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メディアで話題の心理カウンセラー、心屋仁之助さんとその一門があなたの相談に答える「凍えたココロが ほっこり温まる、心屋仁之助 塾」。今回は、「すぐにイライラし、周りの人が敵に見えてしまう」という、さちさん（25歳・フリーター）に、心屋塾認定講師のはしぐちのりこさんからアドバイスをいただきました。

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メディアで話題の心理カウンセラー、心屋仁之助さんとその一門があなたの相談に答える「凍えたココロが ほっこり温まる、心屋仁之助 塾」。今回は、「仕事を失い、自分の存在を否定された気分」という、アラカンさん（50歳以上・会社員）に、心屋塾上級認定講師の坂崎ひでこさんからアドバイスをいただきました。

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子育て中もオシャレを楽しみたい！　高い洋服は買えないけれど、できれば質のいいものを選びたい。そんなおとめ心を満たしてくれるブランドといえば「ユニクロ」ではないでしょうか。そんなユニクロアイテムを大人かわいくアレンジしているのが、人気ブロガーのHanaさん。今回はそんなHanaさんのブログから春らしい印象のボトムスを使ったきれいめコーデをご紹介しましょう。

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みなさん、先月の平昌オリンピックはまだ記憶に新しいかと思います。また、現在フィギュアスケートでオリンピック2連覇を果たした羽生選手には、国民栄誉賞も検討されているそうです。

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岡崎体育の連載「体育ですけど、オンガクです」。今回のテーマは「賞レース」です。

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まもなく4月がスタートします。子どもの入園入学などで何かと慌ただしいこの時期、せめて食事の支度は効率よくすませたいものです。そこで、ママリーダーズ政尾恵三子さんに、キッチン仕事の時短のコツを聞いてみました！　時短調理のお助けアイテムもあわせてご紹介します。

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メディアで話題の心理カウンセラー、心屋仁之助さんとその一門があなたの相談に答える「凍えたココロが ほっこり温まる、心屋仁之助 塾」。今回は、「遅刻癖が治らない」という、わたりさん（18歳以下・高校生）に、心屋塾上級認定講師の小林威之さんからアドバイスをいただきました。

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いくつになっても心躍る“柄物アイテム”ですが、年齢を重ねると「プチプラ感が目立ってしまったり、若作りに見えてしまう可能性もある」ので、セレクトには注意が必要とのとこ。しまりんごさんが考える“柄物を大人かわいく着こなす方法”を、コーデとともにご紹介します！

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未練がましい男性が別れたあとで取りがちな行動3つ

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彼が来るお泊りデートの時、簡単でカラダに優しいメニューをささっと作れるといいですよね。そんなアラサー女子のみなさまに！ 簡単に手数が少なく作れる「ヘルシー料理」を「オーガニック料理ソムリエ」の服部真緒さん特別監修のもと、紹介します。忙しい毎日でも、ちゃちゃっとできる簡単レシピ。初回は、リンゴの甘さだけで作るヘルシースイーツ。砂糖不使用だから、ダイエット中でもOK。彼と夜のデザートタイムを思う存分楽しめます♡

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「何回言ったらわかるの？」言うことを聞いてくれない子どもについイライラ。「いい母親になりたい」そう願いながら、後悔する日々を送るママは少なくないでしょう。そんなママに、1万5000人以上のママを勇気づけてきた原田綾子さんは「立派なママにならなくていい」と話します。

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メディアで話題の心理カウンセラー、心屋仁之助さんとその一門があなたの相談に答える「凍えたココロが ほっこり温まる、心屋仁之助 塾」。今回は、「異動先の仕事を好きになれない」という、gyokuhakuさん（43歳・会社員）に、心屋塾上級認定講師の大竹公子さんからアドバイスをいただきました。

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「子どもはほめて伸ばすのがいい」とさまざまなところで言われていますが、じつは「『ほめ』には副作用がある」って知っていましたか？　アドラー心理学を取り入れ、1万5000人以上のママを勇気づけてきた勇気づけ親子教育専門家の原田綾子さんに、「子どもが安心して自信が持てるようになる方法」を教えていただきました。

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「子どもに片づけてと言っても、片づけてくれない」。「困った」行動をする子どもに対して、ママはイライラしてしまいがちです。どうすればイライラせずに、子どもに関わることができるのでしょうか？　アドラー式子育て」を推奨する原田綾子さんに、子どもとの関わり方のコツを教えてもらいました。

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