食欲の増加する秋は、食事やデザートをいつもより少しだけ多く食べてしまうことも……。そんな時にオススメなのが、【コストコ】のヘルシーおやつです。本記事ではパクパク食べてしまっても安心な、コストコのヘルシーかつ美味しいと評判のおやつを厳選してご紹介します♪

fashion trend news

2023.11.8

甘～い香りがするメープル味のお菓子。普通のお砂糖とは違う、芳醇な風味とリッチな味わいが美味しいですよね♪今回はふわふわ食感が美味しいメープルシフォンケーキのレシピをご紹介していきます。

michill

2023.11.8

キノコやサツマイモ、鮭やサンマなど秋の食材はいろいろな料理に活用できるのが魅力。今回は、短時間で作れる簡単おかずや作り置きできるおかずなどを【30選】ご紹介します。組み合わせを工夫すれば、何通りもの秋の献立が楽しめますよ。食卓に秋を運びたい方は必見です！

Eレシピ

2023.11.6

11月1日（水）から、スターバックスのホリデーシーズンがスタート！マスカルポーネ入りの「ストロベリー メリークリーム フラペチーノ」も気になるところですが、おうちでも特別気分を味わってみませんか？ 同日の1日より、ホリデーにぴったりなコーヒーやティーが登場。 おうちでゆったりコーヒータイムを楽しむのはもちろん、お世話になっている人に贈るのも良さそうです。 コーヒー好きさんの人へ、特

isuta

2023.11.5

混ぜて焼くだけでも美味しい、“ホケミ”こと「ホットケーキミックス」。実は凝ったメニューにアレンジできる魔法のアイテム！お店で見るようなお菓子や食事系レシピも簡単に作れちゃうんです♡今回は、そんなホケミで作れる意外なメニューをご紹介。手軽なのにホケミバレしない、おすすめレシピをピックアップしました！

michill

2023.11.2

高品質なパンが気軽に食べられるといえば『成城石井』におまかせ！種類豊富なラインナップの中から、リピート買いが止まらない『成城石井 大人気バラエティーセット』をピックアップしてみました！

mamagirl

2023.10.31

こんにちは。地域特派員のmimomaです。今回は地下鉄東西線の卸町駅から車で３分．．．

リビングWeb

2023.10.30

あれだけ暑かった夏の日もどこへやら、風が肌寒く感じる日も増えてきた今日このごろ。こんな日に飲みたくなるのは、温かいカフェオレ。濃いめの水出しコーヒーでいれるとっておきの『カフェオレ』レシピを、菓子研究

オレンジページnet

2023.10.30

「腸活のため、ヨーグルトを積極的に食べている」という方も多いですよね。ヨーグルトは腸活に役立つ食品ではあるのですが、ダイエットのためというなら、やみくもに食べていても効果がないかも知れません。つやプラ美容と健康に役立つ食スタイルを提案して19年の美養フードクリエイターである筆者が、痩せ体質作りをサポートするヤセ菌が増えるヨーグルトの選び方、食べ方をご紹介します。■ヤセ菌が増えるヨーグルトの選び方2つ(1)ビフィズス菌入りのヨーグルトを選ぶ通称「ヤセ菌」と呼ばれている腸内細菌は、エサとなる水溶性食物繊維を発酵分解する際に、短鎖脂肪酸と呼ばれる物質を産生します。この短鎖脂肪酸には、脂肪細胞への脂肪細胞の蓄積を抑える、交感神経を刺激して脂肪を燃焼させてエネルギーを産生する、など総合的な肥満の抑制効果が期待されています。一般的にヨーグルトに使われている有用菌は乳酸菌です。乳酸菌は、その名の通り乳酸を作り出す菌で、短鎖脂肪酸は作り出しません。一方で、ビフィズス菌は、乳酸＋短鎖脂肪酸を作り出します。ですから、ダイエットのためにヨーグルトを食べるのであればビフィズス菌入りのヨーグルトを選びましょう。(2)プレーンヨーグルトを選ぶいろいろなタイプのヨーグルトが販売されていますが、腸活のために食べるのであればプレーンヨーグルトがおすすめです。人工甘味料や香料などの添加物は、腸活の妨げになってしまいます。甘くないと食べにくいという方は、はちみつやアガペシロップ、メープルシロップなど、天然の甘味料を加えて食べましょう。■ヤセ菌が増えるヨーグルトの食べ方2つ(1)水溶性食物繊維と一緒に食べるヨーグルトから摂ったビフィズス菌は、腸内にいる間は、すでに腸内に棲みついているヤセ菌をサポートして働きますが、腸内に棲みつくことはできません。すでに腸内にいるビフィズス菌などのヤセ菌を増やすためには、サポート役にプラスしてエサとなるものが必要です。ヤセ菌のエサとなるのは水溶性食物繊維なので、水溶性食物繊維の多い柑橘系フルーツや寒天などを、ヨーグルトと一緒に食べましょう。(2)毎日続ける先述した通り、食べ物から摂った有用菌は腸内に棲みつくことができません。そのため、サポート役を毎日補給してあげることが大切です。ヨーグルトはいつ食べても構いませんが、一度にたくさん食べるのではなく、少量でも毎日続けて食べるように心がけましょう。食べものからの体質改善は、時間がかかるものです。ご自身の生活スタイルに合わせて、無理なくヨーグルトを続けて、ヤセ菌を増やしてくださいね。（美養フードクリエイター・中医薬膳師　岩田まなみ）

つやプラ

2023.10.28

幼稚園や保育園では、お芋掘り遠足に行く時期ですね。子供達が一生懸命掘った沢山のさつまいもを持って...

あんふぁんWeb

2023.10.24

秋が深まると、ティータイムにはホットドリンクを選びたくなりますよね。栗やりんごなどの旬の素材がラテになるなど、気になる商品が複数出ている『無印良品』。今回は、おうちで簡単にカフェメニューが味わえる季節限定商品を3つご紹介します。

anan web

2023.10.23

ドイツ生まれのサステナブル ビューティケア ブランド『オーセンティック ビューティ コンセプト』は2023ホリデーギフトを11月1日（水）から数量限定で発売。カラーヘア、ドライヘア、ダメージヘアなど自分の髪質別に選べる嬉しいラインナップ。乾燥による髪への影響が気になるこれからの季節にぴったり！　ブランドアンバサダーを務めるペギー・グーとのコラボポーチがセットになっています。

yoi

2023.10.21

「芭莉PAN田」の情報は、地元ブロガーが紹介するリビング栃木WEBの地域特派員記事で！

リビングWeb

2023.10.21

サラリーマンの街として知られる「神田」。実は駅近に、こんなにおしゃれなカフェがあることをご存知ですか？電源Wi-Fiも完備で作業にもぴったりなカフェの全貌をご紹介します。

MORE

2023.10.20

カッテージチーズを使ったレシピが、海外のSNSで一大トレンドに！ SNSで話題を呼ぶ、注目のアレンジをご紹介。（フロントロウ編集部）

FRONTROW

2023.10.19

電子レンジを活用したカボチャの時短レシピ【20選】をご紹介！皮が固くて扱いにくいカボチャですが、電子レンジを使えば、時短で手間なくおかずが作れますよ。作り置きやもう1品欲しいときに助かるスピードメニューが揃っていますので、ぜひ参考にしてください。

Eレシピ

2023.10.16

管理栄養士・ナチュラルフードコーディネーターのゆきぼむです。今回は、ホットケーキミックスを使って手軽に作れる「さつまいもの蒸しパン」のレシピを紹介します。卵は不使用。ワンボウルでどんどん混ぜるだけで、あっという間にできあがりますよ。すべてレンジで完成するのでとっても簡単です。

michill

2023.10.15

年齢を重ねていく中で体型をキープすることはなかなか大変なこと。若い頃と同じように生活していても、思ったようにダイエットが上手くいかないものです。そこで参考にしたいのが人気セレブ、コートニー・カーダシアンの【ダイエットの秘訣】です。 朝食からきちんと“ヘルシーな脂肪”を摂るのがポイン…

beauty news tokyo

2023.10.14