16時間は水やナッツ類だけ、残りの8時間中は何をどれだけ食べてもOKのシンプルな断食方法。内臓の働きがUPし、空腹時間が10時間を超えると脂肪分解がスタート。さらに成長ホルモンの分泌も促進し代謝もよくまさに空腹は最強のクスリです。

美ST

新型コロナウイルスの感染拡大は世界規模で続いていて、未だ収束への目途は立たぬままですが、株式市場はまだ見えぬアフターコロナの経済回復を先取りして、大方コロナ前の水準へとリバウンドし、足元は安定を取り戻しています。リーマン危機以降、米国景気が息の長い拡大を維持していたことで、世界の株式市場は総じて右肩上がりの上昇基調を実現してきました。しかし、新型コロナウイルスの世界的感染が顕在化し始めた2月最終週から、マーケットは一斉に大きく下落に転じ、世界の株価はリーマン危機時にも経験し得なかった短期間での3割超もの急落へと及んだのでした。この間のマーケット心理は、未知のウイルス感染がもたらす実体経済へのインパクトの不確実性に怯えてのパニック状態で、急落の最中はどこまで下落するかわからぬ恐怖が相場全体を支配していたと言えましょう。

PRESIDENT WOMAN Online

こんにちは。みなさんのカレは、喫煙者ですか？ いえ、愛煙家と言ってあげましょう（笑）この記事を読んでいるということは、きっとみなさんは、カレの喫煙をやめさせたくて困っているのでしょう。たしかに、彼氏を禁煙させるには、彼女であるみなさんの協力が必要な場合が多いです。しかし、肝心のあなたのサポートが間違った方向に行ってしまっては、やめられるものもやめられませんね。とくに、カレを励ますために投げかけるそのセリフに要注意です。そこで今回は、愛煙家の20代男子15人に「彼女に言われると逆に禁煙しにくくなるセリフ」について聞いてみました。

ハウコレ

今週（2020年7月26日～2020年8月1日）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆　キレイな体型づくりのためにも参考にしたい『20kg減量に導いたダイエット効果大の簡単ルール』、『みるみる“下半身痩せ”が叶う簡単習慣』など、週末のひとときまとめてチェックしておきましょう。 20kg減…

beauty news tokyo

更年期に入ると体重が増え、あっと言う間に激太り。いろいろな方法を試してみてもうまくいかず失敗続き。1年間かけて自分に合ったダイエット法を見つけた体験談です。

ベビーカレンダー

ダイエットは我慢も伴うものだからこそ、減量成功後も理想の体型をキープしていくべくリバウンドを回避するための新たなルールを設けることが必要です。そこで参考にしたいのが、ガールズグループMOMOLANDの元メンバーで、現在は女優と活躍するヨヌ。彼女はデビュー前に11kgものダイエットに成功して…

beauty news tokyo

極端な食事制限でムリがたたりリバウンドを経験したユウさんだからこそ、見つけ出したストレスがかからない食事法。食べないダイエットはなにかを考えて工夫をしなくてもできるため、ある意味手を出しやすいと言えるかもしれませんが、過 …

fytte

ダイエットに取り組むとなると「あれをしなくちゃ」、「これをしなくちゃ」と沢山のルールを決めてしまいがちですが、逆に自分が決めたルールがストレスになって挫折してしまった経験のある方は少なくないと思います。そこで参考にしたいのが、１年間で５kg減量とゆっくりペースで着実にダイエットに…

beauty news tokyo

本格的な夏が到来し、SNSなどで駆け込みダイエットとして脂肪燃焼スープが話題。でもこのダイエットは一時的なダイエット効果は高いものの、リバウンドしてしまうリスクも。そこで栄養士がリバウンドさせずに脂肪燃焼スープでダイエットする方法を明かした。（フロントロウ編集部）

FRONTROW

【FP執筆】節約と聞くとどのようなイメージがあるでしょうか？節約は我慢を強いられるイメージや、複雑な管理が付いてまわると思う人が多いようです。そこでこの記事では、誰でもカンタンに今すぐできる節約方法を紹介します。ぜひ実践してください。

マネタス

ダイエットを始めようと思うけど、結局何が効くんだっけ？と思うこともしばしば…。

MOREDOOR

今週（2020年5月24日～2020年5月30日）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆　キレイな体型づくりのためにも参考にしたい『15kg減量後も“太らない”簡単ダイエットルール』、『毎日３分“ほっそり脚”に導く簡単習慣』など、週末のひとときまとめてチェックしておきましょう。 15kg減…

beauty news tokyo

おうち時間が長くなっているからこそ！ダイエットのチャンスおうちにいる時間長くなって気持ちが暗くなってしまいがちな時期ですが、そんなときこそ自分と向き合ってボディメイクにチャレンジするチャンスなのです！　いまダイエットをはじめた方がいい理由は？　Instagram @maari.01081. 本格的な……

ローリエプレス

今週（2020年5月17日～2020年5月23日）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆　キレイな体型づくりのためにも参考にしたい『20kg減量した女優の簡単ダイエットルール』、『お腹にくびれを取り戻す簡単習慣』など、週末のひとときまとめてチェックしておきましょう。 20kgの減量成功…

beauty news tokyo

平日は家で仕事をし、夜も週末も家で過ごすようになり、早いもので1か月半が経過。この生活、分かってはいたけれど、『暇』『暇』『暇』。いかんせんやることがないので、楽しみは食事のみ。それも、いかに楽しむかを考え、プレート物ばかりを食す日々は、動かないし良く食べるし、正直「自粛太り」まっしぐら！！ 「これはいよいよダイエットをしなければまずいのでは？」 そう思った私の目に飛び込んできたのは『ファスティング』。何せ暇だし食事の誘いもないし体力も使わない、加えてお腹が空いたら寝てしまえば良いのだから！これを実施するチャンスは今しかない！！ そう考え、人生初の3日間ファスティングチャレンジをしてみました。

byBirth

「部屋を片付けたいと思っても、何からはじめていいか分からない」、もしくは「せっかく片付けても、すぐまたリバウンドしてしまう」と悩んでいませんか？　“片付け”一つとってもさまざまな方法があるので、どれが自分の部屋にあうのか […]

GATTA

20年間体重をキープ。地中海式ダイエットで「サビない体」に！

Women's Health

ダイエットについて読者アンケートを実施した。約1900人からの回答を得た結果、見えてきたのは、たとえ適正体重以下であっても「ダイエット」に興味のある人が多数いるという事実。適正（標準）体重とは、身長に対しての理想とされる体重であり、もっとも健康的に生活ができる、統計的に導き出された体重をいう。身長が160cmであれば約56kgが標準体重とされているが、アンケートによると、体重56kg程度の人の多くがあと4～6kgは減量したいと考えていることがわかる（Q4下）。

PRESIDENT WOMAN Online