「マシンピラティス」がアラサーに大ブーム！沼る理由を聞いてみた

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キレイめコーデは『レギンス』で抜け感！タイツ感覚の軽いはき心地 まだ肌寒い今の季節、コーデを春っぽく更新

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ar3月号の「さっし〜の部屋」は、ピッカピカのお肌がトレードマークのさっしーにスキンケアにまつわる意識調査を実施！

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下半身のスタイルの崩れに悩む方は少なくないと思います。そんな方こそ強化すべきパーツが、太もも裏の“ハムストリングス”と“体幹”です。そこで習慣に採り入れたいのがピラティスの簡単エクササイズ【お尻ウォーキング】。贅肉の気になる太ももの引き締めはもちろん、体幹も一段と強化されるので太り…

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【今日のコーデ】人気のコーディネートランキングTOP5！＜3/11～20＞ VERYのInstagramで毎日更新中

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「ル フィル」にスポーツライン登場！サマ見え“レギンス”に熱視線 クリーン＆知的な雰囲気が魅力でVERYで

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圧倒的なビューティの知識と経験値を誇るMEGUMIさんに、美や人生に迷える読者が駆け込みクエスチョン！ 今回は、あらゆることを試したけれど大人ニキビが改善しないと悩む読者にアドバイス。結果に裏打ちされた実践的なメソッドは必読です。

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見た目も人柄も、澱みなく流れる水のように清らかさを保ち続けるひと。人にも仕事にもまっすぐに向き合う長澤まさみが考える本当の自分、そして今の時代の恋の在り方。

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【今どきレギンスコーデ】『レペット』の“リブレギンス”が大人可愛くはける！ ピラティスの後にママ友ランチやお茶もでき

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運動不足の状態のままでいると筋肉量が低下して代謝も低下。贅肉を溜め込みやすい体になっていってしまいます。そこで習慣に採り入れたいのが、太もものサイズダウンに効果的なピラティスの簡単エクササイズ【レッグプルフロント】です。お腹かのくびれ効果も期待できます。 レッグプルフロント （１…

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引き締まりつつ程よくカーヴィでセクシーな体型で一般人からだけでなく、同業アイドルたちにとっても憧れの的となっているTWICEのモモ。デビュー当時は体重が増えるのが怖くて「氷だけ食べていた」「（体重計測の前は）つばを飲み込むのも怖かった」とかなり極端な状態になっていた彼女ですが、「体型…

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「始まったばかりの30代が、楽しみで仕方がない」。溢れんばかりの笑顔で語る新木優子さん。美の秘訣を、たっぷり語ってくれました。

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ブティック型フィットネスブランドの店舗運営及びフランチャイズ事業を展開するWellness X Asiaは、3月21日(木)、日本でのマスターフランチャイズ権を保有するマシンピラティススタジオ『CLUB PILATES(クラブピラティス)』50店舗目となる『CLUB PILATES 宇都宮』を栃木県宇都宮市にオープンした。 『CLUB PILATES』について 2007年にカリフォルニア州のサンディエゴで設立された『CLUB PILATES』は、全世界で950店舗以上展開している世界最大級のマシンピラティスブランド。 12台のマシンが用意されたグループピラティス専門スタジオで、初級者から上級者まで対応しており、一人ひとりのニーズに合った多種多様なクラスを受けることができる。 ピラティスは、身体のコア(腹部、背中、骨盤周りの深層筋)を強化し、バランス、柔軟性、姿勢の改善を図ることで、呼吸、集中力、バランス、正しい動作パターンに焦点を当て、全身の筋肉を均等に鍛えることを目指している。 また、ピラティスは病気の克服のために開発されたエクササイズでもあり、一般のフィットネス目的だけでなく、リハビリテーションやスポーツパフォーマンスの向上などでも利用され、安全性の高いエクササイズ法としても知られている。 健康志向の高まりが顕著になるなか、初心者でも始めやすく、ボディメイクだけではなくバランスや柔軟性、姿勢の改善などの効果が期待できるピラティスは、男女問わず幅広い世代から支持を得ているという。 栃木県初出店の「CLUB PILATES 宇都宮」 『CLUB PILATES』は、2019年12月に日本1号店を恵比寿ガーデンプレイスにオープンして以降、約4年の間に日本国内で40店舗以上を展開している。 今回は、栃木県初出店の『CLUB PILATES 宇都宮』をオープン。場所は宇都宮駅から徒歩13分。ビル最上階の9Fならではのテラスも完備している。無料体験レッスンも受付中だ。 Wellness X Asiaについて Wellness X Asiaは、“ウェルネスな社会を創るリーディングカンパニーへ”というミッションのもと、『CLUB PILATES』をはじめ、世界最大級のインドアサイクリングブランド『Cyclebar(サイクルバー)』、NY発のボクシングフィットネス『Rumble(ランブル)』と、3つのワールドクラスのブティック型フィットネス(特定のエクササイズに特化したフィットネス)ブランドのマスターフランチャイジーとして、日本国内やアジア圏にて事業を展開している。 ピラティススタジオを探していた人は、この機会に「CLUB PILATES 宇都宮」をチェックしてみては。 ■CLUB PILATES 宇都宮 住所：栃木県宇都宮市大通り2−1−4 サテライトビル9F Website：https://clubpilates.co.jp/studio/utsunomiya/ Instagram：https://www.instagram.com/clubpilates_utsunomiya/ (Higuchi)

ストレートプレス

「マシンピラティス」がアラサー女子に大ブーム！肩こりにも効くってホント？

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【ご近所カジュアルの新定番】“レギンスありき”のフッ軽コーデが新鮮！ カジュアル上手なママもコンサバママも、感

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すぐ疲れがちな40代に必要なのはときめき！　心がワクワクしたり、癒される時間を観月ありささんに聞きました！

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腰周りを引き締めるためには、贅肉を落とすのはもちろん、腹筋やくびれの強化も必須。そこで習慣に採り入れたいのがピラティスの簡単エクササイズ【クリスクロスのバリエーション】です。一気に「腹斜筋」を中心に腹筋全体と「体幹」を集中強化できます。 クリスクロスのバリエーション （１）床に仰…

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「マシンピラティス」が大ブーム！仕事後に通いたくなる理由って？

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