ヨガの人気記事 (46ページ目) | TRILL【トリル】

“ヨガ”

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“ヨガ”に関する記事一覧です。こちらをご覧になれば“ヨガ”の幅広い情報を得ることができます。

【今週の運勢】2月5日（月）〜2月11日（日）の運勢第1位は水瓶座！　明翁ヘカテの12星座週間占い
新しい1週間が始まります。今週の運勢はどうなるのでしょうか？　2月5日（月）～2月11日（日）の運勢を、明翁ヘカテの12星座週間占いでチェックしましょう！ ★牡羊座運勢第2位！　2月に入り、旧正月も近くなってきました。運気を上げられるいい時期なので、ぜひ断捨離などに取り組んでみてください。牡羊座のみなさん
占いTVニュース
2024.2.4
食生活を改善して“痩せ体質”へ。毎日の食事で意識したい【簡単ルール】
寒い時期は食べることで体が温まることもあって、ついつい食べ過ぎてしまいがち。だからと言って「食べることが大好きだからダイエットは無理！」と諦めていませんか？　そこで今回は、食生活を改善して“痩せ体質”を手に入れるべく、毎日の食事で意識したい【簡単ルール】を紹介します。 “カロリーの…
beauty news tokyo
2024.2.4
心がラクになる！【運命の恋を手放す方法】
愛しい人との別れは、心に深い傷を残します。しかし、運命の恋を手放し、前に進むことは自分を成長させる大切な一歩です。今回は、そんな辛い時期を乗り越えるための方法をランキング形式でご紹介します。少しずつでもいいので、これらのステップを実践して、心の重荷を軽くしていきましょう。
ハウコレ
2024.2.4
どの石が好き？【答えてわかる今週の運勢】愛いっぱいの大幸運がやってきそう！…2月5日〜2月11日＜クリスタル占い＞
霊視とパワーストーンで２万人以上のカウンセリング経験のあるしずくさんが毎週日曜に今週の運勢、恋愛運、仕事運、金運を導き出します。4つのストーンから、気になるものを直感でひとつ選んで、1週間の運勢を占いましょう2月5日〜2月11日の運勢です。
anan Beauty+
2024.2.4
シンプルなのに抜群に腰周りが引き締まる。１日１セット【くびれウエストに導く】簡単習慣
ほっそりとしたくびれウエストは女らしいボディラインをキープする鍵。そこで習慣に採り入れたいのが、お腹をしっかりねじることができるヨガの簡単ポーズ【アルダ・マッチェンドラ・アーサナ】です。今回は初心者でも実践しやすいあぐらの姿勢で行う“軽減法”を紹介します。アルダ・マッチェンドラ・…
beauty news tokyo
2024.2.3
白のロングスカートは、カーキのコート×ハイカットスニーカーでラフに着こなして！【マイスタンダードブック】
今月は「ロングスカート」をピックアップ！チェック柄や花柄、デニムスカートやフレアなデザインまで、それ...
FUDGE
2024.2.2
真冬の“ワンピース”着こなし。ニットを重ねてお洒落に暖かく【FUDGE FRIEND おしゃれさんの毎日コーディネート vol.311｜田中真里奈】
FUDGEオフィシャルガール【FUDGE FRIEND】の5人のリアルなセルフコーディネートを紹介す...
FUDGE
2024.2.1
お腹＆下半身の引き締め効果も。毎日の体調管理に【自律神経を整える】簡単習慣
自律神経が乱れてしまうと、疲れが取れにくくなったり、体調を崩しやすくなったりするもの。そこで毎日の体調管理のためにも習慣に採り入れたいのが、自律神経を整える効果を期待できるヨガの簡単ポーズ【ウォーリア２】です。お腹＆下半身の引き締め効果も期待できます。ウォーリア２（１）直立の…
beauty news tokyo
2024.1.31
誕生石でわかる！【2024年2月】仕事や恋愛運が急上昇しそうなのは、何月生まれ？
クリスタル占いで人気のしずくさんが、生まれ月の誕生石で、2024年2月の恋愛運、仕事運、ラッキーアクションを占います。ぜひチェックして！
anan Beauty+
2024.1.30
背中のハミ肉を解消。１日１分【続けるほど細見えする後ろ姿に導く】簡単習慣
重見えする印象の原因となるのが、周囲からバッチリ見られている“後ろ姿”。そこで習慣に採り入れたいのが、続けるほど背中のハミ肉の解消につながるヨガの簡単ポーズ【バッタのポーズ】です。背中だけでなく、お尻、脚、腕の引き締めに効果的で後ろ姿全体をバランス良く引き締めることができます。バ…
beauty news tokyo
2024.1.30
体重計に乗るのが怖い…！女性約100人に聞いた「去年より太る人・太らない人」の共通点
おせちにお雑煮、お寿司、すき焼き…。正月になると、豪華な料理が食卓に並び、ついつい食べすぎてしまった人が多いのではないでしょうか。そこで、anan Beauty+ clubのメンバーはどのくらい正月太りをしてしまったのか、また太らなかった人はどんな対策をしていたのかなど、「正月太り」にまつわる諸々を聞いてみました！
anan Beauty+
2024.1.29
『「気にしない」女はすべてうまくいく』『読むだけでぐっすり眠れる52の話』心が疲れた時に。穏やかな自分に戻れるおすすめ書籍
さまざまなジャンルで活躍する、同世代女性のおすすめ書籍をご紹介！今回は、ヨガクリエイター ayaさんが推薦する2冊『「気にしない」女はすべてうまくいく』『読むだけでぐっすり眠れる52の話』です。
InRed web
2024.1.29
絶大な引き締め効果。１日１セット【腕肩周りの贅肉＆むくみの解消につながる】簡単習慣
腕肩周りの贅肉やむくみは見た目印象に直結するので、細見えを狙うならきちんと引き締め対策に取り組んでいきたいところ。そこで習慣に採り入れたいのが、腕肩周りの絶大な引き締め効果を期待できるヨガの簡単ポーズ【アルダ・ピンチャ・マユーラアーサナ】です。アルダ・ピンチャ・マユーラアーサナ…
beauty news tokyo
2024.1.29
歩く姿勢、意識してますか？ヨガインストラクターが教える「NG歩き方」と改善策
歩くたびに姿勢や歪み、体型が整うとしたら、その歩き方や気をつけるべきことが知りたいですよね。歩き方のフォームを意識する際、実は脚の力を抜くことが重要なんです。今回はヨガインストラクターの筆者が、NG歩き方と、伸ばして、上体に重心を引体が整う歩き方の3か条をお伝えします。
anan Beauty+
2024.1.28
タートル・トークで2回当たった長女。その時彼女に囁いた言葉に大後悔
こんにちは、へっぽこやまです。先日、久しぶりに東京ディズニーシーへ行ってきました。閑散期を狙ったものの1月で寒さ&風が心配でしたが、天気に恵まれて1日を通してとても暖かく、開園から閉園まで思う存分満喫しました。ひとつ、タ ...
ぎゅってWeb
2024.1.28
「朝日を浴びるようになって私の睡眠に起きた変化」
「朝日を浴びるようになって私の睡眠に起きた変化」
Women's Health
2024.1.26
《ボーディー》のカシミヤ100％ニットは毎冬着るのが楽しみ！【FUDGE FRIEND おしゃれさんの毎日コーディネート vol.306｜田中真里奈】
FUDGEオフィシャルガール【FUDGE FRIEND】の5人のリアルなセルフコーディネートを紹介す...
FUDGE
2024.1.26
１日１回トライ！背骨を伸ばして柔軟性を高める＆脚力と体幹を鍛えるヨガポーズ
背骨の柔軟性を高め、体幹を鍛える＆体と心と思考をオープンにするヨガ ”New Year, New Body!” 2024年、新しい１年がスタート。皆さんは2024年をどんな年にしたいですか？私は去年よりもさらに強く健康 …
fytte
2024.1.25