地域のパン屋さんのパンが冷凍で届くサブスクリプション「パンスク」などを提供する話題の企業、〈パンフォーユー〉。2022年3月には、新事業として自社開発の低糖質パンブランド「まいパン」を新発売！ 全5種類で、いずれも糖質15g以下とダイエット中の強い味方になりそうです。冷凍なのに焼き立てのような味に驚き！

Hanako

子どもから大人まで、好きな食べ物に挙げられるカレー。スパイスの味や野菜、お肉、ごはんとのハーモニーがたまらないですよね。また、食材や作り方によって、味が無限大にあるのもカレーの魅力。そこで、今回は皆さんのカレーへのこだわりや作り方、お子さま用のカレーの工夫を教えていただきました。

ママリ

腸を整えるためのセルフケアを学ぶ美腸プランナーの資格を取得しているモデルの谷奥えりさん。美腸に興味をもったきっかけは「腸を整えれば心も整う」という話を聞いたことから。谷奥えりさんいわく、「少しの工夫で3食発酵ごはん生活は手軽にかなう」とのこと。そのコツやおすすめ食品、そして発酵シロップの作り方をうかがいました。

your SELECT.Life

大豆のコクがダイレクトに感じられるフムスです。軽やかな食べ心地なので、パンにたっぷりと塗って食べてください。器と料理の組み合わせを提案する店「カモシカ」を主宰するオカズデザインさんに、器の紹介と、その器を引き立たせる、目にも舌にもおいしいレシピを教わりました。

dancyu

暑い日は、料理を作るのが面倒だったり、食欲も低下しがち。そんなときの助っ人といえば「カレー」ですが、無印良品には"冷やして食べるカレー"が登場中です。

東京バーゲンマニア

もぐナビニュースもぐナビ編集部です！今回ご紹介するのは「毎日の朝食やおやつにぴったり！『シリアル』」のおすすめランキングです♪（2022年4月15日更新）食品…

もぐナビニュース

睡眠障害はメンタルヘルス不調の代表的な初期症状の一つです。逆もまた然りで、質の良い睡眠をとることは、うつ病などのメンタルヘルス不調の予防にもつながります。睡眠をととのえるために、まず考えたいのが「睡眠時間」です。「睡眠時間はどれぐらいとればいいのですか？」とよく聞かれますが、正解は「人によって異なる」としか言いようがありません。一概には言いにくいのですが、一般的には7時間ぐらいは寝たほうがいいといわれます。

PRESIDENT WOMAN Online

話題のお土産やグルメが集う「東京駅」。売り切れ必至のスイーツや行列が絶えないラーメン店などなど、いつも私たちを楽しませてくれていますよね。そこでこのシリーズでは、東京駅のお土産＆グルメスポットの最新情報をお届けします。今回は、南インドカレー専門店「ERICK SOUTH」を紹介します。

TABIZINE

多くの女性を悩ませている「引き締まらないお腹まわり」。 なかなか引き締まらないお腹まわりには、「腸内環境を整える方法」も有効と言えます。 それでは、腸内環境を整えてお腹痩せ効果につなげるにはどうしたらよいか、その方法をお伝えしたいと思います。

byBirth

食事量はそれほど変わらないのに、体重が増えてきたと思うことはありませんか？　もちろん個人差もありますが、太りにくい人の食べ方にはいくつかポイントがあるのです。管理栄養士の筆者が、太りにくい体を目指すための食事習慣をご紹介しますので、これからダイエットを始めたいと思っている人はぜひ参考にしてみてください。

anan Beauty+

年齢を重ねるにつれて、基礎代謝量が低下するため、痩せにくくなってきます。 そこで、痩せ体質に導くことができる食習慣について、管理栄養士の筆者がご紹介いたしますので、ぜひ参考にしてみてください！できることから、取り組んでみてくださいね。

byBirth

みなさんは朝ごはんを毎日食べられていますか？　忙しいからとつい抜いてしまう方も多いかもしれません。しかし、朝ごはんを食べないと腸内環境に悪影響を及ぼす恐れも。今回は管理栄養士である寺内麻美さんに、朝ごはんと腸活の関係について教えてもらいました。おすすめの朝食メニューも紹介するので、要チェックです。

anan Beauty+

いよいよ新生活がスタート！　自堕落な生活から健康志向へシフトしたいと考えているなら、まずは手軽に始められる粉末飲料はいかが？　青汁なのに甘い日本薬健の「金の青汁」、話題の「からだにユーグレナ」のジュースの新味、アロマが香る花王の「ヘルシア」ティーをご紹介！

anan Beauty+

アンダーズ 東京の夏限定「ピーチ アフタヌーンティー」が、2022年7月1日（金）から8月31日（水）まで、51Fザ タヴァン グリル＆ラウンジにて期間限定で開催されます。

LeTRONC

ここ数年、腸内環境の大切さが注目され、ヨーグルトもずいぶんと種類が増えましたね。「〇〇に！」と明確な機能性が表示されたヨーグルトも、多く見かけるようになりました。ただ、あまりに種類が多いと、一体どれを食べたらよいのか迷ってしまうものです。つやプラ美容と健康に役立つ食スタイルを提案して18年の美養フードクリエイターである筆者が、機能性が明記されたヨーグルトの中から、40・50代から美容と健康のために続けて欲しいヨーグルトを3つご紹介します。■40・50代からのおすすめヨーグルト3選(1)ビヒダスヨーグルト便通改善／森永乳業つやプラヨーグルトというと便秘改善のイメージがありますが、実は「便通改善」をうたっているヨーグルトは業界初、ビヒダスヨーグルト便通改善だけ。「とにかく便秘を改善したい！」という方におすすめです。腸内環境を良い状態に保つことは、美容だけでなく、健康にもかかわります。本来排出されるべき老廃物や毒素が腸内に溜まっていると、身体に再吸収されて悪影響を及ぼすことも。今と変わらず5年後も10年後も健康で元気に過ごしたい方は、ビヒダスヨーグルト便通改善を毎日の習慣にしてみましょう。（100g　希望小売価格133円〈税別〉）(2)恵ガセリ菌SP株ヨーグルト／雪印メグミルクつやプラ年齢とともに気になりはじめる内臓脂肪。40代になると自然と基礎代謝が下がってしまいますから、今までと同じような食生活を続けていると、内臓脂肪がたまりやすくなってしまいます。けれど、食生活を一変させるのは大変なことですし、ストレスに感じる方もいらっしゃいますよね。ストレスも万病の元ですから、食生活を少しずつ改善しながら、ヨーグルトにも助けてもらいましょう。ガセリ菌SP株は、食事と一緒に食べることで、脂肪の吸収を抑え内臓脂肪の蓄積を防ぐ働きがあります。内臓脂肪が気になり始めた方は、食事の1品としてヨーグルトを食べると良いですね。（100g　希望小売価格110円〈税別〉）(3)トリプルヨーグルト／森永乳業つやプラ健康に関する悩みも増えてくる40・50代。「血圧」「血糖値」「中性脂肪」のうち、ひとつでも気になるものがある方には、3つの機能を表示したトリプルヨーグルトがおすすめです。トリペプチドMKPが高めの血圧(収縮期血圧)を下げ、難消化性デキストリンが食後の血糖値・中性脂肪の上昇をおだやかにします。健康のために生活習慣を改善したいと思っていても、いきなりすべてを見直すのは難しいはず。ヨーグルトであれば、毎日手軽に摂取することができるので、忙しい方にも続けやすいでしょう。（112ml　希望小売価格133円〈税別〉）ヨーグルトは、一度にたくさん食べるのではなく、毎日続けることで効果が表れます。ヨーグルトを毎日の習慣にして内側から輝く身体を作りたいですね。（美養フードクリエイター・中医薬膳師　岩田まなみ）

つやプラ

もぐナビニュースこんにちは、もぐナビ編集部です！サクサクの新商品情報をお届けします。今週新発売の#サクサク東ハト キャラメルコーン ハニーバター味 袋73gも…

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ナチュラルフード・コーディネーターの茂木奈央美です。中東のヘルシー朝ごはん「シャクシュカ」を、サバの水煮缶を使ってアレンジしました！ヨーグルトと混ぜて、フライパンで焼くだけの、表面はカリッと中はもっちりな、簡単オートミールパンを添えたレシピをご紹介します。

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【コストコ】といえば大容量のフード類が魅力の1つでもありますが、やっぱり気になるのがカロリーですよね。そこで今回は、【コストコ】のダイエット中でも食べられそうなおすすめの「低カロリーフード」を4点ご紹介します。ぜひ参考にしてみてくださいね♪

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