意外と知らない社会的な問題について、ジャーナリストの堀潤さんが解説する「堀潤の社会のじかん」の拡大版をお届け。堀潤さんがニュースを解説、五月女ケイ子さんが等身大の視点から読み砕きます。

anan web

2022.12.30

ゴミの分別が細かく定められている市に住んでいる私たち。いつも私任せで分別を覚える気がない夫に対し、イライラが募っていきました。夫に当事者意識を持って正しく分別してもらうにはどうしたらいいのか考えた末に、私がとった行動についてお伝えします。

ベビーカレンダー

2022.12.30

もうすぐお正月。いろいろと華やかな気分になる年に一度の行事ですが、子どもにとっては大人からもらえるお年玉が楽しみの一つではないでしょうか。逆に、大人にとってはいくらくらい渡せばよいのかが悩みの種に。自分の子だけでなく、親戚や兄弟の子どもに渡すこともあり、あまり少なすぎるのも気が引けますが、なかなか人には聞けないもの。他のママやパパはいくらくらい渡しているのか気になりますね。そこで、ママリに寄せられた投稿から、お年玉にまつわる声を紹介します。

ママリ

2022.12.30

12月に入り、今年も残り少なくなってきましたね。お正月に向けて、そろそろ準備を始める時期。子どもにとってのお正月の一大イベントである「お年玉」。今から楽しみにしている子どもたちも多いことでしょう。しかし、相手が0歳の赤ちゃんだった場合、お年玉に悩むこともあるかもしれません。お年玉はいつからどのくらいあげるのが正しいのでしょうか？今回は、赤ちゃんへのお年玉について先輩ママたちの体験談をご紹介します。

ママリ

2022.12.30

年末年始は親戚で集まる予定だという方もいるかもしれません。親戚に1歳の子どもがいたり、自分の子どもが1歳だとお年玉をどうしようかと悩むのではないでしょうか。1歳にお年玉は不要かなと思いつつ、他の子どもにあげて1歳の子にはあげないのはちょっと気になりますよね。そこで、1歳の子どもへあげるお年玉の相場やお金以外のお年玉の方法、お年玉のマナーなどを先輩ママたちの実体験も交えながら紹介したいと思います。

ママリ

2022.12.30

安田ふくこ(@3kyoudiary)さんの長男・ハルくんは毎日ジョギングと筋トレを欠かさずに続けていました。ですが、なかなか成果が出ず、落ち込んでいました。そんな中、やっとハルくんにチャンスが巡ってきます。先生に駅伝の代表選手としてスカウトされます。ところが、なぜか断ってしまうハルくん。断った背景には、思春期らしい理由が隠されていました…。エピソードをごらんください。

ママリ

2022.12.30

なんでも触って確認したい息子、4歳になって変化が表れてきました。

ウーマンエキサイト

2022.12.30

※本稿は、村井理子『いらねえけどありがとう　いつも何かに追われ、誰かのためにへとへとの私たちが救われる技術』（CCCメディアハウス）の一部を再編集したものです。トイレットペーパーペーパータオル雑巾が好きではない。これは小学生の頃から続く呪いだと思っている。なぜ私たちは各自雑巾を管理させられていたのだろう。給食が終わると掃除の時間で、毎日雑巾で床を磨いていた。とてもつまらない作業だった。あの頃のどんよりとした気持ちが、雑巾を見るたびに思い出される中年に成長してしまった。

PRESIDENT WOMAN Online

2022.12.30

月の満ち欠けと星の動きから、あなたの運命を読みとく、12星座のフォーチュンアドバイス！　運命の転換期となりそうな2023年1月、あなたの運勢はどうなる？　全体運、恋愛運、美容運を12星座別に占います!

anan web

2022.12.30

年末年始の休みは、ゆっくり家族で団らんするという人も多いのではないだろうか。こたつの上で遊べるゲームがあったら、家族の時間がもっと楽しくなるかも。今回は、年末年始におすすめのボードゲームをご紹介しよう。

BOOKウォッチ

2022.12.29

人と人が生活する共同住宅内では、場合によってトラブルが起こることも。とある団地に住んでいたAi(@mayai260)さん夫婦は、無断で駐車場を使われるトラブルに巻き込まれます。隣人によるものだと判明しますが、何の断りも入れずに他人の駐車場を使う常識のない人間を納得させるのは簡単なことではありません。さまざまな手を使って隣人に無断駐車をやめさせる『非常識な奴と戦った話』をダイジェストで紹介します。

ママリ

2022.12.29

「シンプルなのに印象に残る」、理想の仕上がりへ近づくために、キレイを高めることを意識した、ニットの選びと着方にフォーカス。今の気分にフィットする色やデザインも、ルールに沿って生かしていくと、「振り返らずとも美しい」ニット […]

GISELe

2022.12.28

簡単、お重いらず、おしゃれにキマる！　三拍子そろった「ワンプレートおせち」で、新年を迎えてみませんか？　難しい料理を省いたメニュー選びとお手軽アレンジでも、ちゃんと華やかさはキープ。祝祭感あふれる「NEOおせち」です♡ […]

美人百花

2022.12.27

よく着るベーシックカラー「自作セットアップ」のメリット 気づけば惹かれ合うように、つい同じ組み合わせを繰り返しがちなトップスとボトムを「セット」ととらえて。これから服を選ぶときも、またワードローブにある、よく着る服で「バ […]

GISELe

2022.12.27

「夫婦で共働きなのに、家事の負担が不平等」そんな不満を抱えている方はいませんか。今回ご紹介する漫画『夫婦関係に大切なこと』に登場する主人公夫婦、エムコちゃんとエスオくんは、まさにお互いに不満を持つ2人でした。どうにも価値観がすり合わず、ちょっとしたモヤモヤが積もっていく2人。友人のアドバイスも受けながら考えてみると、お互いの家事に対する「普通」のラインが違ったようです。2人はどうやって互いの価値観を理解し、夫婦の危機を乗り越えるのでしょう。本作をダイジェストで紹介します。

ママリ

2022.12.27

ツムママ(@tumutumuo)さんのフォロワーさんは、義母と同居を始めた女性。ある日、義母が勝手に自身のカバンを持ち出したことに気づきます。ほかにも化粧品などさまざまな所有物を勝手に使われているようです。そのことを切り出したある朝、義母はバツが悪いのか「普段家事をやってあげている」と恩を売ってきます。その後、義母はとんでもない持論を展開し、あげくの果てには…。嫁姑問題を描く『物が無くなる家』をダイジェストでごらんください。

ママリ

2022.12.27

2022年12月16日に2023年度（令和5年度）税制改正大綱が発表されました。「NISA拡充」「贈与税の課税方法見直し」「贈与の特例延長」など個人に影響の大きい制度改正案が記載されています。中でも圧倒的に注目度が高いのが「NISA拡充」です。今回はNISA改正概要の解説と新しいNISAの活用方法を一緒に考えていきます。

PRESIDENT WOMAN Online

2022.12.27

年も明けて、「今年こそダイエットを成功させたい！」と考えている人も多いと思います。ではダイエットを成功させるためには何をしたら良いのでしょうか？つやプラ女性の体型改善専門パーソナルトレーナーの筆者が、今年こそ必ずやせたい人が始めると良いことを3つ紹介します。■今年こそ必ずやせたい人が始めると良いこと3つ(1)ウォーキングなどの有酸素運動つやプラ痩せるために1月に始めることとしておすすめなのが、ウォーキングなどの有酸素運動です。美味しいものがたくさん出てくる年末年始は、ついつい気が緩んで食べすぎてしまいがち。お正月が明けたときに体重計に乗ったら2kgくらい増えていてびっくりすることも少なくありません。お正月太りで増えた体重の原因は脂肪でなく、むくみと胃腸の中の食べ物。これらをスムーズに排出することでスムーズに体重を落とすことが出来ます。そのためにおすすめなのが、ウォーキングなどの軽く汗ばむ程度の有酸素運動。筋肉を何度も伸び縮みさせることで血流を増加させ、汗もかくことでむくみを押し出してくれます。有酸素運動は体力を向上させることはもちろん、副交感神経に刺激を入れて体をリラックスしやすくしてくれたり、睡眠の質を改善し脂肪を燃焼しやすくしてくれます。週2回・20分程度でも効果は出ますから、辛くなく軽く汗ばむ程度の有酸素運動を、この機会に始めてみましょう。(2)食事の回数を決めるつやプラ痩せるために効果的な習慣が、食事の回数を決めることです。太ってしまう人の特徴は、食事のルールが決まっていないこと。「食べたいな」と思ったときに好きな物を食べるような食生活をしていると、体重はどんどん増えていきます。これを防ぐためには食事を摂る回数を決めることが大切です。食事を摂る回数を決めることで、好きなときに好きな物を食べることはなくなります。回数として数える食事は、朝・昼・晩の他に間食や夜食などで摂るサイコロチョコやあめ玉、そしてカフェオレなどのカロリーが含まれている飲み物も回数に数えるようにしましょう。回数に決まりはありませんが、ほとんどの人は1日に2〜4回が適切な食事回数でしょう。まずはルールを作って、痩せる習慣を身につけましょう。(3)ベッドに入る時間を決めるつやプラ痩せる習慣を身につけるためには、ベッドに入って眠る時間を決めましょう。そもそも、睡眠は痩せるためには最も大事。睡眠不足になると食欲が増加し、食べることをおさえにくくなりますし、脂肪燃焼しにくくなります。食欲を抑え、脂肪燃焼を促進するためには十分な睡眠時間が重要です。そのためには夜にダラダラ過ごさずに、寝る時間を決めてベッドに入ることが必要です。睡眠時間を決めることで、お風呂や夜のエクササイズなどの行動を逆算して決めることができ、規則正しい生活習慣にしやすくなります。40・50代に推奨される睡眠時間は7〜9時間。ですから7時間程度睡眠時間を確保できるように、ベッドに入る時間を決めて生活するようにしてみましょう。ダイエットを成功させるためには、食事にルールを作ることはもちろん、健康的な生活習慣に変えていくことが大切です。健康的な生活習慣に変わることで、自然と美しい体型に整ってきます。無理な食事制限で頑張りすぎるのではなく、継続できる習慣を身につけて美しい体型を作っていきましょう。（パーソナルトレーナー　藤本 千晶）

つやプラ

2022.12.27