ボディメイク
432

ボディメイクに関する記事一覧です。こちらをご覧になればボディメイクの幅広い情報を得ることができます。

【Body Design Method】ボディメイクのための食事は、「内容」「栄養素」で選ぼう!
【Body Design Method】ボディメイクのための食事は、「内容」「栄養素」で選ぼう!
Women's Health
女濃度を高める美シルエットのブラウスでボディメイク♡
メリハリを効かせたシルエット&落ち感素材でカジュアルコーデをクラスアップ!
with online
ホテルに泊まってボディメイク?心も体も健康になれるプラン
ホテルニューオータニ東京では、4月29日(月)~5月3日(金)の期間限定で、ホテル内のスパ施設「ゴールデンスパ・ニューオータニ」のインストラクターによる特別プログラムを盛り込んだ宿泊プラン「ボディメイクステイ」が登場! “日頃使っていない部位を全身くまなく動かす”をテーマに、ストレッチや音楽に合わせた筋力トレーニングなど、1時間にわたる特別エクササイズを用意。インストラクターによる運動メニューのカウンセリングを基に、自分のペースに合わせたエクササイズをすることで、しっかりと体と向き合うことができる。 また、スパ施設内のジム・プール・サウナが1泊につき1回無料で利用できるから、心も身体もよりリフレッシュできそう。 たっぷりと体を動かした翌朝は、“健康”と“発酵”をテーマにした究極の朝食ビュッフェ「新・最強の朝食」を提供。 「ピエール・エルメ・パリ」のヴィエノワズリーやヨーグルトをはじめ、山梨県のホテルニューオータニ専用の畑で収穫される無農薬サラダや玄米卵を使用したオムレツなど、こだわりの料理が勢ぞろい。栄養バランスのとれた豪華な朝食に、うっとりすること間違いなし! 価格は、朝食付きで「ザ・メイン 新江戸デラックス」(45㎡) 1室2名/8万8500円~、「ザ・メイン 新江戸スタンダード」(36㎡) 1室2名/6万7400円~となっている。現在予約受付中、詳しい内容は公式ウェブサイトでご確認を。 旅行や観光という非日常的な楽しみの中で、健康回復や健康増進を図る今注目の“ヘルスツーリズム”をいち早く体験してみて!
ストレートプレス
夏に向けてボディメイク!今から実践したい「美くびれ」を目指すヨガポーズ
みなさん、夏のボディケアは始めていますか? まだ早いのではないかと思うかもしれませんが、ヨガインストラクターのyuukaさんによると、すぐに効果が出にくいボディメイクアップは今から始めるのがよいのだそう! そこで今回、夏 […]
GATTA
体幹を鍛えてボディメイク!壁を使ってチャレンジしたい「半月のポーズ」
おはようございます♪ヨガインストラクターのkayoです。今日は、体幹に効くバランスポーズ!少し難易度高めのチャレンジポーズになりますが、壁を使えば安全に行うことが出来ます。では早速やってみましょう♪体幹を鍛えてボディメイク!壁を使ってチャレンジしたい「半月のポーズ」1) 壁を背にして足を肩幅程度に開き、足先を外に向けます。息を吸って、手を水平に伸ばしましょう。朝時間.jp2) 息を吐きながら、右足に重心を移して目線をマットに向けます。朝時間.jp3) 肩の真下に手がつくように下ろします。指先をカップにして、軽くマットに触れる程度で大丈夫です。朝時間.jp※体幹でバランスを取るように意識してみましょう。4) 安定していたら、上の手を天井に向けて伸ばし、上の足は斜め上に伸ばします。ここで余裕があれば、目線は上の手の指先に向けましょう。朝時間.jp※意識できそうでしたら、上の手と下の手は縦一直線、胴体から上の足のラインは斜め一直線になるようにします。※辛ければ、下の写真のように、軸足の膝を緩めても大丈夫です。上の足も出来る範囲で持ち上げます。朝時間.jpバランスが難しければ、目線は正面かマットに向けたままでもOK!ぐらついたら壁に もたれましょう。胸が開きやすくなりますよ。余裕があれば壁から少し離れ、壁に頼らずにチャレンジしてみてください!より体幹に効きます♪5) 戻るときは、軸足の膝を緩め、下の手でポンッと床を押して起き上がりましょう。反対側も同様に行います。ポイント肩はリラックスさせましょう。勢いで動かず、ゆったりとした呼吸に合わせて動きましょう。意識は丹田(おへその下の少し奥)に向けましょう。いかがでしたか?壁にもたれると、胸がひらく感覚を体感できて とても気持ち良いです。一方、壁から少し離れて行うと 、より体幹に効きます。それぞれに良さがあるので、是非どちらもチャレンジしてみてくださいね!それでは今日も素敵な1日を♪動画はこちらこちらのポーズの動画をインスタグラムにてアップしました。(https://www.instagram.com/p/Bv1fZqxA06S/)ポーズをより深めたい方は是非ご覧ください♪☆この連載は<毎週日曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに…!
朝時間.jp
大政 絢さんの美ボディの秘密は? すきまボディメイク&簡単ダイエット術を大公開
「MAQUIA」5月号では、奇跡のように美しい大政 絢さんの...
MAQUIA ONLINE
医師に聞いた! 美肌やボディメイクに欠かせない「プロテイン」の正しい選び方
プロテインというと、筋トレをしたい人たちが筋肉を付けたくて飲んでいる白い粉…というイメージを抱きがち。しかし、美しい肌や髪、健康的なダイエットやボディメイクを行う上で、とっても大切な栄養素なのです。Maiko Holistic skin Clinic院長の山崎まいこ先生に、プロテインの役割や選ぶポイントを教えていただきました。
Yoga Journal Online
ジム通いのお供にも! “ボディメイク”に役立つアイテム5選
春に向けて、カラダを鍛えようと計画している人も多いのでは? ボディメイクに効果的なグッズから、ジムまわりの必需品まで、自分磨きのモチベーションを高めてくれるアイテムをご紹介!
anan web
ただの自己満? 男性から見て「やりすぎ」と思うボディメイク4つ
女性的には「憧れの体型」でも男性から見ると「なんか魅力に欠けるな」と“違い”があることも……。女性が目指す体型=男性目線では「理想じゃない」なんて声もあります。一体、どんな体型が「魅力がない」と思われるのでしょうか?今回は「男性から見て“や…
Googirl
ダイエットに運動はマストではない?! ボディメイクのプロが明かす理想体型に近づく秘訣
「キレイな体型になりたい」と目標を掲げてダイエットに取り組むとき、「まずは運動をしないと!」と考える方は少なくないと思います。でも、まずは憧れのスタイルを持つモデルや芸能人たちがどのようにボディメイクしているのかを知っておくことも大切です。 ▶︎痩せるための秘訣たっぷり。海外モデル…
beauty news tokyo
ボディメイクのお供に♡体脂肪燃焼をサポートする話題のオイルとは?
ダイエットをするなら体脂肪もきちんと落としたい!と思いますよね。しかし、体脂肪だけはなかなか減らないという経験を持つ方も多いのではないでしょうか。脂肪燃焼をサポートする話題のオイルを利用してみては?日清オイリオグループから発売される注目の脂肪燃焼サポートオイルについてご紹介致しましょう!
myreco
アイドルも憧れるボディメイクの秘訣。ソユ先生が実践するダイエットセオリーを✓
AKBやHKTなど日本人のアイドルたちも参加していることで日本でも話題になっている韓国のバラエティ番組「プロデュース48」。韓国と日本の様々な芸能事務所のアイドルたちが一同に会し、デビューを目指して合宿形式で練習を積み、グループごとにパフォーマンスを披露して視聴者投票によって個人個人の…
beauty news tokyo
糖質や脂質は「悪」じゃなかった!ボディメイクの肝は三大栄養素のバランス
fytte
ボディメイクの味方に!筋トレ効果アップ&免疫力を左右する「機能性アミノ酸」
fytte
太もも〜背中のムダ肉を一挙に引き締め。スッキリ印象のボディメイクに役立つ簡単エクサ
beauty news tokyo
バレエの動きでボディメイク!L.A.で大人気のバーエクササイズ「CARDIO BARRE」【最新エクササイズ2018】
美的.com
憧れのしなやか&華奢ボディを実現。メーガン・マークルのボディメイクの秘訣3つ
beauty news tokyo
ヘルシーでいてセクシー。憧れ“VSモデル”たちのボディメイクの秘密って?
beauty news tokyo
サービス統合のお知らせ
Yahoo! BEAUTYをご利用の皆さまへ
より良いサービスをご提供するため、Yahoo! BEAUTYは2018年6月20日(水)を
もちまして、姉妹サービスであるTRILLへ統合いたしました。
新しくなったTRILLをぜひお楽しみください!
  • 「App Store」ボタンを押すと iTunes(外部サイト)が起動します。
  • アプリケーションは iPhone、iPad または Android でご利用いただけます。
  • Apple、Apple のロゴ、App Store、iPod のロゴ、iTunes は、米国および他国の Apple Inc. の登録商標です。
  • iPhone は Apple Inc. の商標です。
  • iPhone 商標は、アイホン株式会社のライセンスに基づき使用されています。
  • Copyright (C) 2017 Apple Inc. All rights reserved.
  • Android、Android ロゴ、Google Play、Google Play ロゴは、Google Inc. の商標または登録商標です。