コストコでおやつを買うなら、神コスパ＆大容量のスナックは見逃し厳禁です♪コストコマニアさんが実際に購入している商品で、食べ方のアレンジも幅広いんです。お家のストックおやつとしてもピッタリで、みなさんにも味わってもらいたいおいしさです♡

lamire

100均マニアの筆者がダイソーでお買い物をしていると『ウォッシュグローブ』を発見！手袋にシリコンブラシが付いているアイテムで、プチプラショップをはじめとするさまざまなお店で人気の商品です。ダイソーのものはその中でも220円（税込）とかなりリーズナブル！実際に使ってみた感想も併せてご紹介します。

michill

彼のハートをゲットするためには胃袋を掴め！とよく言いますが、男性にとって料理ができる女性はやはり魅力的なよう。 そこで今回は、おうちデートで披露したいレシピを5つご紹介します。 https://aikatu.jp 王道の...

愛カツ

今回は、冷凍ができるメインの作り置きレシピをご紹介！忙しい時や献立の品数を増やしたい時は、作り置きレシピがあると便利です。ご紹介するレシピには、美味しく作るテクニックや衛生的な冷凍保存のポイントが満載ですので、ぜひ参考にされてくださいね。

folk

もうすぐ夏。夏のお野菜といえば「なす」ですね！ なすは、食物繊維が多めに含まれており、見た目以上に栄養が豊富です。 また、ポリフェノールの一種のナスニンも含まれており、癌の発生を抑制する効果があると言われています。 今回...

愛カツ

ホットプレートを用いて餃子パーティーする際は、いくつかの副菜があると豪華に見えますよね。ですが実際どのような献立にすれば良いのか悩みがち。そこで今回は餃子に合う副菜の簡単レシピを大公開♪

folk

おうちごはんが楽しく、簡単、おいしいレシピをご紹介！ママの負担を味の素が解決！ AJINOMOTO PARK〈レシピ大百科〉より今日の献立3品（主菜・副菜・汁物）をチェックしよう♬

Up to you！

本場の味をおうちで！「韓国風ヤンニョムチキン」のレシピと作り方を動画でご紹介します。カリカリに揚げた唐揚げに手作りの甘辛ヤンニョムを絡め、やみつきになるヤンニョムチキンです。はちみつでコク深い味わいに仕上げています。ピーナッツをぜひアクセントでトッピングしてみてくださいね♪

macaroni

簡単＆絶品ホームパーティーの献立16集！みんなで楽しめるホームパーティは、献立によって盛り上がって方が変わりますよね。ご近所さんや友達でワイワイ楽しむためには美味しい料理が必須です。今回は簡単にできるホームパーティにぴったりな人気のレシピをご紹介します。

folk

予算は即決価格の2,000円以内！眞鍋かをりさんがネットで見つけた美味しいお取り寄せ商品を紹介する本連載。今回は〈ミート屋〉の「生パスタキット」です。

Hanako

今回はゆで卵を使ったメインおかず、サラダ、スープ、おつまみなどカテゴリ別にレシピを紹介いたします。栄養価が高く腹持ちもよいゆで卵は、料理に使うことでより美味しく食べられますよ。ゆで卵を使ったアレンジレシピを知りたい方要必見です。

folk

卵と牛乳は、日々の献立でよく使われる食材です。今回は卵×牛乳を使ったお菓子の中から、簡単に料理できて美味しいものを集めました。卵×牛乳の美味しさを味わうシンプルなものから、身近な食材を加えてアレンジしたものまで幅広く紹介していきます。

folk

パクチー好きおすすめ！「パクチー棒餃子」のレシピと作り方を動画でご紹介します。刻んだパクチーがたっぷりと入った棒餃子です。ひだを作らずにたたむだけなのでとっても簡単に作れます。パクチー好きにはたまらないひと品です。おつまみにもぴったりですよ♪

macaroni

100円ショップには、お値段以上の優秀なアイテムが多数揃っています。 その中でも主婦の注目を集める

MOREDOOR

カレー粉をまとった挽き肉と麺の心地よい辛味を楽しんだ後は、黄身をつぶしてまろやかさも楽しめるという、味変もおいしい一皿です。好評発売中のdancyuムック「アウトドアクッキング　外でもおいしく！」に掲載された「焼きそば＆カレー」から、珠玉の焼きそばレシピをご紹介。アウトドアで楽しむもよし、休みの日のランチにするもよし、豪快で美味しい焼きそばのレシピです。“焼きそばの天才”こと宮永久嗣さんの、衝撃レシピをとくとご覧あれ！

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おうちごはんが楽しく、簡単、おいしいレシピをご紹介！ママの負担を味の素が解決！ AJINOMOTO PARK〈レシピ大百科〉より今日の献立3品（主菜・副菜・汁物）をチェックしよう♬

Up to you！

ダイエット中も安心して食べやすい、低糖質で作る簡単スイーツレシピを特集します。豪華に見えるケーキや簡単に作りやすい焼き菓子、アイスやムースのような冷たいスイーツなどたくさんの低糖質スイーツをご紹介していきます♪

folk

最近は、鶏むね肉やささみをつかった高タンパク質のレシピが増えたので、高タンパク質ダイエットを行いやすくなりました。しかし、毎日鶏むね肉やささみなどを食べ続けることはむずかしいですよね。また、そういうものばかりを食卓に出すと、家族やパートナーから嫌な顔をされてしまうかもしれません。つやプラ体型改善の専門家であるパーソナルトレーナーの筆者が、ダイエットに最適！10分で完成する「鶏ももねぎ塩焼きそば」のレシピをご紹介します。■焼きそばがお腹いっぱい食べられるダイエットの敵のように思われる炭水化物ですが、食べる量さえ間違えなければ太ることはありません。むしろ、適量は筋肉量を維持し、身体を引き締めることに役に立ってくれます。栄養価を考えた場合、焼きそば1玉は40代以上の女性の多くが食べるのに適した量です。ですから、気兼ねなく美味しく食べることができます。■鶏もも肉で「タンパク質」がとれるダイエット中の「タンパク質」といえば鶏もも肉やささみですが、鶏もも肉（皮なし）も低カロリーで低脂質、高タンパク質の食品です。むね肉やささみよりも柔らかく弾力のある食感で、より食事を美味しく食べることができます。ですから、積極的に鶏もも肉（皮なし）を活用しましょう。■10分で手間なく完成このレシピのいいところは、時短で美味しく完成するということです。肉を炒め、塩とダシ、水を入れて麺に火を通して、ねぎをかけるだけの簡単レシピです。疲れている時でもパパッと作ることができて、ダイエットもはかどる優秀なレシピです。■10分で完成する「鶏ももねぎ塩焼きそば」のレシピ材料（2人分）・焼きそば麺　2玉・鶏もも肉皮なし　1枚・ねぎ、または小ねぎ　お好きな量・塩　4.5g・鶏がら出汁顆粒　4g・水　大さじ3・サラダ油　大さじ1作り方つやプラ（1）皮がついている場合は、あらかじめとっておきましょう。写真は小ねぎですが、普通のネギの輪切りでもかまいません。つやプラ（2）鳥もも肉を、食べやすく火が通りやすいサイズに切ります。つやプラ（3）サラダ油を熱したフライパンで、鶏もも肉を火が通るまで加熱します。つやプラ（4）（3）のフライパンに、焼きそば麺と塩、鶏がら出汁顆粒、水を入れて、全てを混ぜ合わせて炒めます。つやプラ（5）ネギをかけて完成です。ここまでで10分程度です。味が薄ければ、塩を足すか少し黒胡椒をかけるなどをして調整してみてください。1人分約500kcal程度でタンパク質が30g以上（鶏もも肉皮なし1枚が2人前約250gの場合＋麺）摂れるので、減量中の夕食にもおすすめですし、どうしても炭水化物が少なめになってしまうダイエット中でも十分に満足できます。野菜がやや少ないですので、野菜たっぷりの味噌汁などと食べることをおすすめします。忙しい日々のなかでも簡単に美味しく作ることができるレシピですので、ぜひ挑戦してみてください。（パーソナルトレーナー　藤本 千晶）

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