キレイな人はもう取り入れている!?　美容ガジェットの最先端トレンドを分析。テクノロジーを味方に、つるすべお肌&すっきりボディを目指そう！　美容ジャーナリストの鵜飼香子さんとヘア&メイクアップアーティストのKUBOKIさんが解説します。

anan web

2023.3.10

『エブリシング・エブリウェア・オール・アット・ワンス』の悪役で娘のジョブ・トゥパキ／ジョイの初登場映像を独占解禁！（フロントロウ編集部）

FRONTROW

2023.3.9

マクドナルドのハッピーセットでは、3月17日(金)から「ドラえもん」のおもちゃが登場します。今回、全種類のおもちゃを大公開！

ベビーカレンダー

2023.3.8

おうちの収納に後付けすることで便利に使えるスグレモノをダイソーで購入しました！粘着テープでペタッと貼って使うタイプのグッズなので、取り付けは簡単♪貼るだけで使い勝手がぐんとアップして快適になりますよ。持ち手や取っ掛かりなどがないタイプの引き出しや、収納ボックスなどにおすすめです！

michill

2023.3.7

久々に、パリ5区のマルシェ・モベールに出かけてきました。いまは、学校の冬休み（スキー休暇）の最中なので、地元民が少ない代わりに観光客で賑わっています。2018年にクロワッサンのコンクールで優勝したとい...

madame FIGARO.jp

2023.3.1

毎日を心地よく過ごすために欠かせない「セロトニン」。このホルモンをスムーズに働かせる秘訣のひとつに「...

FUDGE

2023.2.28

女性にとって必要なミネラルの「鉄」が不足すると、疲労感や肌の乾燥、シミやシワ、手足の冷えなどを招きやすいといわれています。つやプラベジ活アドバイザーの筆者が、鉄が豊富な食材と効果的な食べ方、おすすめのレシピをご紹介します。■40・50代の悩みとリンクする！？鉄分の必要性「鉄不足＝貧血」ということだけではありません。鉄不足により酸素が全身に十分に運搬されないと筋肉や内臓の働きが低下しやすく、その結果、基礎代謝が落ち痩せにくい身体になってしまうといわれています。体内で熱をつくる力も低下するので、平熱が下がり、冷えやむくみの要因にもつながってしまいます。ダイエットしているのになかなか痩せないという人や食事制限をしている人は、もしかしたら「鉄」が不足しているかもしれません。血色保持にも欠かせない！鉄は「コラーゲン」の合成に関与するので、肌の乾燥やシミ、シワ、ハリの低下などの肌のコンディションにも大きく関わっていると考えられています。40・50代は若いときよりも痩せにくく、ハリの低下やシミの増加が気になる年代。肌の血色を保ち、ターンオ―バーを正常に保つためにも役立つ「鉄」を意識してとりたいですね。■鉄が多く含まれる食材＆吸収率を高める組み合わせ鉄は、肉や魚（動物性食品）などに多く含まれる「ヘム鉄」と、野菜や大豆製品に多く含まれる「非ヘム鉄」があり、比較するとヘム鉄の方が体内へ吸収されやすいことがわかっています。非ヘム鉄は「ビタミンC」や動物性の「タンパク質」と一緒にとると吸収率が高まるので、食材の組み合わせを工夫しましょう。“栄養素の組み合わせ”と聞くとむずかしいような気もしますが、肉や魚などのタンパク質を含む主菜に野菜のおかずを組み合わせると、無理なく食事に組み込めます。非ヘム鉄は、納豆や油揚げなどの大豆製品に多く含まれているので、食事に加えるといいですね。ヘム鉄・レバー・牛肉（赤身）・カツオ・イワシ・あさり・しじみ・サーモン非ヘム鉄・ホウレンソウ・コマツナ・大豆・油揚げ・納豆・青海苔■鉄分を効率的に摂るためのおすすめレシピホウレンソウとサーモンの豆乳クリーム煮材料（2人分）・ホウレンソウ　3～4株・タマネギ　4分の1個・サーモン　2尾・豆乳　200ml・顆粒コンソメ　小さじ1・オリーブオイル　適宜作り方（1）ホウレンソウを水洗いして食べやすい大きさに切り、タマネギは皮をむいて薄切りにします。サーモンは塩、コショウ、薄力粉（分量外）の順番でふり、3等分に切ります。（2）オリーブオイルを敷いたフライパンにタマネギを入れて、しんなりするまで炒めます。そして、サーモン、ホウレンソウを入れてさらに炒めます。（3）（2）のフライパンに豆乳、顆粒コンソメを入れて煮込みます（強火にしない）。とろみがつき、具材に火が通ったら完成です。40・50代はかしこく「鉄」をとって、キレイや健康に役立てましょう。（ベジ活アドバイザー　生井　理恵）

つやプラ

2023.2.20

フードライター・平野紗季子さんの「MY STANDARD GOURMET」。今回は『caillou（カイユ）』のアラカルト料理です。

anan web

2023.2.8

ダイソーの姉妹ブランド『Standard Products』（スタプロ）はご存じですか？　330円の商品を中心に、上質な高見えアイテムが購入できると話題です。今回は、店員さんがオススメしてくれたインテリア関連の神アイテムを3点ご紹介。ぜひチェックしてみてください。

anan Beauty+

2023.1.26

2020年9月にオープンした【東京ベイ潮見プリンスホテル】。レストラン＆バー「TIDE TABLE Shiomi（タイドテーブル シオミ）」の意外性たっぷりの攻めたディナーは見逃せません（もちろんディナーのみの利用もOK）。そして、多彩なメニューが揃うモーニングブッフェはセルフアレンジを楽しめるフレンチ…

beauty news tokyo

2023.1.23

みなさんの家にはしっかりと消火器を置いていますか？ そして、その消火器はしっかり使える状態ですか？ もう何年もほったらかしになっているなんてことはありませんか？ 1月19日は「家庭消火器点検の日」です。 火災はいつ発生するか分かりません。 …

FUNDO

2023.1.18

元美容部員の美容ライター仲有美です。メイクしても気になるのが、毛穴のたるみや毛穴の詰まり。つるんとした赤ちゃんのような毛穴レスな肌は、みんなの憧れですよね！毛穴のタイプは詰まりタイプ、開きタイプ、たるみタイプの3つあります。今回は「毛穴」のタイプの見つけ方とお手入れ方法をご紹介します。

michill

2023.1.11

あなたは自分の頭の回転の速さに自信がありますか？　仕事をする上でも、恋愛においても、頭の回転の速さは武器になるはずです。そこで今回は、選んだ答えから「あなたの頭の回転速度」がわかる心理テストをご紹介します。

anan web

2023.1.8

今年のクリスマスは手作りメニューにチャレンジしてみませんか？今回は、フライパンで作るローストチキンやレンジで作るローストビーフ、そして市販のスポンジケーキやバウムクーヘンで作るクリスマスケーキなど、初心者さんでも大丈夫！王道クリスマスメニューを40選ご紹介します！

Eレシピ

2022.12.23

【渋谷グルメ】ネオ系”肉”寿司居酒屋「シン・ニクズシマン」がオープン！

beautyまとめ

2022.12.22

たびたび耳にするためその名前だけは知っていた、道産豚肉100％で作るハンバー．．．

リビングWeb

2022.12.12

食材の栄養素を汁ごと摂取できる鍋は、食べるだけでポカポカに。香辛料や薬味などの生薬が豊富なうえ、胃腸の負担にならない食材を中心にすれば、遅めの夕食でも体にやさしい。疲れを癒し、リセットを促す夕鍋レシピをご紹介します。教えてくれたのは、料理家・井澤由美子さんです。

anan web

2022.12.8

キレイ研究室では中立の立場からキレイを発信しています。 今回は、キレイとヘルシーを両立する、おすすめの居酒屋メニューの選び方につ...

キレイ研究室

2022.12.2