もっと素敵に歳を重ねるために、いろいろなことにチャレンジすることって実は重要なんです。 今回は大阪カウンセリングセンターBell...

キレイ研究室

普段の生活から解放され、非日常感を味わえる海外旅行。しかし、不慣れな海外では思いがけないハプニングが起きがちですよね。今回は、筆者が経験した「ハワイで恥をかいたエピソード」をご紹介します。

fashion trend news

生命の温もりがいつもそばにあるという安心感や幸福感。ペットたちが安全に暮らせるように配慮しつつも、インテリアを楽しむことも忘れない、そんな絶妙なバランスがあるんです。

Hanako

2PMのジュノが相手役であるユナ（少女時代）を配慮する行動で目を引いた。 【関連】『キング・ザ・ランド』でついにキスシーン登場！約束の8話で視聴率も自己最高 7月12日、YouTubeチャンネル「JTBC Drama」には、ドラマ『キング・ザ・ランド』第7、8話のメイキング第2弾が公開された。

韓ドラ時代劇.com

整体院で治療を受けて 横になっている飼い主さん。 その傍らで治療が終わるのを 愛犬が待っているのですが、 この治療、骨をボキボキと思いっきり鳴らすので 見ているとなんだかとっても痛そう。。。 犬さんも心配になったようで […] The post 折れてないよね…？ ボキボキ整体中の飼い主を心配する犬。 first appeared on いぬのこと。～犬がもっと好きになる動画紹介サイト～.

いぬのこと。

ニュースでもよく見られる子どもの転落事故。小さな子どもがいるパパママにとっては、自分の子どもが転落してしまったら…と不安になりますよね。特にマンションにはベランダがあるので、子どもの転落事故は恐ろしい事態につながりかねません。そこでこの記事では、マンションや家の中での子どもの転落防止対策についてご紹介していきます。子どもの安全を守るためには、家の中でも万全の注意をはらうことが大切です。

ママリ

ソン・イェジンが7月6日、フランスで行われたヴァレンティノの2023-24年秋冬オートクチュールコレクション“サン シャトー”のショーに来場。

ムビコレ

飼い主さんと二匹の犬さん。 仲良くベッドでまったりと 一緒にゴロゴロしているところです。 楽しい時間に興奮しちゃったのか、 なぜか犬さんが突然… 手前の白い犬さんの肩を どんどんどん…！！とパンチ […] The post 痛くないの？ 友達犬を後ろから連続パンチ！！ first appeared on いぬのこと。～犬がもっと好きになる動画紹介サイト～.

いぬのこと。

近頃、団地や築古マンションの特徴を活かして、おしゃれに暮らす人たちが増えています。古くても、狭くても、自分らしくインテリアを楽しむ。そんなスタイルのあるお部屋を満載した『団地・古いマンションの素敵な暮らしとインテリア』（

Sheage

綺麗なグリーンが飾ってあって 日当たりがよく、 気持ちが良さそうなお部屋！ そこには猫さん用のベッドもあって ぐっすりお昼寝中のようです。 そんな猫さんの様子を 飼い主さんがのぞいてみると… 短い両前足をちょ […] The post 疲れたら、猫のモフモフを堪能せよ♪ first appeared on ねこのこと。～猫がもっと好きになる動画紹介サイト～.

ねこのこと。

お付き合いが深まってくると、彼と夜を一緒に過ごす機会も増えますよね。けれど、少なからず彼に不満をもっているレディもいる様子。女性の心に寄り添うメンタル心理カウンセラーの並木まきが、彼にはまだ言えないけれど、実は不満に思っ […]

美人百花

ISIS（イスラム国）に引き裂かれた、とあるスウェーデンの家族の記録 娘がISIS（イスラム国）に参加し死亡し、遺された孫7人を救いたいと命がけの旅に出た男性のドキュメンタリー映画『“敵”の子どもたち』。

ムビコレ

2013年の観光庁主催「世界にも通用する究極のお土産」に選出されたこともある、五郎丸屋の「T五（ティーゴ）」。薄くて軽いお菓子で、口に入れると溶けるような食感が魅力なのだそう。通常は丸い形ですが、期間限定の猫シルエットバージョンを発見！　可愛らしい5枚の猫ちゃんを実食していきます。

TABIZINE

【物価高騰のリアル】今ハワイ旅行に必要な金額は？現地の物価を大調査＆お得に楽しむコツをトラベルライターが伝授！

CLASSY.ONLINE

ぽっこりお腹をなんとかしたくて、便秘やお腹の不調を解消するために、乳酸菌や食物繊維の含まれた食品をインナーケアとして取り入れている人は多いですよね。それに加えて、外から腸に刺激を与えるマッサージを行うことでも、便秘改善やぽっこりお腹の対策を行うことはできます。つやプラビューティーヘルスエディターライターの筆者が、便通を促してお腹痩せも期待できるマッサージをご紹介します。■マッサージで腸内改善！お腹のマッサージは、外から腸を刺激して、腸のぜん動運動を促すことができます。腸のぜん動運動を促すには、適度な運動が効果的だといわれていますが、マッサージで筋肉に刺激を与えることでもお腹周りの血行がよくなり、胃や腸の働きを活性化します。お腹をマッサージすることで、腸の働きが改善され、便秘や冷えが少しずつ緩和し、解消されていきます。さらにそれらの解消により、肌荒れやむくみなどのお悩みにも嬉しい効果が期待できます。また、お腹の不調が改善していくと、リラックス作用も高まるなど、メンタル的にもよいことがありますよ。セルフケアでも腹部を刺激するような軽いマッサージを続けることで腸内環境を整えることができます。毎日の習慣に取り入れましょう。■マッサージの前に自分のお腹を触ってみよう！お腹痩せを目的としてマッサージを行う際、まずは自分のお腹がどんな状態なのかチェックしてみましょう。・下っ腹が出ている・お腹全体が張っている、固いと感じる・ブヨブヨで脂肪のあるメタボ腹・便秘がちでスッキリしない上記に当てはまるお腹の不調の場合、腸のぜん動運動が活性化されていない可能性があります。次に紹介するマッサージにぜひ挑戦してみてください。■ベッドの上でできる「お腹痩せマッサージ」寝る前にベッドの上でできる、お腹マッサージの方法をご紹介していきます。(1)まずは、腹式呼吸からまずはリラックスした状態を作れるように、「腹式呼吸」からスタートしましょう。（1）胸を張り、腰を反りすぎないないようにベッドの上にあぐらの姿勢で座ります。あぐらの姿勢がつらい人は、ベッド上であお向けの状態で行ってみてください。（2）鼻から息を大きく吸いながら、お腹を膨らませます。膨らませたまま５～10秒位キープします。肩はリラックスした状態です。（3）口から息をゆっくり吐き出しながら、お腹をへこませていきます。呼吸を意識しながら、お腹を膨らませたりへこましたりを10回くり返し行います。意識して行うことでより深い呼吸ができるようになり、リラックス効果も高まります。(2)おへそを中心にマッサージ続いて、マッサージを行います。姿勢は引き続き、あぐらまたはベッドの上であお向けの状態で行います。つやプラ（1）手のひらを重ねてお腹に密着させます。（2）少し強めに押しながら、おへそを中心に、自分から見て時計回りにくるくると円を描くようにマッサージを行います。回数が少ないと胃腸への刺激が少ないため、10回以上行うのが理想です。(3)横腹すっきり揉みほぐしつやプラ（1）横腹をつかむように、手（親指とそのほかの指で）を当てます。つやプラつやプラ（2）横腹を挟むようにしたら、両手でしっかりやや強めに揉みほぐします。ちょっと痛いかなと感じるくらいの強さで揉みほぐすことで、固くなった脂肪が柔らかくなります。血流も良くなります。つやプラ（3）揉みほぐした後は、腹筋を意識して左右にウエストをひねって脇腹を絞っていきます。ベッドの上に寝ている場合は、ウエストをひねるストレッチなどを取り入れてみてください。以上、お腹、横腹を刺激して、便秘解消、お腹痩せも期待できるマッサージをご紹介しました。毎日続けて、翌朝の便通改善に導きましょう！（ビューティー＆ヘルスライター　町山町子）

つやプラ

緊急搬送されたマドンナが、ニューヨークで歩いている姿が目撃された。（フロントロウ編集部）

FRONTROW

8歳になるインコさん。 なぜかドアの隙間やベッドの間といった ほんのちょっとの、わずかな隙間が 気になる性格のようで…。 その隙間にすっぽりと収まるのが 最近のマイブームだそうです。 この日も部屋を散策してい

どうぶつのこと。

ベッドで同居猫さんが寝ているのを見つけ 隣にやってきた犬さん。 一緒に寝ようと思って、横になった瞬間… 猫さん激怒で、シャー！っと嫌がられちゃいました。 今はひとりで眠りたかったのかな？ ここは諦めて別の場所 […] The post 猫と一緒に寝たい犬。猫パンチされても諦めない！ first appeared on いぬのこと。～犬がもっと好きになる動画紹介サイト～.

いぬのこと。