恋人が出来るとよくありがちな、愛されたくて、尽くしに尽くし、人間関係にも疲れ「彼氏がいるから他はいいや」なんて思ったり、何でも彼氏を優先する生活をしていませんか？ 実は重い女だと思われてるかもしれない！？好きだからこそ自分も大事にしたい、余裕ある女になる為の彼氏依存からの脱却方法をご紹介します。

byBirth

最後の佐倉藩主・堀田正倫の邸宅「旧堀田邸」のさくら庭園を舞台に、10月27日(土)の8：30～9：45に、ヨガイベント「さくら庭園ガーデンヨガ」が開催される。参加費は1000円。 さくら庭園は、和風邸宅と一体となった雰囲気をもつ芝生広場。「旧堀田邸」の建物は国の重要文化財、庭園は国の名勝にそれぞれ指定されており、千葉県内で名勝に指定されているのは4か所だけなので、とても貴重な場所だ。 そんな非日常な場所を舞台に、朝の爽やかな陽気のもと、ヨガインストラクター北原由理氏による心と体をリラックスさせる初心者向けのヨガが50人限定で開催。雨天の場合は、「佐倉厚生園病院 庭園記念館」で行われる。 持ち物は、ヨガマットもしくはバスタオル・レジャーシート・飲み物・タオル。更衣室が用意されているので、着替えもできる。さらに費用には、旧堀田邸の入館料も含まれているので、ヨガ終了後には見学も楽しめる。 この機会だけの「さくら庭園ガーデンヨガ」で、心も体もリラックスさせる休日を過ごしてみては？申し込みは「佐倉市ホームページ」などからできる。

ストレートプレス

朝の目覚めが良いと、一日の始まりが快適ですね。 ついつい二度寝をしてしまいたくなるこの季節ですが、寝過ぎや寝不足は、季節の変化に順応する体の調子が乱れ、悪化すると病気を引き起こすとさえ言われます。自然のサイクルに沿った生活を心がけることが大切です。

LeTRONC

最新ビューティー・ニュースをCheck It Out! ※VOGUE JAPAN 連載“WORLD BEAUTY SECRET”掲載記事。

VOGUE

自然の中で体を動かすなら、どんなウエアを着たい？　カリフォルニアで生まれたサスティナブルブランド「プラナ」がこの秋、日本で初めての直営ECサイトをオープン。サスティナブルな素材を使用したウエアは、着る人の心まで気持ち良くする。今回は、そんなブランドのローンチイベントにウィメンズヘルスとアーティスト加治ひとみが参加。ブランドらしさが詰まったイベントの様子をお届け！

Women's Health

気温も徐々に下がってきて秋の装いになると気になるお腹周りは自然と隠すこともできるようになりますが、今季トレンドのハイウエストボトムスや秋らしいワンピースをサラッと着こなすことを考えると、やはりスッキリとしたお腹周りのキープは必然です。 ▶︎ぽっこりお腹のサイズダウンに◎ ほっそりウエ…

beauty news tokyo

エディターの個人的なお気に入りをご紹介する「EDITOR'S PICK」。今回は、エディターKの毎日に欠かせない「アップルウォッチ」をピックアップ。

Women's Health

バストをしっかり押さえるハイサポートタイプのブラトップは、胸を押しつぶすから小さく見えてしまう、というのはフィットネス女子にとって頭が痛いポイント。でも最近は、しっかりめのカップで胸を潰しすぎずに支えてくれる優秀ブラも続々登場。いつまでも美胸をキープしたい女子は、バストの下垂を防ぐためにも、ハイサポートタイプのブラを選ぶべし！

Women's Health

お出かけに迷ったらオーシャンビューの絶景ホテル「大磯プリンスホテル」はいかがですか。ラグジュアリーな空間だけではなく、観光スポットにもアクセスが良いので旅行にぴったりの場所です。今回はそんな魅力満載の「大磯プリンスホテル」についてご紹介します。

LeTRONC

今年で20周年を迎えた「lululemon」。そちらを記念したヨガパーティは、運動音痴で、体が硬い私でも参加したくなる特別なイベントでした。だって、あの増上寺でナイトヨガができるというのです！ lululemonがめざす […]

fytte

気温も下がってきて、そろそろ夏から秋に近づいてきましたね。 “食欲の秋”だからといって、ついつい食べ過ぎちゃったり、飲み過ぎちゃったり……ということはありませんか？ 今回は、ヨガインストラクターの筆者が、そんな「やってし […]

GATTA

バストを強力にホールドする太めストラップのタイプに比べると、より華奢で女性らしい印象を与えるのが細めストラップのブラトップ。ライトサポートからミディアムサポートのタイプが多いので、ヨガやジムでのマシントレーニングなど比較的上下動が少ないフィットネスの日に取り入れたい。今秋冬の新作の中から、気になる6枚をピックアップ。

Women's Health

話題のバトルロープは、全身の筋トレと有酸素運動を同時に楽しく、効果的に行うことができる。これが ｢上半身と体幹の強化にピッタリ｣ だと話すのは、「ナイキ」のマスタートレーナー、カースティ・ゴッゾ。｢もちろん下半身を強化する方法もたくさんあるし、普段のトレーニングに加えたくなる楽しいエクササイズがいっぱい｣。そんな脂肪燃焼効果が高いバトルロープの中で、特におすすめの14種類をご紹介。

Women's Health

ウィメンズヘルスがお届けする、Googleアシスタント対応スマートスピーカー向けの音声コンテンツ「お疲れバスター」。ここでは、お疲れバスターのメソッドの中から、ヨガ講師の遠藤栄理香さんによる肩の疲れをケアする方法をご紹介。ヨガの仔犬の伸びのポーズは、仔犬になったつもりでトライ！

Women's Health

子育てをしていると楽しいこと、うれしいこと、感動など、前向きな感情をさまざま体験することができます。 けれど、ママも人間。ときには、不本意だけどイライラしてしまうこともありますよね。 今回は、シンガポール在住の筆者が、周 […]

GATTA

なかなか会えない！遠距離恋愛を上手く楽しむ方法！

Grapps

疲労を解消したいなら、呼吸を見直すべし！と、その大切さが再評価されている昨今。ポーズをとれば深い呼吸が自然にできると評判の新エクササイズ「深呼吸体操」に注目！　乃木坂46の樋口日奈さん、新内眞衣さんが実際に体験し、その効果について語ります。

anan web

続々と登場する、エンターテイメントフィットネス。そして今夏原宿にオープンしたスタジオで楽しめるのは、動きの美しさや精神統一を大切にする〝武道マインド〞を取り入れた日本発エクササイズ。そんないま気になるフィットネスを、Hanakoの読者コミュニティ「ハナコラボ」メンバーが体験！詳しい様子をお届けします。…

Hanako