羽田空港にプラネタリウムで星空を眺めながらロマンチックなひと時が過ごせるカフェがあるのをご存知ですか？都心から近く、気軽に行けるのも魅力で、飛行機を利用しなくても、休日や仕事帰りにふらりと訪れ、美しい星のきらめきを楽しめます。どんなカフェなのかのぞいてみましょう。

ことりっぷ

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池ノ上駅徒歩約7分の閑静な路地にある「3 Trois pain et gohan（パンとごはん）」は、3丁目の3代目達がはじめたお店。Wi-Fi完備で代沢の人々が本やパソコンを片手に、ゆっくりとパンを頬張る穏やかな食堂です。

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ベルギー発の「ル・パン・コティディアン」は、オーガニック中心のシンプルでエレガントなベーカリーレストラン。7:30からオープンなので朝食を楽しみに来るお客さんも。店内は、東京タワーを一望する席もあります。提供するメニューはすべて、原料、産地、そしてできうる限りオーガニックであることにこだわった良質な食材を使用し、シンプルな調理法で作られているのが特徴です。

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暑い夏は、火を使った料理はなるべくしたくないですよね。今回ご紹介するパスタソースは、切ったトマトをボールの中で調味料と混ぜるだけなので、ソースを作るときに火を使いません。夏でも気軽に作れるパスタレシピをご紹介しましょう。

Eレシピ

働いている人の半分以上の人がおやつや昼食をパソコンの前でとっています。 働きながら、メールを書きながら、ニュースなどを見ながらの食事は体重を増やすだけでなく、仕事の生産性も失わせてしまいます。 正しい食生活は、スリムな身体になり、病気になりにくい身体へ導きます。 オフィスでの正しい食べ方を見てみましょう。

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タコ焼き器を囲んだ女子会やパーティーは盛り上がって楽しいですよね。しかし、小麦粉を多く使う食べ物は栄養が糖質に偏り、美容に欠かせないビタミン・ミネラルが不足してしまうのが難点。そこで、あすけん栄養士おすすめの具材選びと生地作りで、美活に効果的なタコ焼きをご紹介します。

あすけん

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「kazunori ikeda individuel （カズノリ イケダ アンディヴィデュエル）」は、素材にこだわった華やかなスイーツが人気のパティスリー。カフェサロンのある南町通店では、夏にぴったりの濃厚なマンゴーをまるごと使ったかき氷をいただくことができます。

ことりっぷ

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「麦酒屋るぷりん」は銀座のビル3階にある、小さなビアバー。間接照明のやわらかな光が照らす店内は、ここが都心であることを忘れそうなほど、静かで心地いい空間です。クラフトビールを料理と共にゆっくり楽しんだら、〆に極上のかき氷をいただきましょう。

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富山発のソフトクリーム専門店「CHILLOUT（チルアウト）＆ソフトクリーム畑」が話題です。地元の食材にこだわったメニューは、約40種類がラインナップ。まるでパフェのような華やかなソフトクリームが、富山の若者を中心に人気を集めています。

ことりっぷ

今話題のアメリカ、ポートランドでベストレストランを受賞し、青山通りに路面店として初上陸した『navarre』（ナヴァー）。木の温も...

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