ヨガポーズ
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ヨガポーズに関する記事一覧です。こちらをご覧になればヨガポーズの幅広い情報を得ることができます。

ぽっこりお腹の原因?加齢で下垂した内臓位置を整えるヨガポーズとは
筋肉の衰えや体型の変化、心の不調など、年齢を重ねると感じやすいお悩みをピックアップ。今回はぽっこりお腹の原因を解消するヨガポーズをご紹介します。
Yoga Journal Online
太ももの前側がスッキリ!張った太ももをほぐすヨガポーズ
動画でチェック!「Supta Virasana あお向けの英雄のポーズ」 ひざを曲げた状態であお向けになります。太ももの前側を伸ばし、骨盤が後傾している人に多い太ももの前側の張りをほぐします。   この投稿をI […]
fytte
朝、起き上がるのに時間がかかる意外な原因とは?加齢に負けないヨガポーズ
筋肉の衰えや体型の変化、心の不調など、年齢を重ねると感じやすいお悩みをピックアップ。今回は「朝、起き上がるのに時間がかかる」というお悩みの原因を解消ヨガポーズをご紹介します。
Yoga Journal Online
平坦な道でつまづく人がストレッチすべき部位とは?加齢に負けないヨガポーズ
筋肉の衰えや体型の変化、心の不調など、年齢を重ねると感じやすいお悩みをピックアップ。今回は「平坦な道でつまづきやすい」というお悩みの原因を解消ヨガポーズをご紹介します。
Yoga Journal Online
老けて見える&太って見える原因「猫背」「巻き肩」を解消する簡単ヨガポーズ
筋肉の衰えや体型の変化、心の不調など、年齢を重ねると感じやすいお悩みをピックアップし、解消ポーズをご紹介。今回は、年齢と共に丸まる背中や巻き肩に悩む人におすすめのポーズをピックアップ!
Yoga Journal Online
「踏ん張り立ち」になっていない?姿勢を矯正し美しい立ち姿に導くヨガポーズ
まっすぐ立っているつもりでも、後ろから見たときに踏ん張って立っているように見えてしまう人がいます。自分では気が付いていないだけで、もしかしたらあなたもそうなっているかも?今回は年齢が出やすい「立ち姿」を美しくするヨガポーズをご紹介。
Yoga Journal Online
聖南さんが実践!「むくみ知らずの体」が手に入るヨガポーズ【島袋聖南の美ボディヨガ♯6】
テラスハウスで人気のモデル島袋聖南さんが実践する、ヘルシー美ボディを保つ秘訣&ヨガメソッドを大公開! 今年の夏こそは、美ボディを手に入れて。今回紹介するのは、「むくみ知らずの体」を作るヨガポーズです。
Yoga Journal Online
夏に向けてボディメイク!今から実践したい「美くびれ」を目指すヨガポーズ
みなさん、夏のボディケアは始めていますか? まだ早いのではないかと思うかもしれませんが、ヨガインストラクターのyuukaさんによると、すぐに効果が出にくいボディメイクアップは今から始めるのがよいのだそう! そこで今回、夏 […]
GATTA
聖南さんが実践!「薄いお腹」を作るヨガポーズ【島袋聖南の美ボディヨガ♯3】
テラスハウスで人気のモデル島袋聖南さんが実践する、ヘルシー美ボディを保つ秘訣&ヨガメソッドを大公開! 今年の夏こそは、美ボディを手に入れて。今回紹介するのは、憧れの「薄いお腹」を作るヨガポーズです。
Yoga Journal Online
長時間のフライトも快適に!狭い機内の座席でもできる5つのヨガポーズ
狭い中央席になってしまったとしてもフライト中、ヨガをすることは可能だ。長時間のフライトを快適なものにしてくれるヨガポーズを紹介しよう。
Yoga Journal Online
聖南さんが実践!「キュッとしたくびれ」を作るヨガポーズ【島袋聖南の美ボディヨガ♯2】
テラスハウスで人気のモデル島袋聖南さんが実践する、ヘルシー美ボディを保つ秘訣&ヨガメソッドを大公開! 今年の夏こそは、美ボディを手に入れて。今回紹介するのは、「キュッとしたくびれ」を作るヨガポーズです。
Yoga Journal Online
産後ヨガ|お腹引き締めや骨盤調整に役立つ4つのヨガポーズ
産後は、体が大きく変化するためさまざまな不調が起こりがち。実はそんな時こそ、ヨガを取り入れるのがおすすめ!人気のインストラクターたちが産後に実践し、効果のあったアーサナをご紹介。ぜひ参考にしてみて!
Yoga Journal Online
ヨガポーズの補助をされたら?|アシストが生み出す魔法【ヨガハワイマガジン】
ハワイのヨガマガジン「Yoga HAWAII Magazine」人気記事をヨガジャーナルオンラインが独占配信! 今回はアシスト(アジャスト)と呼ばれる、クラス中にヨガインストラクターが行う、ポーズの補助について。教えてくれたのは、カウアイ・パワーヨガスタジオの創設者でディレクターのジェシカ・ステイン氏。
Yoga Journal Online
冬太りを挽回せよ!ボディラインを整える「1日5分」 簡単ヨガポーズ
季節はもう春です。コートを脱いだり、明るい色の洋服を着たりする日も増えるでしょう。そうなってくると悩ましいのが、“ボディライン”の崩れ。冬は隠せていても、肌見せすることが多くなる春夏は隠しにくくなりますよね。 そこで今回 […]
GATTA
「5月病対策」は今から始めよう!倦怠感、憂鬱を取り除き心を軽くするヨガポーズ
寒い冬が終わりを迎えて徐々に暖かさを取り戻していく春の時期。新しいことが始まるワクワク感の一方で、体が重かったり気分が沈んでしまったりという経験はないでしょうか。アクティブな春を迎えるためのヨガポーズをご紹介します。
Yoga Journal Online
面接、試験、プレゼン…勝負の時に緊張をほぐす「ヨガポーズ」と「呼吸法」
「ここぞ!」という勝負の時。緊張でガチガチになってしまうのは避けたいですよね。その場で緊張を解きほぐす手助けになるヨガのポーズと呼吸法を知っておけば、それだけで心強いのではないでしょうか。
Yoga Journal Online
広瀬アリスが美しいヨガポーズを披露!「体ポカポカ」
明治安田生命保険相互会社が2月28日に東京都内で「みんなの健活ヨガ」イベントを開催し、スペシャルゲストとして広瀬アリスが...
ザテレビジョン
妊娠中の脚のむくみ・肩コリ対策に!2つの簡単ヨガポーズ
臨月を迎えても美しいボディラインをキープしている人気ヨガインストラクターの岡本かなみさん。日ごろ実践している「むくみや肩こり」に効果がある、簡単ヨガポーズを教えていただきました!
Yoga Journal Online
サービス統合のお知らせ
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より良いサービスをご提供するため、Yahoo! BEAUTYは2018年6月20日(水)を
もちまして、姉妹サービスであるTRILLへ統合いたしました。
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あとで見たい時も大丈夫!
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