アイケアが必要と分かりながら疎かにしていたあなた、今からでも遅くありません。アイケアコスメがどんどん進化しています。目尻のシワ、まぶたの緩み、目の下のたるみetc.悩み多き目元にピタッと寄り添うアイケアコスメを選べば、確実に変化が現れます。

美ST

2024.12.17

夕方には足がパンパンになってしまう、朝起きたのにむくみがすっきりしないなど、むくみに対する悩みがある方は多いのではないでしょうか...

キレイ研究室

2025.3.2

首のしわが気になる人必見マッサージで若見えする方法があった！？

beautyまとめ

2025.2.7

アイケアが必要と分かりながら疎かにしていたあなた、今からでも遅くありません。アイケアコスメがどんどん進化しています。目尻のシワ、まぶたの緩み、目の下のたるみetc.悩み多き目元にピタッと寄り添うアイケアコスメを選べば、確実に変化が現れます。

美ST

2024.12.18

【漢方薬剤監修】生理前の下肢のむくみはツボ押しで解消！正しく知って適切なケアを！

beautyまとめ

2024.12.16

【眼輪筋を鍛えよう！目の下のたるみセルフケア】美容専門家が解説

Women's Health

2024.12.16

話題の保湿成分プラチナを配合した「リナイト ボディミルク」が新登場。日本人の睡眠時間は世界的に見てもかなり短く、「寝ても疲れが取れない」という悩みを抱えている人も多いのだそうです。鉱石が発する遠赤外線に着目したリナイトは、睡眠悩みの解消に一役買ってくれるかも♪

イエモネ

2024.10.30

サロンの予約サイトで初回体験が安かったので、初めて「腸もみ」を体験してみました。「腸もみ」とはどういったもので、どんなメリットがあるのか、そして施術後に感じた変化も紹介します。

ベビーカレンダー

2024.5.18

年齢とともに気になり始めるのが、たるみの影響で印象が老けて見えることです。しかし、日常的なケアや簡単なマッサージを取り入れれば、たるみ頬を引き上げ、若々しい印象を取り戻せます。つやプラエステティシャン歴20年の筆者が、たるみ頬対策に効果的なマッサージのやり方をご紹介します。■たるみ頬の原因とは？たるみ頬は、肌の弾力が低下し、皮膚がたるんでしまうことが主な原因です。加齢や紫外線の影響、遺伝などが要因として挙げられます。頬のたるみが進むと、全体的なフェイスラインが崩れ、老けて見える印象が強まります。■効果的なたるみ頬マッサージたるみ頬を改善するためには、顔の筋肉を鍛えることが重要です。顔の筋肉は、顔の骨格や皮膚を支える役割を果たしていますが、普段あまり使わないため衰えやすい傾向があります。顔の筋肉を鍛えると、顔の骨格や皮膚にハリや弾力を与え、たるみ頬を引き上げられます。以下、具体的なマッサージ方法をご紹介します。なお、マッサージの際は洗顔後にマッサージクリームやオイルを使い、清潔な手で行ってください。(1)指でリンパを流す両手の人差し指と中指を使って、頬の内側から外側に向かって、やさしくなでるようにして左右それぞれ10回程度指をすべらせましょう。次に耳の後ろから首に向かって、リンパの流れに沿って優しくマッサージしてください。老廃物の排出が促進され、たるみ頬の改善が期待されます。(2)頬の上げ下げ頬の上げ下げは、頬の筋肉を動かすマッサージです。頬の上げ下げをすることで、頬の筋肉を強化し、頬のたるみを防止します。口を閉じたまま、上げ下げします。両方の頬を手でやさしく10回程度上げ下げしてください。また、頬の皮膚に刺激を与えることで、コラーゲンやエラスチンの生成を促進し、たるみ頬の解消が期待できるでしょう。(3)頬骨をサポートするマッサージ中指と薬指を使い、頬骨に沿って軽く押し上げるように、左右それぞれ10回程度マッサージしましょう。頬の筋肉が引き締まり、たるみが軽減されます。(4)ハンドプレスでたるみを引き上げる手のひらを温め、両頬全体を包み込むようにして、10回程度ハンドプレスを行ってください。血行が促進され、肌のハリと弾力アップが望めるでしょう。(5)口輪筋を鍛えるエクササイズ口を「う」の形に作りながら両方の頬に力を入れてください。10秒間やったら5秒間程度休み、3セット行いましょう。口輪筋が鍛えられ、頬の筋肉が引き締まり、たるみが軽減されますよ。たるみ頬に効果的なマッサージを日常的に取り入れることで、顔の印象が劇的に変わるかもしれません。簡単ながらも効果的なテクニックを組み合わせて、たるみ対策を行ってくださいね。若々しい表情と引き締まったフェイスラインが手に入ること間違いなしです。日々のケアで、自信に満ちた笑顔を手に入れましょう。（エステティシャン・アロマ師　生出 和恵）

つやプラ

2023.12.13

「特にダイエットはしてないよ」と言う人が、とってもスリムなことって多いですよね。それは、普段の行動がダイエットに効果的で、かつそれが日常化しているからです。今回はそのなかのひとつ、「お風呂ダイエット」の効果的な方法につい...

cyuncore

2023.9.15

この秋もデコルテや背中などの肌見せファッションブームが継続中。周りがしっかり着込みはじめた今こそ、肌見せアイテムの惹きつけ効果が発揮されるとき。

PR | ニベア花王

2017.10.10