ヨガ初心者の方や「これからはじめよう！」と思っている方の中には、服装に困っている方も少なくないのでは？　　自宅でのセルフプラクティスのときは部屋着やパジャマで行うことが多いかもしれませんが、スタジオに通いはじめるのであれ…

Woman Wellness Online

寒いと運動の頻度が少なくなり、筋肉が凝り固まってむくみや脂肪の蓄積にと悩みがつきません。でも寒さが原因なら、毎日入るお風呂の中でストレッチを行いましょう！

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byBirth

皆さんはお風呂の中で何をしていますか？　読書や歌を歌ったり、考え事をしたり……それもいいですが、せっかくのお風呂なのですから、温かさと水圧を利用してストレッチを行いましょう！ 全身ほぐれて気持ちよくお休みすることができますよ。

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beauty news tokyo

「イライラしていたときにした仕事で周りに迷惑をかけ、給料の査定にまでひびいてしまった」と嘆く男性の書きこみを、インターネットの掲示板で見ました。イタリアにいると、感情にまかせてやっつけ仕事をしている人を多く見かけます。あとで自分の首をしめることになるのに、なぜ気づかないの？　と思うこともしばしばです。自分の感情は人に伝わり、それがやがて自分にかえってくるもの。どうせなら、笑顔やよろこびが伝わるように過ごしたいものですよね。ここでは、そんなイタリアの人たちが実践した「イライラを解消するためのコツ」についてご紹介します。

ウーマンエキサイト

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VOGUE

なにやらセクシーめいた12月。ただし、誘惑に乗ると泥沼化する予測が出ているので、恋愛面では慎重になりましょう。恋人募集中の人は、理想を高く掲げすぎないように気をつけて。

anan web

【小林麻利子の美人の作り方】vol.69 多くの女性の悩みの種、便秘。便秘が続くと、肌荒れやお腹の張り、口臭、肥満だけでなく、免疫力が低下し風邪をひきやすくなるなど、美容と健康に様々な悪影響を及ぼします。 前回、「【理由 ...

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キレイのために、現在エクササイズを行っている女性は多いはず。しかし、せっかくならもっと効果のあるものを取り入れたいと思いませんか？　モデルたちが現在こぞっておこなっている最新のエクササイズをご紹介します。

ウーマンエキサイト

beauty news tokyo

東京・桜新町の落ち着いた住宅街の一角にひっそりたたずむおしゃれなカフェ「815 Coffee Stand」。ゆったりとした雰囲気のなかでいただくカフェラテや手作りのスコーンがおいしく、つい長居してしまうと評判です。

ことりっぷ

ハウコレ

心身の不調は美容にとっても危険信号。健康管理を主体的に行って、体調も幸福感もアップさせましょう！

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ハウコレ

〈THE SHONAN MAGより提供〉 　湘南では観光名所や海までの道のりも、気の向くままお散歩しながら楽しんでもらうのがオススメです。 　今回は、湘南の観光名所「江の島」へのアクセスに便利な小田急江ノ島線「片瀬江ノ島駅」まで、一つ手前の「鵠沼海岸駅」から歩いてみます。一駅歩いてみるだけで、まるであちこちいろいろな世界へトリップするようなお散歩になりますよ。

ことりっぷ

こんにちは、ママライターのましゅままです。妊娠をすると、さまざまなタブーや注意事項がありますが、あなたはそれをきちんと把握していますか？　知らず知らずのうちにタブーを犯して不安にな

パピマミ