ポカポカ
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ポカポカに関する記事一覧です。こちらをご覧になればポカポカの幅広い情報を得ることができます。

身体の中からポカポカに! 休日にゆっくり作りたいあったか煮込みレシピ
牛肉とカボチャのしょうゆ香るボルシチ あったか煮込みの定番ボルシチに、しょうゆでコクをプラス。カボチャのビタミンE、玉ねぎのケルセチンは血行を促すテッパン成分! 材料(2~3人分) 牛肉(シチュー用)…300g 玉ねぎ…1個 カボチャ…1/6個(150g) A[セロリ…1本(70g)、トマト缶…1缶(240g)、ブイヨン(またはコンソメスープ)…500ml、砂糖…小さじ1と1/2、しょうゆ…小さ...
美的.com
心もカラダもポカポカに♪陽のエネルギーを巡らせるヨガ「太陽の呼吸」
おはようございます♪ヨガインストラクターのkayoです。日照時間が少ない今の季節は、気分もどんよりしがち。「ハッピーホルモン」と呼ばれるセロトニンは、日照時間が少ないことで不足してしまうのです。朝の光を浴びることが大切ですが、呼吸法でも対策を取ることができます。というわけで、今回は太陽の呼吸をご紹介します。早速やってみましょう♪心もカラダもポカポカに♪陽のエネルギーを巡らせるヨガ「太陽の呼吸」正座かあぐらなど、楽な姿勢で座ります。朝時間.jp左手は膝の上に置き、右手は形を作ります。朝時間.jp人差し指と中指を折り畳み、薬指と小指は揃えておきます。親指を右鼻、薬指を左鼻にあてて、まずは両鼻から息を吐きます。左を閉じて、右から吸います。右を閉じて、左から吐きます。無理のない範囲で3~5回ほど繰り返してみましょう。ポイント肩はリラックスさせましょう。慣れてきたら回数を増やしてみましょう。両鼻は常に触った状態で、左右の穴を交互に開閉しましょう。いかがでしたか?ヨガでは左の鼻腔は月(陰)、そして右の鼻腔は太陽(陽)と言われ、右から吸って左から吐くことを繰り返すことで、陽のエネルギーが高まります。身体は温まり、心は太陽のように明るくなる。なので身体が冷えているとき、心がどんよりしているときには是非お試しくださいね♪それでは今日も素敵な1日を♪☆この連載は<毎週日曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに…!
朝時間.jp
手足までポカポカに!温活にぴったりの生姜づくしの専門店に潜入♡
寒さに体の冷えも気になる季節。ふだんのくらしの中で工夫してみたり、なにか冷え対策をしなきゃと思いつつも、なかなか方法が見つからないという方も多いのではないでしょうか。そんな方にもぴったりな、体に優しくて芯からぽかぽかにな […]
Sheage
体の芯からポカポカに! 「ジェイエス カリー」から冬の新作スープカリーが登場。
寒い日のパワーチャージに、あつあつのスペシャリティーカレーはいかが?
VOGUE GIRL
【アロマで体質改善】アロマのパワーで血流アップ! ポカポカボディを手に入れる
寒さが厳しくなってくると気になるのが体の冷え。厚着をしたり、カイロなどで物理的に温めることも大切ですが、体の内側からポカポカする体質にチェンジできるのであれば、それに越したことはありません。アロマを用いれば、そんな体質改善が叶えられます。
VOCE
ポカポカすっきりデトックス!大分・別府エリア“湯どころ美活”4選
大分・別府の温泉パワーで美肌力を高める"湯どころ美活"はいかが?この冬は、砂湯や泥湯でじんわり温まってすっきりデトックス...
ウォーカープラス
働き女子の「かわいい温活」♡ 冬はサンリオキャラでポカポカあったまろ!
冬の大敵“冷え”から守ってくれる、可愛すぎて困ってしまうあったかグッズを発見!! 簡単にオフィスや家で使える&癒されグッズばかりです♡
Oggi
体がポカポカに!代謝が上がるさば缶と小松菜の菌活スープの作り方
菌活スッキリスープとは 菌活スッキリスープとは、発酵食品やきのこ類などの「菌」を使ったスープのこと。「菌」とはみそや塩麹、キムチやチーズ、ヨーグルトなどの発酵食品やきのこ類のことです。オリジナルのスープや市販のスープにこ […]
fytte
温かいドリンクで身体もポカポカ。素敵なグッズで秋のティー&コーヒータイムを楽しもう♡
肌寒い日が続き、少しずつ秋の訪れを感じる季節。寒いのが苦手という方は是非、温かいドリンクで身体をポカポカに温めてみてはいかがでしょうか。お気に入りのティー&コーヒーグッズがあれば、いつものカフェタイムがもっと楽しくなりますよ。今回は、ティー&コーヒータイムを演出してくれる、素敵なカフェグッズをご紹介します。
folk
体の内側からポカポカ美人に! ”冷え”にオススメのSPOT5選
まさに今が季節の変わり目。急に寒くなり、体調崩す人が多いこの時期、注目度が高まるのが“温活”スポット。寒さに負けない健康的な体を目指して、体を内側から温めるスポットにおでかけしませんか?
LeTRONC
オールシーズン冷え症対策!ペットボトル温灸で内側からポカポカ♪
myreco
ポカポカ陽気なのに、なんだかダルい…と感じたら、ヨガで心身のバランスを取り戻そう!
外はポカポカ陽気なのになんだかダルい。子どもも自分も新しい生活に慣れなくて落ち込む…そんな自分にイライラしてしまうこと、ありませんか?そんな人に試してほしい方法を、日本にヨガをいち早く広めたヨガマスター吉川めいさん、ヨガインストラクターとしても活躍しているモデルの野沢和香さんに教えてもらいました!
ウーマンエキサイト
ポカポカ陽気の春だから♡お部屋にも「グリーン」をプラスしよう!
ポカポカ陽気が気持ち良い春がやってきましたね♪お部屋のインテリアを季節ごとに変えるのは、なかなか難しいですよね。そんな時にオススメなのが、お部屋に「グリーン」を取り入れる方法です!「グリーン」をプラスするだけで、お部屋がグッと爽やかになりますよ♡
folk
ポカポカの春がやってくる!かわいいお花を迎え入れて春の準備をはじめよう♪
暦の上ではもう春ですね。まだもう少し寒い日が続いていますが、少しずつ春の陽気が感じられるようになりました。ポカポカの春はもうすぐそこです!春と言えば、お花がたくさん咲く季節♡お庭やお部屋にかわいい春のお花を迎えて、お花と一緒に春を楽しく過ごしましょう!
folk
バスタイムのちょっとした一手間でポカポカあったか♪冷え性を改善して美ボディに!
myreco
足から簡単にポカポカ! “冷え知らず”の最新アイテム6選!
「こんなアイテム欲しかった」が続々登場! 今年発売されたばかりの、注目温めグッズ6選。
anan web
身も心もポカポカあったまる♡可愛い暖かアイテムで寒さを乗り切ろう◎
朝晩がぐっと冷え込む季節がやってきましたね!もうお家の冬支度はできましたか♩今回は、身も心もポカポカ暖まるような可愛いブランケットやラグ、暖房器具など様々なアイテムをご紹介します◎ぜひ、ご覧ください!
folk
じんわりポカポカ。厚揚げのトロトロ挽肉あんかけ
寒くなるこれからの季節は、暖かいおかずが欲しくなりますよね。この記事では、そんな季節にピッタリ、優しい暖かさがじんわり体内に染み渡っていくメニューをご紹介します。
LeTRONC
サービス統合のお知らせ
Yahoo! BEAUTYをご利用の皆さまへ
より良いサービスをご提供するため、Yahoo! BEAUTYは2018年6月20日(水)を
もちまして、姉妹サービスであるTRILLへ統合いたしました。
新しくなったTRILLをぜひお楽しみください!
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あとで見たい時も大丈夫!
お気に入り機能で賢く整理