寒さが厳しくなってくると気になるのが体の冷え。厚着をしたり、カイロなどで物理的に温めることも大切ですが、体の内側からポカポカする体質にチェンジできるのであれば、それに越したことはありません。アロマを用いれば、そんな体質改善が叶えられます。

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菌活スッキリスープとは 菌活スッキリスープとは、発酵食品やきのこ類などの「菌」を使ったスープのこと。「菌」とはみそや塩麹、キムチやチーズ、ヨーグルトなどの発酵食品やきのこ類のことです。オリジナルのスープや市販のスープにこ […]

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肌寒い日が続き、少しずつ秋の訪れを感じる季節。寒いのが苦手という方は是非、温かいドリンクで身体をポカポカに温めてみてはいかがでしょうか。お気に入りのティー＆コーヒーグッズがあれば、いつものカフェタイムがもっと楽しくなりますよ。今回は、ティー＆コーヒータイムを演出してくれる、素敵なカフェグッズをご紹介します。

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まさに今が季節の変わり目。急に寒くなり、体調崩す人が多いこの時期、注目度が高まるのが“温活”スポット。寒さに負けない健康的な体を目指して、体を内側から温めるスポットにおでかけしませんか？

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外はポカポカ陽気なのになんだかダルい。子どもも自分も新しい生活に慣れなくて落ち込む…そんな自分にイライラしてしまうこと、ありませんか？そんな人に試してほしい方法を、日本にヨガをいち早く広めたヨガマスター吉川めいさん、ヨガインストラクターとしても活躍しているモデルの野沢和香さんに教えてもらいました！

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ポカポカ陽気が気持ち良い春がやってきましたね♪お部屋のインテリアを季節ごとに変えるのは、なかなか難しいですよね。そんな時にオススメなのが、お部屋に「グリーン」を取り入れる方法です！「グリーン」をプラスするだけで、お部屋がグッと爽やかになりますよ♡

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暦の上ではもう春ですね。まだもう少し寒い日が続いていますが、少しずつ春の陽気が感じられるようになりました。ポカポカの春はもうすぐそこです！春と言えば、お花がたくさん咲く季節♡お庭やお部屋にかわいい春のお花を迎えて、お花と一緒に春を楽しく過ごしましょう！

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「こんなアイテム欲しかった」が続々登場！　今年発売されたばかりの、注目温めグッズ6選。

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朝晩がぐっと冷え込む季節がやってきましたね！もうお家の冬支度はできましたか♩今回は、身も心もポカポカ暖まるような可愛いブランケットやラグ、暖房器具など様々なアイテムをご紹介します◎ぜひ、ご覧ください！

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寒くなるこれからの季節は、暖かいおかずが欲しくなりますよね。この記事では、そんな季節にピッタリ、優しい暖かさがじんわり体内に染み渡っていくメニューをご紹介します。

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頑張った一日の終わりに、心も体もリラックス出来るヨガポーズを習慣にできると、リセットされて眠りの質も変化します。 下半身が冷え始めるこの時期。下半身をほぐして温めるようにするのが良いでしょう。そこでヨガインストラクターで […]一日の終わりに、下半身をポカポカにして眠れる簡単ヨガ3選はWoman Wellness Onlineで公開された投稿です。

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ポカポカ陽気だからできる♡お出かけデートの楽しみ方４選

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女性に冷えは禁物。冷え性改善の代表食材である“生姜”を活用して常備菜を作ってみませんか。そのままでも、調味料としても使える「万能生姜ダレ」レシピをご紹介しましょう。

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冬になると多くの女性を悩ませる“冷え”。手足が冷たくなるだけでなく、体の芯から寒くて、唇が青くなり身震いが止まらないといった辛い症状が出る人もいます。この冷えは万病の元ともいわれていて、最近では“温活”という言葉も広まり…

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毎月やってくる生理。女性にとっては妊娠に備えるだけではなく、月に1回体の調子を確認するチャンスでもあります。時には、生理不順や経血量など“ちょっとした異変”を感じることもあるのではないでしょうか。生理痛は日常生活に支障を…

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