ストレートプレス

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ここ数年、「金の食パン」をはじめ、プライベートブランド食品のクオリティーがかなり上がっています。今回は、そんな人気プライベートブランド食品を使って、簡単にお料理上手になれるレシピをご紹介！主役は、無印良品の「あえるだけのパスタソース　いかすみ」です。

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東京・新富町にある「ハントコ・Cafe」は、知多半島の特産である、酢、豆味噌、たまり醤油などの醸造物を使った料理がいただける和カフェ。独特の食文化といわれる、愛知県の味を体験してみませんか。

ことりっぷ

ドライアイは日々の生活のちょっとした心がけで予防できます。基本は「目を休ませること」と「良い食事・生活習慣」。 ここでは、「良い食事」に注目し、あすけん栄養士が、ドライアイにおすすめの栄養素と食べ物をご紹介します。

あすけん

私たちのカラダにはもともと抗酸化酵素が備わっています。しかし、喫煙や栄養不足・ストレス・紫外線・食品添加物などにより、活性酸素が増えすぎると対応しきれなくなります。ここでは、あすけん栄養士が抗酸化作用のある食べ物をご紹介します。

あすけん

甘い物やポテトチップスなど、油物のお菓子を食べた後に吹き出物が出来た経験はないでしょうか？若いころのニキビに始まり、長い間にわたり毛穴トラブルにお悩みの方も多いと思います。あすけん栄養士が毛穴が開く原因や改善に効果的な食べ物をご紹介します。

あすけん

日々私たちは食事をして食べ物を摂取していますが、血液・細胞・肌・髪の毛、全ては口から摂取されたものからできているので、美と健康は、食べ物によって大きく変化してしまいます。

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加齢臭は、中高年男性特有の臭いと思われがちですが、実は女性にも起こりますし、加齢臭が若年化している傾向もあるとか。気になる方は早めの予防が必要ですね。ここでは、あすけん栄養士が加齢臭を抑制させる食生活をご紹介します。

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冷え性は血流が悪くなることで手足に冷えを感じる症状で、血行不良が原因で生じます。末端冷え性の場合、手足の末端に十分に血液を運ぶことができずに冷えを感じてしまいます。ここでは、あすけん栄養士が末端冷え性を改善する方法をご紹介します。

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美肌づくりに欠かせない栄養素と言えば、まずタンパク質。またビタミンAやビタミンB群、ビタミンC、ビタミンE、亜鉛などのミネラルも欠かすことのできない栄養素です。あすけん栄養士が美肌効果のある8つの食べものをご紹介します。

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