介類のうま味で満足感高まるダイエットごはん「エビとホタテのトマトクリーム煮コンニャクライス添え」

Eレシピ

2024年の恵方や節分の日に食べると縁起が良い「恵方巻」や太巻きにおすすめの具材29選をご紹介。さらにおすすめの具材の組み合わせや、イワシの副菜レシピも。これさえ見れば献立も迷わないこと間違いなしです。

Eレシピ

絶対に喜ばれる、最高の手土産３選【料理家・長谷川あかりさん推薦！】

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アウトドアの食事スタイルといえば、やっぱりバーベキュー！食材を焼くだけの簡単調理法ゆえに、食材選びが肝心です。とはいえ最初は、どれがバーベキューにぴったりな肉かわからなかったり、毎回同じような食材ばかり調達してマンネリ化したりするのも“あるある”な悩み。そこで今回は、バーベキュー専用のお肉通販を取り寄せて、hinataスタッフがその実力を試してみました。

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缶詰を使ったアレンジは下ごしらえの手間が省け、缶詰自体にすでにおいしく味付けされているものも多いため、さっと一品作れるのがうれしいところ。今回は缶詰のなかでも「焼き鳥缶」に注目して、ごはんもお酒もすすむアレンジレシピを紹介します。どれも5～10分以内に作れる簡単レシピなので、ぜひ試してみてくださいね。

おうちごはん

カルディから鬼がモチーフになった豆やお菓子の「節分」商品をご紹介。お子様に、お友達に、ちょっとしたギフトに喜ばれること間違いなし！

Eレシピ

米粉マイスターいづみです。「今日は疲れた〜！もう何も作りたくない！」そんな日もありますよね。だけど…夕食を作らない訳にも行かない…だったら、あっという間に完成するポテトグラタンを作ってしまいましょう。包丁を使わなくても、立派な主食になります。熱々を召し上がれ♪

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1月23日はアーモンドの日！ カリフォルニア・アーモンド協会が、2023年の1月23日（月）から2月5日（日）までの2週間、東京、関西、福岡エリアの人気レストランおよびカフェの41店舗で「カリフォルニア・アーモンド フェア2023」を開催。（フロントロウ編集部）

FRONTROW

毎年1月25日は「ホットケーキの日」という記念日です。 この日が「ホットケーキの日」なのは、1902年に国内で史上最低気温が記録した日だからなのだとか。 ここでは、この「ホットケーキの日」について解説します。 「ホットケーキの日」とは &n…

FUNDO

なにか作って食べたいけど、時間もないし、めんどくさい。そんな忙しい毎日を頑張るレディへ、永久保存版の楽ちんレシピをお届けします。 前回の一品…若鳥レバーのスパイス焼き 〜本日の先生〜 青...

GINZA

トマトジュースは、ダイエット効果も期待できる、美容にうれしい飲み物。冬場の太りやすさにお悩みの方には、ぜひ取り入れていただきたいもののひとつです。つやプラウエルネス＆ビューティーライターの筆者が、冬だからこそ美味しい、痩せるトマトジュースの飲み方をご紹介します。■トマトジュースがダイエットにおすすめな理由トマトにはリコピンという成分が含まれています。これには脂肪を蓄積する脂肪細胞の成長を抑制する作用があることがわかっています。さらに、トマトに含まれるペクチンという食物繊維が腸内環境を改善してくれる効果もあるので、ダイエット中には積極的に摂取したい飲み物なのです。■冬に飲みたい！痩せるトマトジュースの飲み方まず、寒い冬に冷たいトマトジュースを飲むのはおすすめできません。内臓を冷やしてしまうと胃腸の働きが低下し、食べ物の消化や分解がスムーズにいかなくなり、体内に体脂肪として蓄積されやすくなるからです。冬のトマトジュースは、常温か、温めて飲むよう心がけていきましょう。(1)血流アップ＆冷えとり効果のあるスパイスを加えて温めたトマトジュースに、血流促進作用や冷えとり効果のあるスパイスを加えて飲んでみましょう。血の巡りがよくなり冷えが和らぐことで、代謝アップにつながり痩せやすいからだになります。シナモン、ジンジャー、レッドペッパーといったスパイスを活用してみてください。(2)脂肪の蓄積を防ぐオイルを加えて前述のスパイスとともに、中鎖脂肪酸を含んだオイルを加えて飲むのもおすすめです。中鎖脂肪酸には、からだに脂肪を付きにくくさせる働きがあります。ココナッツオイル、MCTオイルに含まれています。(3)食前に飲みたいダイエットスープのレシピ食欲があり過ぎる、間食がやめられないという方におすすめしたいのが、トマトジュースで作るダイエットスープです。満足感も得られるので、食前やおやつ代わりにぜひどうぞ。食物繊維もたっぷり摂れるほか、レンジで5分でできる簡単さもうれしいスープです。材料（1人分）トマトジュース　250mlお好みのきのこ（しめじ、まいたけなど）　100g鶏がらスープのもと　小さじ2ジンジャーパウダー　適宜ココナッツオイル　適宜塩、こしょう　適宜作り方（1）きのこは石づきをとって、食べやすい大きさに切っておきます。（2）耐熱皿に（1）とトマトジュース、鶏がらスープのもとを加えたら、ラップをふんわりとかけ、レンジ（600W)で5分加熱します。ジンジャーパウダー、ココナッツオイル、塩、こしょうを加えて完成です。ダイエット効果だけでなく、リコピンによる美肌効果もあるトマトジュース。冬の美と健康のレベルアップのために、どうぞ多めにストックしておいてくださいね。（ウエルネス＆ビューティーライター　ユウコ）

つやプラ

俳優としてますます幅を広げ、多彩に活躍しているMEGUMIさん。全身すみずみまで艶っぽい美しさを支える偏愛ビューティをご紹介！

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DAISOとcotta(コッタ)の製菓材料のコラボアイテムはお菓子作りの専門店が作った商品なのでおいしさは保証付き、なのに100円！少しのアレンジでまるでお店のようなお菓子が作れるので、今年のバレンタインは見逃せません！

Eレシピ

バレンタインが近づいてきましたね！バレンタインにもピッタリ、おやつにもピッタリな濃厚フォンダンショコラの作り方をご紹介します。フライパンで作ることができる簡単レシピをみきママが紹介してくれています。早速作り方を見ていきましょう。 材料はこち…

FUNDO

2020年9月にオープンした【東京ベイ潮見プリンスホテル】。レストラン＆バー「TIDE TABLE Shiomi（タイドテーブル シオミ）」の意外性たっぷりの攻めたディナーは見逃せません（もちろんディナーのみの利用もOK）。そして、多彩なメニューが揃うモーニングブッフェはセルフアレンジを楽しめるフレンチ…

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大切なあの人へ、フレンチのエスプリが利いたおいしいギフトをパリジェンヌ気分で贈りませんか？ホームパーティで喜ばれる逸品や、家族や仕事先に感謝を伝えるとっておきを集めました。SWEETS［スイーツ］［パ...

madame FIGARO.jp

正月料理には欠かせない根菜類ですが、使い切れずに無駄にしてしまうことはありませんか？ぐっち（@gucci.tckb ）さんのおうちでは、「ごぼうとれんこん」が余りがちとのことで、今月の『ぐっちのおさけじかん』では、おつまみとしてもおやつとしても楽しめる、フライドレシピを考案いただきました！

おうちごはん

作業は10分ほどで作れる絶品とろたまピラフ。ピラフは炊飯器にお任せで、フライパンでとろたまを作るだけと、作り方も簡単です。少しのひと手間で見た目も、味わいも格段にアップし、まるでカフェのようなご飯が楽しめますよ。こちらの記事は、インスタグラムで下味冷凍・レンチン・平日楽するレシピを投稿している、どめさん家のズボラごはん【レシピ𓌉◯𓇋】(@chouchou.kitchen)がお届けします。

ママリ