さを克服する練習法からポーズの真の効果までを徹底的に解説! 人気ヨガインストラクターの柳本和也先生に教えてもらいました。
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猫背改善&呼吸が深まる3つの簡単ワーク
姿勢だけでなく「呼吸」にも悪影響を及ぼす猫背。呼吸は生きる源であり、呼吸が変われば人生が変わります。質のいい呼吸へ導く3つのワークを、一流アスリートにも呼吸法や瞑想を指導しているシュミッツ千栄子先生に教えていただきました。
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胃腸機能を活性化!「半分の魚の王のポーズ」が楽になる2つのワーク
体の硬さが壁となり、苦手になりやすいポーズ「アルダマッツェーンドラーサナ」(半分の魚の王のポーズ)。硬さを克服する練習法からポーズの真の効果までを徹底的に解説! 人気ヨガインストラクターの柳本和也先生に教えてもらいました。
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鼠径部を開いて巡りを高めよう!「ねじった三日月のポーズ」が決まる3つのワーク
体の硬さが壁となり、苦手になりやすいポーズ「パリヴルッタアンジャネーヤーサナ」(ねじった三日月のポーズ)。硬さを克服する練習法からポーズの真の効果までを徹底的に解説! 人気ヨガインストラクターの柳本和也先生に教えてもらいました。
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体幹を強化!「足の親指を掴んで伸ばすポーズ」が決まる3つのワーク
体の硬さが壁となり、苦手になりやすいポーズ「ウッティターハスタパーダングシュターサナ」(足の親指を掴んで伸ばすポーズ)。硬さを克服する練習法からポーズの真の効果までを徹底的に解説! 人気ヨガインストラクターのHANAE先生に教えてもらいました。
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背骨の歪みが整う!「腹部のねじりのポーズ」が楽になる3つのワーク
体の硬さが壁となり、苦手になりやすいポーズ「ジャタラパリヴァルタナーサナ」(腹部のねじりのポーズ)。硬さを克服する練習法からポーズの真の効果までを徹底的に解説! 人気ヨガインストラクターの柳本和也先生に教えてもらいました。
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上半身の力みを解消!「戦士のポーズⅡ」が決まる3つのワーク
体の硬さが壁となり、苦手になりやすいポーズ「ヴィーラバッドラーサナⅡ」(戦士のポーズⅡ)。硬さを克服する練習法からポーズの真の効果までを徹底的に解説! 人気ヨガインストラクターのHANAE先生に教えてもらいました。
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前腿と上半身の筋肉がゆるむ!「弓のポーズ」が楽になる3つのワーク
体の硬さが壁となり、苦手になりやすいポーズ「ダヌーラーサナ」(弓のポーズ)。硬さを克服する練習法からポーズの真の効果までを徹底的に解説! 人気ヨガインストラクターの芥川舞子先生に教えてもらいました。
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バランス力を養おう!「踊り神のポーズ」でグラグラしない3つのワーク
体の硬さが壁となり、苦手になりやすいポーズ「ナタラージャーサナ」(踊り神のポーズ)。硬さを克服する練習法からポーズの真の効果までを徹底的に解説! 人気ヨガインストラクターの芥川舞子先生に教えてもらいました。
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股関節の可動域をUP!「三日月のポーズ」が安定する3つのワーク
体の硬さが壁となり、苦手になりやすいポーズ「アンジャネーヤーサナ」(三日月のポーズ)。硬さを克服する練習法からポーズの真の効果までを徹底的に解説! 人気ヨガインストラクターの芥川舞子先生に教えてもらいました。
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立位のバランスポーズが決まる! 内転筋を収縮するワーク
立位のバランスポーズが苦手...という方必見! 鍛えるべき筋肉を狙ったワークで軸が整うと、驚くほどポーズが安定しますよ。人気ヨガ講師の柳本和也先生に教えていただきました!
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首から肩を柔軟に!「鋤のポーズ」上達につながる3つのワーク
体の硬さが壁となり、苦手になりやすいポーズ「ハラーサナ」(鋤のポーズ)。硬さを克服する練習法からポーズの真の効果、ポーズ名の由来までを徹底的に解説! 理学療法士でヨガインストラクターの中村尚人先生に教えてもらいました。
Yoga Journal Online
「今の自分を変えたい」人必見! 幸せに繋がる“3つのワーク”とは?
いまの自分の何かを変えたい。人生を自分が望んでいるものに軌道修正したい。そう願う人にとって大事なのは、そのためには次に自分が何をすればいいのかを知ることと、“ワクワクして生きる”など人生の大切なメッセージを伝え続けている双子の姉妹、あーす・じぷしーの二人。
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サービス統合のお知らせ
Yahoo! BEAUTYをご利用の皆さまへ
より良いサービスをご提供するため、Yahoo! BEAUTYは2018年6月20日(水)を
もちまして、姉妹サービスであるTRILLへ統合いたしました。
新しくなったTRILLをぜひお楽しみください!
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あとで見たい時も大丈夫!
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