※本稿は、小林弘幸『なんとなくだるい、疲れやすいを解消する！ 自律神経について小林弘幸先生に聞いてみた』の一部を再編集したものです。仕事や育児で忙しいと、昼食をつい抜いてしまったり、簡単にすませたりしがちです。しかし、自律神経を整えて健康的な毎日を送るためには、食事は3食きちんと摂ることが基本。朝4・昼2・夜4のバランスに沿って、昼食もほどよい量を欠かさず摂るように心がけたいものです。

PRESIDENT WOMAN Online

洗髪時にシャンプーが泡立たない原因や対処法について、美容師が解説します。

オトナンサー

大屋夏南＜連載コラム＞第2月曜日更新 モデルの大屋夏南が ありのままに自由でいるための カナ的イズムを書き綴る♡

GENIC

梅雨の晴れ間から降り注ぐ日差しの強さから、夏の訪れを感じる季節ですね。 現在、紫外線対策を全くしていないという女性は少ないと思い...

キレイ研究室

毎日好きな人と会社で顔を合わせて、時間を合わせて退社し、その後ディナーへ……。社内恋愛ってドラマみたいでドキドキしてしまいますよね。 社内恋愛からゴールインするカップルも世の中にはたくさんいますから、結婚相手を身近なところで探したい人にはうってつけの選択肢でしょう。 でも、いざ社内恋愛をするとさまざまな困難に直面し、戸惑う女子が続出。「こんなはずじゃなかった」と後悔しないよう、リスクの高さやデメリットを知っておくべきです。 本記事は今職場に気になる男性がいる人や、社内恋愛を夢見る“夢子ちゃん”になっている人は必見ですよ！

KOIGAKU

親がわが子に「ごめんね」「いいよ」を強要していませんか？ 子どもの気持ちを無視した親の“仲裁”に、子育て本著者・講演家が警鐘を鳴らす理由とは――。

オトナンサー

年々気温が上がり、夏本番は対策も必須になっている”熱中症”。初期症状を見逃して急に倒れてしまう方が多いんだとか。今回はワークマンのアイテムに詳しい稔さんが、簡単に熱中症対策ができる新商品「暑熱バンド」を紹介してくれました！ 価格もお買得で、使いやすく、簡単にリスク管理ができるアイテムなんだそうです。ぜひ参考にしてみてください。

イチオシ

病院での診察後、処方箋を出しに行く「調剤薬局」。お薬を出してもらうだけなのに、問診表やお薬手帳を見た薬剤師から、また病状や病歴、薬の服用歴などについて聞かれるのは何故だろうと不思議に思ったことはありませんか？　　全国の薬剤師さんから提供いただいたエピソードを漫画化し、あっ！と驚く薬の表と裏舞台が描かれた『クスリとリスクと薬剤師』。知らないと損をする薬の知識から、摩訶不思議な薬の裏話、薬局の使い方まで。知っておくと役に立つ「お薬のお得な情報」が満載！ 　あなたにとっていちばん身近な医療の現場（調剤薬局）の真実が今、あらわにされる!?※本作品は『クスリとリスクと薬剤師』（油沼：漫画、NOCHIKA・さく・深谷朋昭・ボンズあか薬師・児島悠史・ぇぉたん。ぬ・えぬけー・奥村ゆき・鈴木猛弘・ネーヤ・るるーしゅ・Kuriedits：原作（全国の薬剤師さん）/KADOKAWA）から一部抜粋・編集しました

ダ・ヴィンチWeb

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彼氏に対して不満やストレスが溜まると、女友達に愚痴を聞いて欲しくなることも。 でも、安易に愚痴ってばかりでは、彼氏との関係性をダメにする原因となってしまうでしょう。 そこで今回は、友達に彼氏の愚痴を言う「リスク」を紹介します。 原因は自分にあることに気付かされる 彼氏の愚痴を女友達…

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「血糖値スパイク」とは、どのような状態を指すのでしょうか。体に及ぼす影響や予防法について、糖尿病専門医に聞きました。

オトナンサー

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