そろそろダイエットを始めたい！そんな人も多いのではないでしょうか。筆者も仕事柄スポーツジムとのお付き合いもあるのですが、毎年、暖かくなり始めると増えて、涼しくなり始めると減っていくのが女性会員だそうです。 もちろん運動な…

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4月から新たにスタートする制度、第三の保健機能食品『機能性表示食品』に注目が集まっています。この新しい制度は、従来では認められていなかった「体のどの部位にいいのか」といった表示が可能になります。よく耳にする“トクホ”と何…

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今年で58歳になる母が子宮体がんになりました。治療とか今後のことが心配でしょうがないです。子宮体がんについて教えてください。

パピマミ

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冬の寒い時期になるとうつがひどくなり、毎年病院に通っています。どうしてこの時期になるとひどくなるのでしょうか……そういう現象があるのでしょうか？

パピマミ

彼氏に大切にされたい、大好きな彼と結婚したい、職場でもバリバリ楽しく働きたい、そんな幸せになりたい女子の望みをかなえるヒントが詰まっている『ちょっとしたことで大切にされる女（ひと） 報われない女（ひと）』（三笠書房・王様文庫）が発売中です。

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中学生の娘がいます。ケータイ代が安くなる格安SIMを使ってスマホを持たせることにしたのですが、安全面に不安があります。親ができるスマホの使い過ぎ対策や安全対策はあるでしょうか？

パピマミ

薬を飲むときに、“食前”、“食後”ならなんとなく食事の前や後に飲むのだろうと思って飲んでいますが、“食間”に飲むような薬だと、いつ飲むのか迷います。

パピマミ

わたしは仕事で恋愛相談を受けていますが、夫に不倫された奥様のほかにも、既婚男性と不倫をしている女性からもよく相談を受けます。ですが、不倫は文字のごとく倫理に反した生き方です。不倫に走ってしまいそうな独身女性には、ぜひ以下のことを覚えていただきたいと思います。

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寒暖の差が激しかったり、嵐のような強風が吹いたり、はたまた花粉が飛び始めていたりと、なかなか過酷な季節が続きます。そんな中、“風邪を引いてしまって”マスクをするのはマナーですが、もしも“保湿のため”だけにマスクをしている…

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昔は、結婚すると“専業主婦”という道を選ぶ女性も多くいましたよね。 しかし、時代が経つにつれて、結婚後も共働きをする夫婦が増えてきました。 結婚・出産のために一度職を離れても、その後社会復帰を目指す女性も多いですよね。 …

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お肌のターンオーバーは28日周期、なんてご存じでしょうが、それは健康で10代、20代前半などの場合。あまり知られていないようですが、ターンオーバー周期の裏の計算方法は、「年齢×1.5」なんて言われています。ターンオーバー…

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妊娠してから、食欲が異常なほど強くなって困っています。体重を増やし過ぎてはいけないと健診のたびに注意を受けますが、どうしても食欲を抑えられません。 赤ちゃんがお腹にいる状態で、

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元気な赤ちゃんを迎えるために、正しい『妊活』を心がけましょう。女性ホルモンを整える事は生理周期の安定やPMS（月経前症候群）の予防などにもつながるので、今は妊娠を考えていない人も取り入れてみましょう。

あすけん

【女性からのご相談】結婚生活も数年を過ぎ、そろそろ子どもが欲しいと考えています。妊娠前の今からしておいた方がいいことはありますか？

パピマミ

気象庁の発表によると、今年のスギ花粉の飛散量は九州、中国、四国地方では例年を大幅に上回る心配はないそうですが、東京では1.5倍、大阪では約2倍の花粉の飛散が予想されるとの事。 朝のメイクがわずか1時間で台無しになったり、…

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