ビタミンD
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ビタミンDに関する記事一覧です。こちらをご覧になればビタミンDの幅広い情報を得ることができます。

筋肉を強くする! ビタミンDの摂取量を増やせばフィットになれる?
体の健康にビタミンDがとても重要なのは周知の事実。ビタミンDが不足すると免疫力が低下し、疲れがたまり、異常なまでに汗をかき、気分がひどく落ち込む。しかも、ビタミンDはフィット女子にとって必要な栄養素でもある。この内容をオーストラリア版ウィメンズヘルスからご紹介。
Women's Health
30代前後の働く女性は不足気味? ビタミンDの働きは…
多様な働きに、もはやホルモンのひとつといわれるビタミンDも、不足しがちな栄養素。その原因には意外や、「きれいでいたい」という女ゴコロも関係しているようで…。赤坂ファミリークリニック院長の伊藤明子先生にお聞きしました。
anan web
話題沸騰! ビタミンDが豊富なまいたけの炒めもの5選
ビタミンDをはじめとして、β-グルカンや食物繊維などが豊富な「まいたけ」。実はまいたけに含まれる栄養素はインフルエンザウイルスの抑制に効果的だとしてテレビでも注目されています。今回は話題のまいたけを使った炒めもの5選を紹介。栄養満点のまいた..
レタスクラブニュース
【管理栄養士が教える】不足しがちなビタミンDを摂れる食材
2014年に独立行政法人国立環境研究所 地球環境研究センターが発表した“太陽紫外線による健康のためのビタミンD生成と皮膚への有害性評価”のレポートによると、近年、乳幼児・妊婦・若年女性・寝たきり高齢者等を中心にビタミンD […]【管理栄養士が教える】不足しがちなビタミンDを摂れる食材はWoman Wellness Onlineで公開された投稿です。
Woman Wellness Online
骨の成長をサポートするビタミンDが豊富! かつおのなめろう
初がつおが出回る時期になりました。かつおといえば、“かつおのたたき”としてお刺身でいただくのが一般的だと思いますが、違う食べ方をお探しなら、ご飯が進む「なめろう」はいかがでしょうか? 子どもにも食べやすいなめろうレシピと、なめろうアレンジレシピをご紹介します。
Eレシピ
世界が注目!ビタミンDの意外な働き
ビタミンDは骨強化に関わる栄養素としてよく知られています。さらに最近の研究報告では、免疫力アップ、インフルエンザの予防、生活習慣病の予防などの効果も発表されています。世界で注目されているビタミンDの働きをご紹介します。
あすけん
朝ごはんで乾燥対策。旬食材を使った簡単オープンサンドレシピ
まだまだ湿度が低くお肌の乾燥が気になる日々が続きます。乾燥に負けない冬の「うる肌」作りにオススメな、見た目も可愛いサンドイッチレシピを、インナービューティー料理研究家の筆者が2つご紹介します。毎日の朝ごはんに、休日のブラ […]
ごきげん手帖
女性特有の不調を緩和する美容効果のある栄養素
女性特有の不調を緩和する美容効果のある栄養素
Grapps
マヨネーズで面倒な衣づけが簡単に! 「鮭のフライ」
フライを作るときは、一般的には素材に小麦粉、卵、パン粉の順につけていきます。でもそうすると、これらを入れるバットが3つ必要だったり、卵が余ってしまってもったいなかったりと、私にとってフライはハードルの高いメニューでした。
Eレシピ
甘いものが苦手な彼に◎ 愛が伝わる簡単バレンタインレシピ
もうすぐバレンタイン。街中チョコ一色ですが、甘いものが苦手な男性って意外と多いもの。 そこで今回は、甘いものが苦手な彼と一緒に食べたい、見た目はとっても甘いけれど甘くない簡単お料理レシピをご紹介。いつもの料理もひと工夫で […]
ごきげん手帖
スープジャーに詰めるだけ!乾物たっぷりダイエットスープレシピ
うまみ成分や食物繊維が豊富で、満足感も満腹感も得られやすい「乾物」は、ダイエットにおススメの食材。 今回は、スープジャーに詰めるだけで簡単に作れる、オフィスランチにピッタリな乾物たっぷりスープレシピを、インナービューティ […]
ごきげん手帖
【おすすめレシピあり】インフルエンザ流行拡大!日常生活でできる簡単対策は?
冬の脅威と言えばやっぱり『インフルエンザ』を思い浮かべる方も多いのではないでしょうか?本格的に寒くなり、インフルエンザ患者数もどんどん増加しています。今回はインフルエンザの簡単な予防対策を紹介しますので、しっかり対策してインフルエンザの脅威から身を守りましょう!
myreco
コツは少しだけ! 専門家が勧める、風邪も疲労も呼び寄せない「時間別、1日の過ごし方」
体の芯まで凍えるような寒い冬は、心も体も弱りやすい時季。冬の厳しい気候に左右されない体作りに大切なのは、やろうと思ってはいるけれど実行には移せていない、あの習慣やこの習慣。そこでイギリス版ウィメンズヘルスが注目したのは「専門家が勧める、ヘルシーな1日の過ごし方」。エキスパート直伝の“時間別の健康習慣”を取り入れて、万全な状態で春を迎えよう!
Women's Health
いちごは“ヘタを取るタイミング”が重要!? 食材の栄養を逃がさない調理法!
料理を振る舞う時は“とにかくおいしく仕上げる”ことに集中しがちですよね。味つけや出来栄えはもちろん大切ですが、実は食材に...
レタスクラブニュース
むくみ対策や腸活に。冬に食べたい旬のダイエット食材3つ
寒くなると身体を動かすことが億劫になるので運動量が減り、体重の増量にますます拍車がかかります。そんな時は食事コントロールでダイエットをサポートしていきましょう。 そこで今回は冬のダイエットで味方につけたい旬食材を、インナ […]
ごきげん手帖
牛乳だけじゃない! 検証。栄養士が語る「注目のミルク8種」のメリット&デメリット
最近の市場には変わったミルクがあふれている。でも、自分に合ったミルクというのは人それぞれ。公認管理栄養士のケリ・ガンズによると、「ミルク選びには、風味の好き嫌いや個人の味覚が大きく関わってくる」そう。好きなミルクを飲むのもいいけれど、ミルクの栄養価は種類によって異なる。乳製品売り場で悩むことがないように、色んなミルクのメリットとデメリットをアメリカ版ウィメンズヘルスが検証!
Women's Health
顔のシミ|シミができる原因は?徹底した対策方法と効果的な化粧品まとめ
若いころは気にならなかった顔のシミ。年齢とともに知らず知らずのうちにシミだらけに・・・。シミはなぜできるのでしょうか?日焼けなど紫外線以外にも、シミができてしまう原因があります。また、シミを防ぐための徹底した対策方法と、シミに効果の高いおすすめの化粧品もご紹介。これ以上顔のシミが増える前に、シミ対策を早速はじめましょう!
Precious.jp
お正月だけじゃない!簡単なのに喜ばれるおもてなしレシピ
お正月が終わっても、まだまだ続くパーティーシーズン。今回はそんなおもてなしや持ち寄りパーティーでも使える、簡単なのに一目置かれるレシピをご紹介し...
GINGERweb
サービス統合のお知らせ
Yahoo! BEAUTYをご利用の皆さまへ
より良いサービスをご提供するため、Yahoo! BEAUTYは2018年6月20日(水)を
もちまして、姉妹サービスであるTRILLへ統合いたしました。
新しくなったTRILLをぜひお楽しみください!
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あとで見たい時も大丈夫!
お気に入り機能で賢く整理