人気ブランドのJulier Yoga and Relax（ジュリエ ヨガ＆リラックス）が、トップスとレギンスを上下セットにした、コーディネートが完成するお得なワークアウトセットを期間限定発売しています。

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ヨガをしているママ曰く、「子育てはまさにヨガ」。ヨガがただのストレッチやエクササイズだと思っている人にとっては、この二つがどう結びつくのか検討もつかないかもしれません。でも実は、ヨガはポーズだけではなく、生き方そのものなのです。 そもそもヨ … "マットの上だけじゃない？！【ヨガと育児】の意外なつながり" の続きを読む

YOLO

ライフスタイルを彩るインテリアブランドのFrancfrancより、ジムシリーズがデビューしました。Francfrancらしさのある、かわいらしいアイテムは必見です。

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月は欠けていく期間に入っています。新月まであと3日。

CREA

【ワークマン】傑作揃い！スポーツシーンで大活躍するお洒落アイテム一覧。｜ジム、ヨガ、ランニングにも使えるよ～

beautyまとめ

脊柱側弯症の人がアンバランスな体とうまく付き合っていくためのヨガポーズと筋トレの方法をご紹介します。体の痛みは、ストレスになると同時に物事に向かうエネルギーが分散し何をするにも精一杯のエネルギーを発揮することができません。伸ばすことと鍛えることの２つを実践して自分が側弯症であることを忘れるくらいの快適さを得ましょう。

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宝島社の人気ファッション雑誌otona MUSE（オトナミューズ）の公式サイト。ファッション、ビューティ、カルチャー、話題の人物、撮影秘話など大人の女性の「知りたい」が詰まってます

otonamuse.jp

イソップ寓話の「北風と太陽」をご存知でしょうか？この物語がくれる教訓、実はヨガにも通ずる教えなんです。

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腰痛持ちのヨギは、知らないうちに「ポーズ反り腰」になっている可能性大！？ 理学療法士でヨガインストラクターの中村尚人先生に、「ウシュトラーサナ（ラクダのポーズ）」と「セツバンダーサナ（橋のポーズ）」で気を付けるべき点を教えてもらいました。

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ヨガのレッスンでは「がんばりすぎない」「他人とくらべない」「過去や未来より、今ここに目を向けて」「ありのままの自分を大切に」そんな言葉をよく耳にします。仕事やプライベートの人付き合いなど、マットを離れてもこんなふうに生きていけたらもっと楽になれそうな気がしますね。恋愛も同じ。「背伸びしない」「過去に執着しない」「未来に不安を抱くより、今この瞬間を楽しんで」「自然体の自分を大切に」そんなふうに思いながら過ごせたら、二人の愛はもっと深まるのではないでしょうか。

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ヨガジャーナルアメリカ版の人気記事を厳選紹介！アメフトのワイドレシーバーからヨガティーチャーに転身したDJ・タウンゼルが、心身の抵抗力を高める斬新な練習を紹介する

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ヨガを始めてはみたものの、「できない自分」にイライラしたりまわりと比べて落ち込んだり…そんな「壁」にぶち当たっているあなたに知ってほしい、ヨガとの付き合い方とは。臨床心理士としても活動するヨガインストラクターが、考えてみました。

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日常が戻ってきたこの冬は、アクティブにお出かけしたいレディが多数！　防寒レベルや着心地、もちろん〝映え〟も最適化したコーデをコスパにもこだわったアイテムでご提案します♪ 合わせてチェック！＞＞＞ 大人 […]

美人百花

あなたは毎朝、どんなことをしていますか？モテる女性は、朝の時間を有効に使って、自分磨きをしています。この記事では、モテ女が実践するモーニングルーティーンをランキング形式で紹介します。

ハウコレ

気温がグッと下がる冬の朝。調子良く飛ばしたいけど、「朝イチは体が冷えて思うように動けない」という人も多いはず。そこで今回は、冬のラウンド前にすると体が温まるヨ…

She GOLF

あざとボディに欠かせないのがキュッとあがったお尻だけど、かたすぎるのはNG。ということで今回は、加藤ナナと一緒に、トレーナーの古谷未寿城さんにマシュマロヒップになれるストレッチ法を教えてもらったよ。ヨガ＋ストレッチを組みあわせたエクササイズで効率よく美尻を目指そ♡

Ray

毎日続けられるお手軽ストレッチでメリハリのあるきれいなボディラインを手に入れましょ♡ 今回は、トレーナーの古谷未寿城さんにぷるぷるなバストを叶えるストレッチ法を教えてもらったよ。ヨガとストレッチを組みあわせたオリジナルのメソッドで効率よく磨こう！

Ray

【ピラティスとは？　効果やポイント、ヨガとの違いは？】全身を引き締める超効率的メソッド

Women's Health