ヨガの人気記事 (21ページ目) | TRILL【トリル】

“ヨガ”

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8月がスタート！緑のグループ×○の双子座・本質と運命は？実現したい未来を強く思い描くことで新たな御縁が繋がる【2024年下半期占い】
■あなたの本質を見抜く、まずはA&BのチャートをCheck!!A【12星座別行動傾向】赤の...
FUDGE
2024.8.7
腸内環境を整える効果も。ヘルシーな腰周りへ【下腹ぽっこり対策に効く】簡単習慣
ヘルシーな腰周りをキープしていくためには、気になるパーツの引き締めだけでなく、体質そのものの改善も視野に入れておきたいところ。事実、腸内環境の乱れは免疫力や新陳代謝の低下だけでなくボディラインの崩れにもつながっていきます。そこで習慣に採り入れたいのが、腸内環境を整える効果も期待…
beauty news tokyo
2024.8.6
これがあるから頑張れる？仕事中、息抜きをしている人は58％
出典：シティリビングWeb今回のテーマ仕事中、リラックスするために何かしている？働き方...
シティリビングWeb
2024.8.6
骨盤＆股関節周りのケアにおすすめ。１日１分【下半身の巡りを向上させる】簡単習慣
デスクワーク中心の生活を送っていると股関節の周辺の筋肉が凝り固まりやすいもの。その状態を放置していると骨盤の歪みが生じて代謝が低下し、下半身がより痩せにくい状態に陥ってしまいます。そこで習慣化したいヨガの簡単ポーズが脚の付け根（鼠径部）にアプローチする【ハッピーベイビー】。骨盤…
beauty news tokyo
2024.8.5
家にあるモノで簡単エクササイズ！プロ直伝「下半身痩せエクササイズ」
お腹や脚やせエクササイズを簡単に行いたいときは、サポートしてくれる道具が必要なこともあります。でも、家にヨガブロックやストレッチポールがなくても大丈夫！　今回は現役ヨガ講師の筆者が、枕やクッションを代用して、筋力に自信がない人でも簡単にできる下半身痩せエクササイズをご紹介します。
anan Beauty+
2024.8.4
腹筋と体幹を効率良く強化。１日１セット【お腹の引き締めに効く】簡単習慣
お腹に贅肉がつきやすくなってきた、最近お腹が痩せにくくなってきていると感じているなら、腹筋と体幹が弱まっているサインと考えられます。そんな時にこそ実践していきたいのが、腹筋と体幹を効率良く強化でき、お腹の引き締め効果の高いヨガの簡単ポーズ【ヴァシスターサナ（横向きの板のポーズ）…
beauty news tokyo
2024.8.4
「子どもはまだ？」には、どう答えるのが正解？対応と傷つかない方法【臨床心理士が回答】
「子どもはまだ？」にどう答えるのが正解？対応と傷つかない方法【臨床心理士が回答】
Women's Health
2024.8.4
幼稚園の役員ママが「言うこと聞いてなさい」と私たちを「下々の人」扱い！？別のママが痛快なひと言！
「できれば保護者会役員はしたくない」というママが多いなか、意気揚々と役員に立候補してくれたAさん。ありがたいけれど、なんだか気になる言動があって……？
ベビーカレンダー
2024.8.2
たった10分の運動に意味はある？大いにアリ！10分間の運動を重ねる「フィットネス・マイクロドージング」の効果とやり方
たった10分の運動に意味はある？大いにアリ！10分間の運動を重ねる「フィットネス・マイクロドージン
Women's Health
2024.8.2
緊急事態！宿題のアサガオが枯れてしまう…大急ぎで絵日記を進める長女
こんにちは、へっぽこやまです。小1の長女の夏休みが始まり徐々にペースが掴めてきましたが、いつもの登校時間より学童の預かり時間の方が遅いので、日々40分仕事開始が遅れている毎日です。それでも預かってもらえることに心から感謝 ...
ぎゅってWeb
2024.8.2
合わせちゃダメ！ファッションライターが実感した「白シャツのNGコーデ」とOKコーデのコツ
何を合わせても万能に見える白シャツ。筆者も普段から着まわしていますが、避けている組み合わせや着こなしが存在することに気付きました。今回はファッションライターである筆者が、白シャツのNGコーディネートや、着こなし例をご紹介します。
anan Beauty+
2024.8.1
インテリアも美しい、タイ・バンコクのおすすめホテル7選。
川沿いでお籠り滞在がかなうリゾートや、レストランが入った街歩きに便利なシティホテルまで！どんな休日を過ごしたいかで選ぶバンコクのステイ先、あなたはどちらへ？INDEX1.シリ・サラ・プライベート・タイ...
madame FIGARO.jp
2024.8.1
幼児の習いごとは親の努力が10割？長男ドキドキのピアノ発表会
ピアノを弾く少年、それは永遠の憧れ？こんにちは、Kyokoです。みなさんは、子どもの頃に憧れていた習いごとはありますか？わが夫の憧れ、それは「ピアノを弾く少年」らしいです。私自身も子どもの頃にピアノを習っていたので、今年 ...
ぎゅってWeb
2024.8.1
朝すっきり起きられます！【ヨガインストラクター監修】寝る前にやるべき「簡単マッサージ習慣」
「ベッドから起き上がるのがだるい」「あと5分寝たい！」…と思ってしまうような朝を送っていませんか？　毎朝ぱちっと目が覚めて、すぐに起きられたら一日の心身の健やかさが違ってくるはず。今回はヨガインストラクターの筆者が、朝すっきり起きられる「簡単ヨガ習慣」をご紹介します。
anan Beauty+
2024.7.31
ある日気づいてしまった、パウパトのどうでもよい謎について調べた件
次男、空前のパウパトブーム到来！こんにちは、Kyokoです。次男2歳、ただいまパウパトことパウパトロールブーム到来中です。写真は次男の推し、マーシャルのコスプレ姿です。ナーサリー（保育園）がない日は、起きしな「わんわん！ ...
ぎゅってWeb
2024.7.31
【インド🇮🇳】インドのスタバ☕️イメージが変わる？！本場でヨガ修行パート２
ヨガ・ヨガ修行・インド・海外旅行・インド・南インド
MORE
2024.7.30
【12星座の今月の運勢】2024年8月のジーニーさんのやさしすぎる星占い
宝島社の人気ファッション雑誌otona MUSE（オトナミューズ）の公式サイト。ファッション、ビューティ、カルチャー、話題の人物、撮影秘話など大人の女性の「知りたい」が詰まってます
otonamuse.jp
2024.7.30
贅肉対策に有効。１日１セット【骨盤の歪みを整えて痩せやすい下半身に導く】簡単習慣
下半身に贅肉が付きやすくなってきたと感じているなら、骨盤の歪みに起因する代謝の低下が原因ということも。そこで下半身の贅肉対策として採り入れたいのが、骨骨盤の歪みを整えて痩せやすい下半身に導くヨガの簡単ポーズ【ガルダ・アーサナ（鷲のポーズ）】です。下半身はもちろん、二の腕の引き締…
beauty news tokyo
2024.7.30