ヨガの人気記事 (28ページ目) | TRILL【トリル】

“ヨガ”

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“ヨガ”に関する記事一覧です。こちらをご覧になれば“ヨガ”の幅広い情報を得ることができます。

“痩せ癖”をつけるなら今！ダイエット初心者が「夏までに痩せるための4原則」
これから湿気が多くなると、心身がだるくなったり、運動や体ケアにも精神的ストレスがかかりやすくなりますよね。だからこそ、今のうちに自律神経を整えて、体に“痩せ癖”をつけさせたいところです。そこで今回は、ヨガ講師であり骨格ケアの講師である筆者が、この時期に必ず行う「夏までに痩せるための4原則」をご紹介します。
anan Beauty+
2024.6.12
本当に若く見える人の特徴8つ
あなたの周りに「自称」ではなく周囲が認める「本当に若く見える人」は何人くらいいますか？そんなに多くはいないはずです。今回は、本当に若く見える人にはどのような特徴があるのか、他の人との違いはなにかをご紹介します。「本当に若く見える人」に興味がある・なりたいと思っている人に向けての簡単なアドバイスもありますので要チェックです！
KOIGAKU
2024.6.12
毎日23時起床の片岡鶴太郎、ドラマ撮影があってもヨガルーティーンは「必ずやる」
6月11日（火）、お笑いコンビ・ナイツの塙宣之と土屋伸之がパーソナリティを務めるラジオ番組「ナイツ　ザ・ラジオショー」（ニッポン放送・毎週月曜～木曜13時～15時30分）が放送。ゲスト出演した芸人・俳優・芸術家の片岡鶴太...
ニッポン放送 NEWS ONLINE
2024.6.11
梅好きはスリコへGO♡ 夏場の塩分＆ミネラル補給にうれしい３種類の梅干しが楽しめるアソートセット #Omezaトーク
私は汗かきな体質なので毎年夏場の水分補給、塩分補給には気をつけています。ただ、５月から始めたホットヨガでは尋常じゃないほどに汗をかいていて、お水は１Lほどきちんと飲むようにしているのですが、塩分やミネラルはそれでは補えな …
fytte
2024.6.11
【女性ゴルファーの運命を導く】ゴルフ12星座占い（6月10日～6月17日）
Regina-webがお届けするゴルフ12星座占い。1週間の道しるべにして、運気もスコアもアップしちゃいましょう♪ 今週の牡羊座ゴルファー（3/21～4/20）今週は社交運がアップして、ゴルフ仲間との交流がますます楽し
Regina
2024.6.10
【北海道・函館】片道1時間で山頂に！もくもくと噴煙が…大地の息吹を感じる活火山「恵山」
北海道生まれ北海道育ち。生粋の道産子であるHBCアナウンサー・堀内美里（ほりうち・みさと）が、趣味である「登山」と「山ごはん」を連載。自分の足で歩いた先にある絶景と、おいしいごはんは、もう最高です...
Sitakke
2024.6.9
【蟹座】「自分が楽しいと思う方を選んで」杉浦エイトの幸運を呼ぶ12星座占い（6/7～7/4）
【蟹座】「自分が楽しいと思う方を選んで」杉浦エイトの幸運を呼ぶ12星座占い（6/7～7/4）
InRed web
2024.6.8
痩せやすい状態の下半身をキープ。１日１セット【骨盤の位置を整える】簡単習慣
運動不足の状態が続いたり、猫背など姿勢が悪くなったりしていると、骨盤の位置が後傾してしまって代謝の低下を招きます。そうなると下半身はどんどん痩せにくくなっていきますし、逆に贅肉が付きやすくなっていくもの。そこで痩せやすい状態の下半身をキープすべく習慣に採り入れたいのが、骨盤位置…
beauty news tokyo
2024.6.8
【セックスレス AND THE CITY -女たちの告白-】「あんなのはセックスと言わない」48歳妻の不満
日本では半数以上の夫婦が陥っているといわれるセックスレス。しかし、48歳の瑠璃さん（仮名）は、今でも10歳年下の夫・俊平さん（仮名）と定期的な性交渉があるそう。一見、夫婦円満に思える2人ですが、瑠璃さん本人は「あんなのはセックスとは言わない」と苦々しく思っているそうです。
美ST
2024.6.7
あなたが月曜日に疲れている5つの理由と、改善法を解説！
あなたが月曜日に疲れている理由
Women's Health
2024.6.7
6月がスタート！青のグループ×□の水瓶座・本質と運命は？独創的な発想力や創造力が高まる【2024年上半期占い】
■あなたの本質を見抜く、まずはA&BのチャートをCheck!!A【12星座別行動傾向】赤の...
FUDGE
2024.6.7
6月がスタート！青のグループ×△の獅子座・本質と運命は？自分の才能を発揮して、周囲から注目される時期【2024年上半期占い】
■あなたの本質を見抜く、まずはA&BのチャートをCheck!!A【12星座別行動傾向】赤の...
FUDGE
2024.6.7
ロンドン観劇記録「千と千尋の神隠し Spirited Away」
楽しみにしていた舞台がついにロンドンに！こんにちは、Kyokoです。およそ半年前から楽しみにしていた舞台「千と千尋の神隠し」。ついに観に行ってきました！ロンドンの劇場街のなかでも1番大きな劇場の1つで、堂々開幕です！今回 ...
ぎゅってWeb
2024.6.7
重見えしない背中へ。１日１分【続けるほど背中が引き締まる】簡単習慣
「太ったかも」となんとなく感じていても、「まだ大丈夫」と自分に言い聞かせていませんか？　そんな“重見え感”が表れやすいのが“背中”です。そこで習慣に採り入れたいのが、続けるほど背中の引き締め効果を実感できるヨガの簡単ポーズ【バッタのポーズ】です。お尻、脚、腕の引き締めにも効果を期待…
beauty news tokyo
2024.6.6
腹筋運動より手軽なのが魅力。座ったまま30秒【お腹の引き締めに効く】簡単習慣
お腹を引き締めるには、腹筋を縮ませる運動（クランチ）よりも、腹筋を伸ばす運動の方が効果を得やすいと言われています。そこでおすすめのエクササイズがヨガの簡単ポーズ【木のポーズ】。腹筋だけでなく背筋や体幹も伸び、内臓の位置を適正な位置に戻す効果を期待できます。なお、本来は立ち姿勢で…
beauty news tokyo
2024.6.6
姿勢改善で腕肩周りの細見え感UP。１日１セット【二の腕の引き締めに効く】簡単習慣
腕肩周りが太見えするのは姿勢の悪さも原因の１つ。なぜなら肩と腕の筋肉は繋がっており、姿勢が悪いゆえに肩の筋肉がきちんと使われていないと、腕肩周りのたるみやむくみを引き起こしてしまうから。そこで二の腕を引き締めるべく習慣に採り入れたいのが、姿勢改善にもつながるヨガの簡単ポーズ【ヴ…
beauty news tokyo
2024.6.6
今、白T＋デニムにプラスするならクリーンな「麻のベスト」です【365日スナップ】森恵利子さん
宝島社の人気ファッション雑誌otona MUSE（オトナミューズ）の公式サイト。ファッション、ビューティ、カルチャー、話題の人物、撮影秘話など大人の女性の「知りたい」が詰まってます
otonamuse.jp
2024.6.6
サウナでやけど＆骨折の事故　足指5本切断も　消費者庁が注意喚起
サウナの利用時にやけどや傷を負ったり、骨折したりする事例が複数寄せられているとして、消費者庁が公式サイトで注意を呼び掛けています。
オトナンサー
2024.6.5