ホットヨガ
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ホットヨガに関する記事一覧です。こちらをご覧になればホットヨガの幅広い情報を得ることができます。

爽快感がたまらない! アラサー女子に聞いた「ホットヨガの魅力」5つ
最近では、どの地域にも必ずといっていいほどホットヨガ専門のスタジオがある気がしますよね。すでにレッスンに通っている女子もいれば、「ホットヨガは意識高い系女子がやっていそう……」と、敬遠している女子もいるのではないでしょうか。しかし、ホットヨ…
Googirl
体に負担かけてない? ホットヨガ前後の水分補給と食事のとり方
大人気のホットヨガ。これからホットヨガを始めようかなという方にも、ホットヨガ初心者という方にも、知っておいていただきたいホットヨガならではの気をつけたいポイントがあります。
Yoga Journal Online
ホットヨガで-5kgやせ!ホットヨガスタジオLAVAで見つけた美女インストラクターのキレイのひみつ
■ホットヨガで代謝UP&食欲セーブで-5kg! 3歳から15年間、新体操を続け、大学では新体操の指導者としても活躍していた古越萌衣さん。LAVAと出会ってホットヨガを体験し、その心地よさに衝撃を受けてヨガインストラクター […]
fytte
ホットヨガで体調不良にならないために意識したいこと3つ
寒さが増してきて、ホットヨガで体を温めたい、手先足先の冷えを治したい、今から夏に向けてホットヨガでダイエットしたい…そう考えて、ホットヨガを始めたいと思う方もいるのではないでしょうか。しかしいざやってみようと思うと、暑い環境は苦手かもしれない、気持ち悪くなったり体調が悪くなりやすいと聞くけどどうなのだろう…など、不安もあるはず。ホットヨガの環境で体調が悪くなりやすい時はどんな時なのかを知って、不安を解消していきましょう。
Yoga Journal Online
忙しくてホットヨガに行けないあなたに|アロマ部分浴のすすめ
秋が深まるこの時期、寒くなるにつれて手や足など体の冷えが気になっていませんか?ホットヨガで身体を温めるのもいいけれど「スタジオの行き帰りが寒い」「忙しくてレッスンに通えない」そんなあなたには、半身浴より手軽な手や足の部分浴がおすすめ!部分浴にぴったりのアロマと共に簡単な方法を紹介しましょう。
Yoga Journal Online
働く女性におすすめ「きつくない」ダイエット!引き締め美ボディも健康も叶う♡おうちでもできるホットヨガのポーズをご紹介♪
よく見かけるホットヨガスタジオ。お仕事終わりに寄ってリフレッシュする方や、朝に通っている方など実は多いんです。今回はホットヨガの魅力や効果と、おうちでもできる簡単なポーズをご紹介します!きつくないのにデトックス効果も高いホットヨガ。ぜひ最後までご一読して、日常に取り入れてみてください♪
myreco
まだまだ寒い冬はホットヨガで体も心も美しく♡正しい方法はコレ!
myreco
家でもできるホットヨガで代謝を上げてデトックス痩せ!
MAQUIA ONLINE
汗だくで疲れスッキリ! 経験者に聞く“ホットヨガ”の魅力と注意点
毎日頑張るママたちの体は、今日も悲鳴を上げています。長時間の抱っこに立ち仕事で脚はパンパン、腰はバキバキ。デスクワークで肩はゴリゴリ。気休めのスマホゲームだって、やりすぎると首や目
パピマミ
「ホットヨガ」って、本当にカラダにいいの?メリット・デメリット解説
ヨガといえばカラダにいいイメージ。 街を歩いていてもヨガマットを持ち歩きながら電車に乗っている女性をみると、まさに自分磨きをしているように見えて、なんだかカッコいい。そろそろヨガを始めてみようかな、と考えている人も意外と多いのでは?そこで今回は「ホットヨガ」のメリット・デメリットについてご紹介します。
GODMake.
フリーランスとスタジオ勤務それぞれのメリット・デメリットは?ヨガインストラクターぶっちゃけ座談会
ヨガを仕事にするためにも避けて通れないトピックが「お金」。そこで7名のヨガインストラクターが赤裸々トーク!今回は「フリーランスで働くかスタジオ勤務か」それぞれのメリットやデメリットをテーマに話し合いました。
Yoga Journal Online
ヨガインストラクターの収入だけで生活できる?現役ヨガインストラクターぶっちゃけ座談会
ヨガを仕事にするためにも避けて通れないトピックが「お金」。そこで7名のヨガインストラクターが赤裸々トーク!今回は「ヨガインストラクターの収入だけで生活できる?」をテーマに話し合いました。
Yoga Journal Online
心身の疲労回復にも!運動が苦手な人でもできる「ストレッチ」の効果とは?
ヨガだけでなく、トレーニングやその他、身体を動かす前後には、ウォーミングアップやクールダウンを兼ねてストレッチをすることがありますよね。また、身体を柔らかくしたい!という願いから、お風呂上りのストレッチを習慣にしている人もいるでしょう。更に運動をしていない時でも、大きく伸びをしたり、肩を動かしたり、眠気やだるさを解消するために軽いストレッチをすることはオフィスでもよく見られる光景です。普段、何気なくしているストレッチには実はたくさんの効果があります。積極的にストレッチしたくなるようなうれしい効果とはどんなものでしょうか?
Yoga Journal Online
実はとっても簡単!「マンネリ」を脱出する方法
マンネリから抜け出し、もっと刺激的な日々を送りたいという願望は誰にでもあるものです。その願望をかなえるためにできることとはどんなことだと思いますか?実はとっても簡単なことかもしれません。
Yoga Journal Online
ダイエットの基本「代謝を上げる」たった3つのポイント
一日ごとに温かさが増し、薄着の季節が近づいてきました。「夏に向けて今からダイエットを始めたい。」「今年こそ成功させたい。」そう思っている人もきっといるはず!また、ダイエット目的でヨガに通い始めたけど、ヨガってダイエットに効くの?そんな疑問を持っている人もいるのではないでしょうか?ダイエットの基本は代謝を上げることです。そして、代謝を上げるには外せない3つのポイントがあります。ダイエットと代謝とヨガの関係と共に早速チェックしてみましょう!
Yoga Journal Online
運動嫌いでも食べることが好きでもOK。体型キープに役立つ【簡単デトックス法】最新事情
もはや定番とも言える“デトックス”に重きを置いたダイエット法。特にこの季節は間もなく夏を迎えることもあり、さらに注目度が急上昇しています。デトックスというと「クレンジングジュース」や「マスタークレンズ」といった厳しい食事管理が伴うイメージもありますが、今人気を集めているデトックス…
beauty news tokyo
ハッピーの法則! 幸せに生きるために必要な3つの勇気
誰でもハッピーな人生を送りたいと願うもの。世の中には「幸せに生きる方法」「死ぬまでにしたい〇つのこと」など、幸せをテーマにした本や映画も数多く存在します。幸せの価値観は人それぞれ。正解不正解はありませんが、より幸せに生きるためには少しだけ勇気が必要になることもあります。アドラーの心理学「幸せになる勇気」という本もあるように、幸せと勇気は共存しています。幸せに生きるために必要な3つの勇気について一緒に考えてみましょう。
Yoga Journal Online
集中力が持続!? 知っているようで知らない「グラウンディング」とは
春は始まりの季節です。新たな出会い、仕事、学びなど、ワクワクすることがたくさん!よい刺激を受けて、やる気スイッチが入るのはとても素敵なことですが、一方で気持ちだけが先走り、身体がついていかない…そんなこともあるのではないでしょうか? 新しいことが始まる季節だからこそ、焦らずにもう一度足元を見直す必要があります。ふわふわする気持ちを落ち着かせ、まずは土台を固めましょう!
Yoga Journal Online
サービス統合のお知らせ
Yahoo! BEAUTYをご利用の皆さまへ
より良いサービスをご提供するため、Yahoo! BEAUTYは2018年6月20日(水)を
もちまして、姉妹サービスであるTRILLへ統合いたしました。
新しくなったTRILLをぜひお楽しみください!
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あとで見たい時も大丈夫!
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