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英国版「GQ」でミランダ・カーがヌードになった!?　と話題になりましたが、その写真を実際にご覧になりましたか？　ほどよく引き締まった美しいボディラインを披露する彼女は、女性が見ても惚れ惚れするほど。

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カリフォルニア州・バークレー。その中心、ダウンタウン バークレー駅から徒歩10分ほどの場所に『カルマ キッチン』というインド料理店があります。ここは、本場仕込みの美味しいベジタリアンインド料理が食べられるだけではなく、とても不思議な体験ができるレストラン。いったい何ができるというのでしょう？

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【小林麻利子の美人の作り方】vol.56 年を重ねるごとに明らかに変わってくるのがお尻。トレーナーとして、今までたくさんの女性のお尻を見てきましたが、30歳前になると、多くの方がお尻の下垂に悩まされます。若くても、お尻に ...

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【小林麻利子の美人の作り方】vol.55 夏はスカートやショートパンツで過ごす日が多くなりますね。しかし、脂ののった、ぷにぷに内ももを見ると、なかなかそうもいかないのが現状。 今回は、内ももの筋肉を引き締めるエクササイズ ...

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気づけば私、趣味がない。プライベートが充実してない。リア充してない…。お稽古や発表会でイキイキとしている友達のSNSに焦りを感じる。そんなあなたに趣味の見つけかたのヒントをご紹介します！

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女性なら誰しも、ウエストくびれに憧れを持つのではないでしょうか？　きゅっと締まったウエストは、夏ファッションの着こなしには不可欠！　今回は、くびれのない方にはくびれを、すでにある方はより締まったウエストを作るためのエクササイズをご紹介します。

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「あーあ、と思っちゃう瞬間ってあるよね」先日、同僚と話しながら盛り上がった、ちょっと耳の痛い話。ハッとするくらいの美女に出会ったとします。ヘアケア、スキンケア、メイク、ボディラインもカンペキ。情報では40過ぎのはずなのに、どうみても30そこそこにしか見えない。これがウワサのマイナス10歳肌か…と惚れ惚れ眺めていたその時、思わず目が釘付けになるのは「残念な」ディテール。オンナ同士の目線とは残酷なものです。どんなに相手を賛美しようとしても、ついつい無意識にアラ探ししてしまうとは…。しかも、ちょっとした細かい点ばかり。もちろん、自分のことはすっかり棚に上げてあるのですが。

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「大人だね」と認めてもらえることこそ最高の賛辞であるイタリアの子供たち。女の子は小学生からメイクを覚え、男の子は必死に口説きの練習…という光景を見たことも1回や2回ではありません。

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【小林麻利子の美人の作り方】vol.53 燦々と降り注ぐ真夏の太陽が眩しい今日この頃。タンクトップやノースリ姿の女性をよく見かけます。しかし、ぷにっとはみでたその脇肉…皆さん気づいていますか？　特に太っているわけではない ...

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同じ体勢でいることが多いOLさんや主婦の方は、その体勢を適度に解消させつつ、脚のリンパケアを行うことが大切です。今回は、イスに座りながらできる、脚のむくみ対策をご紹介します。

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無職にもかかわらず、想像以上にお金が出て行くサンフランシスコ生活。お金に対する恐怖心に勝てない元編集者・土居が、お金を介さない、支え合いや与え合いの中で生きる世界という「ギフトエコロジーツアー」なるものに参加してみると・・。

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肩からすっと伸びた引き締まった二の腕は、女性の永遠の憧れ。しかし、加齢と共に、どんどんだらしなくたるみ、いつのまにやら立派な大根のよう・・・。そうなると、つい腕を隠す服を選んでしまいますよね。でも、諦めるにはまだ早い。夏本番までまだまだ日は残っています！　ノースリーブを可憐に着こなせるよう、皆さんもとにかくはじめてみましょう！

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F.M.J.